ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นระบบภายในร่างกายที่ประกอบด้วยหลอดเลือดที่นำเลือดไปและกลับจากหัวใจ เลือดที่มีออกซิเจนจะถูกแจกจ่ายไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกายจากหัวใจ
ระบบไหลเวียนโลหิต หรือที่รู้จักกันในชื่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด มีหลายหน้าที่ แต่หน้าที่หลักคือการให้ออกซิเจน สารอาหาร และฮอร์โมนแก่กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และอวัยวะทั่วร่างกาย
การกำจัดของเสียก็เป็นอีกส่วนหนึ่ง โดยเฉพาะจากเซลล์และอวัยวะ เพื่อให้ร่างกายสามารถกำจัดมันได้
กายวิภาคของระบบไหลเวียนโลหิตมีหลายส่วน รวมถึงหัวใจและหลอดเลือด
การไหลของเลือดหมายถึงการเคลื่อนที่ผ่านหลอดเลือด เนื้อเยื่อ หรืออวัยวะ โดยปกติจะมีหน่วยของเวลาติดอยู่ การไหลของเลือดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามปริมาตรที่มันไหลอยู่ ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มหรือลดความดัน
ความดันเลือดในหลอดเลือดแดง หรือความดันเลือดในหลอดเลือดแดง มีองค์ประกอบที่แตกต่างกันไม่กี่อย่าง ได้แก่ ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ความดันชีพจร และความดันเลือดเฉลี่ย (MAP)
ความดันซิสโตลิก หรือหมายเลขบนสุดที่อ่านได้จากเครื่องวัดความดันเลือด คือความดันของหัวใจขณะทำงาน การทำงานนี้เกิดขึ้นเมื่อหัวใจหดตัว พยายามเคลื่อนเลือดไปยังพื้นที่ต่างๆ
ความดันไดแอสโตลิกคือหมายเลขล่างหรือหมายเลขด้านล่าง หมายถึงความดันเลือดเมื่อหัวใจผ่อนคลายและพักผ่อน ความแตกต่างระหว่างความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกคือความดันชีพจร
ความดันเลือดเฉลี่ย (MAP) คือความดันเฉลี่ยของเลือดในหลอดเลือดแดง มีการคำนวณเฉพาะที่ทำเพื่อคำนวณนี้
มีตัวแปรห้าตัวที่สามารถมีผลต่อการไหลของเลือดและความดันเลือด ได้แก่ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบออก ความยืดหยุ่น ความหนืดของเลือด ปริมาตรของเลือด และความยาวและเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือด
ระบบไหลเวียนโลหิตตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สนับสนุน ระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากนำเลือดไปและกลับจากปอด การแลกเปลี่ยนสารอาหารและออกซิเจนและการกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์เป็นสิ่งสำคัญ
อากาศเคลื่อนเข้าและออกจากปอดผ่านโครงสร้างต่างๆ เช่น หลอดลม หลอดลมใหญ่ และหลอดลมเล็ก การไหลเวียนของเลือดในปอดเกิดขึ้นเมื่อเลือดเคลื่อนเข้าและออกจากปอดผ่านหลอดเลือดแดงปอดและหลอดเลือดดำที่เชื่อมต่อกับหัวใจ
ก่อนอื่น หลอดเลือดดำนำเลือดที่ไม่มีออกซิเจนไปยังหัวใจ หลอดเลือดแดงปอดนำเลือดที่ไม่มีออกซิเจนจากหัวใจไปยังปอด หลอดเลือดดำปอดนำเลือดที่มีออกซิเจนกลับไปยังหัวใจเพื่อแจกจ่ายไปยังร่างกาย
กิจกรรมบางอย่างเร่งกระบวนการนี้ เช่น การออกกำลังกาย เมื่อออกกำลังกาย กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้น ดังนั้นร่างกายจึงใช้ออกซิเจนมากขึ้นและผลิตคาร์บอนไดออกไซด์มากขึ้น
ปั๊มกล้ามเนื้อลายเป็นตัวอย่างของกลไกสำคัญที่ส่งเสริมการกลับมาของเลือดไปยังหัวใจระหว่างการออกกำลังกาย เมื่อกล้ามเนื้อสามารถหดตัวด้วยแรงเพียงพอ หลอดเลือดจะถูกบีบอัดในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ทำให้เลือดกลับไปยังหัวใจ
ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็ก โดยทั่วไปแล้วจะเกิดจากการพัฒนาที่ไม่ถูกต้องและสามารถมีตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงเป็นอันตรายถึงชีวิต ข้อบกพร่องของหัวใจที่รุนแรงโดยกำเนิดมักจะสังเกตเห็นได้ไม่นานหลังคลอดหรือในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต
สัญญาณและอาการสามารถรวมถึงริมฝีปากสีเทาหรือสีน้ำเงินซีด หายใจเร็ว บวมที่ขาและบริเวณอื่นๆ และหายใจถี่ระหว่างการให้อาหาร มีสามประเภทที่ข้อบกพร่องของหัวใจโดยกำเนิดสามารถแบ่งออกได้
ประเภทแรกคือการเชื่อมต่อที่เปลี่ยนแปลงในหัวใจหรือหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีปัญหาลิ้นหัวใจโดยกำเนิดและการรวมกันของข้อบกพร่องของหัวใจ
ตัวอย่างของการเชื่อมต่อที่เปลี่ยนแปลงในหัวใจหรือหลอดเลือดคือ patent ductus arteriosus นี่คือการเชื่อมต่อระหว่างปอดและหลอดเลือดแดงหลักของร่างกายคือหลอดเลือดแดงใหญ่ มันเปิดอยู่ในขณะที่ทารกอยู่ในครรภ์ของแม่
อย่างไรก็ตาม คาดว่าจะปิดไม่กี่ชั่วโมงหลังคลอด ในบางกรณี มันยังคงเปิดอยู่ นำไปสู่การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ถูกต้องระหว่างหลอดเลือดแดงทั้งสอง
นอกจากนี้ยังมีการสลับตำแหน่งของหลอดเลือดแดงใหญ่ ซึ่งเป็นภาวะที่ค่อนข้างซับซ้อนที่ทำให้หลอดเลือดแดงหลักสองเส้นในหัวใจกลับด้าน
มันค่อนข้างหายากและมีสองประเภท: หนึ่งคือสมบูรณ์และอีกประเภทคือ Levo-transposition อาการของประเภทหลังอาจไม่สังเกตเห็นได้ทันที
โรคระบบไหลเวียนโลหิตหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดค่อนข้างพบบ่อย พวกเขาเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ทั่วโลก
