Dr. Darlene Buan-Basit

Darlene has worked with everyone from Olympic level athletes to newborn babies, and genuinely loves helping people anyway she can! As a practicing Chiropractor with multiple certifications in yoga, pilates, and specialized breathing techniques, her unique skill set is world-class.

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Qui Était Joseph Pilates

Nous examinons ici de plus près le fondateur de la méthode d'exercice populaire appelée Pilates, Joseph Pilates, comment il a eu l'idée et comment elle a évolué.

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Pilates Reformer

Il existe différents types de Pilates Reformer. La caractéristique commune est une plate-forme avec des ressorts attachés qui se déplace de haut en bas le long du cadre du "lit".  C'est ce qu'on appelle le chariot.

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Pilates

La méthode Pilates est la pratique d'exercices à faible impact qui visent à renforcer les muscles tout en améliorant la posture et la souplesse. Les cours de Pilates sont sûrs pour tous les niveaux et tous les âges. Ils peuvent être pratiqués à la maison...

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Équipement de Pilates

Il existe aujourd'hui une vaste gamme d'équipements de Pilates sur le marché. On trouve notamment des boîtes de reformer, des bâtons de Pilates, des rouleaux et des chaises de Pilates. Une fois qu'une personne a appris les mouvements de base du Pilates,...

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