ประมาณ 17.9 ล้านคนเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดในปี 2019; ของการเสียชีวิตเหล่านี้ 85% เกิดจากหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ สามในสี่ของการเสียชีวิตเหล่านี้เกิดขึ้นในประเทศที่มีรายได้ต่ำและปานกลาง
หัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจลดลงหรือถูกปิดกั้นอย่างรุนแรง การอุดตันอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น การสะสมของไขมัน คอเลสเตอรอล และสารอื่นๆ ในหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะปิดกั้นหลอดเลือดแดงโคโรนารีจากความร้อน
ในทางกลับกัน โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อเกิดการอุดตันในสมองและส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากหลอดเลือดในสมองแตก โรคหลอดเลือดสมองสามารถทำให้สมองบางส่วนเสียหายหรือแม้กระทั่งตายได้
โรคหลอดเลือดสมองยังสามารถนำไปสู่ความเสียหายของสมองที่ยาวนาน ความพิการระยะยาว และการเสียชีวิต เช่นเดียวกับอาการหัวใจวาย มีการพัฒนาความตระหนักเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อสงสัยว่ามีคนเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
การรักษาอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นการเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุดจึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
ภาวะหัวใจหลายอย่างสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ซึ่งรวมถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคกล้ามเนื้อหัวใจ และความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นอีกภาวะหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นในครอบครัว นำไปสู่อาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะหัวใจล้มเหลว
พันธุกรรมสามารถมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของโรคหัวใจเนื่องจากสามารถควบคุมหลายแง่มุมของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ ซึ่งอาจมีตั้งแต่ความแข็งแรงของหลอดเลือดไปจนถึงวิธีที่เซลล์ในหัวใจสามารถสื่อสารกันได้
การกลายพันธุ์หรือการเปลี่ยนแปลงในยีนเดียวสามารถส่งผลต่อความเป็นไปได้ในการพัฒนาโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่น การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของโปรตีนบางชนิดเพื่อให้ร่างกายประมวลผลคอเลสเตอรอลแตกต่างกัน เพิ่มความเป็นไปได้ของหลอดเลือดที่ถูกปิดกั้น
ดังนั้นเมื่อสมาชิกในครอบครัวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจหรือความผิดปกติของหัวใจ สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ จึงได้รับการสนับสนุนอย่างมากให้เข้ารับการตรวจคัดกรองปัจจัยเสี่ยงและโรคระยะเริ่มต้น
การตรวจคัดกรองทางการแพทย์ได้รับการสนับสนุนเป็นพิเศษสำหรับสมาชิกในครอบครัวของเหยื่อที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจอย่างกะทันหัน หากญาติของผู้เสียชีวิตถูกคิดว่ามีความผิดปกติทางพันธุกรรม การรักษา เช่น การบำบัดด้วยยาและอุปกรณ์ฝังตัวก็มีให้
ภาวะที่สืบทอดกันมาบ่อยที่สุด ได้แก่ ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว กลุ่มอาการบรูกาดา กลุ่มอาการ QT ยาวและสั้น และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในห้องล่างที่เกิดจากคาเทโคลามีน
ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้
เนื่องจากมักจะนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดในหัวใจ การรักษาเบื้องต้นสำหรับภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วคือยาบีต้า-บล็อกเกอร์ ซึ่งทำให้หัวใจทำงานน้อยลงในการสูบฉีดเลือด โดยทำได้โดยการลดอัตราการเต้นของหัวใจ
ระดับความเครียดบางอย่างมีประโยชน์ แม้ว่าความเครียดอย่างต่อเนื่อง ความเครียด สามารถมีอิทธิพลต่อ สุขภาวะ และส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ โรคหัวใจเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากความเครียดสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มม.ปรอทอย่างต่อเนื่อง
สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ความเครียดสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป และการขาดการออกกำลังกาย
จากการศึกษาปี 2017 ใน วารสาร The Lancet, ความเครียดเรื้อรังมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด.
โดยใช้ภาพของส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับความกลัวและความเครียด พบความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและโรคหัวใจและหลอดเลือด กิจกรรมของสมองได้รับการศึกษาไปพร้อมกับกิจกรรมของไขกระดูกและ การอักเสบ ของหลอดเลือดแดง
นี่เป็นสาเหตุที่น่ากังวลเนื่องจากพนักงานสองในสามกล่าวว่างานเป็นแหล่งความเครียดที่สำคัญ ตามรายงานจากศูนย์วิจัยและประเมินสุขภาพในที่ทำงานของสมาคมหัวใจอเมริกัน
ความเครียดจากงาน อาจเกิดจากการทำงานเป็นเวลานาน ความเครียดทางกายภาพ และความต้องการสูงหรือความไม่มั่นคงในงาน ค่าใช้จ่ายประจำปีเกี่ยวกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานคาดว่าจะอยู่ที่ 190 พันล้านดอลลาร์
ในขณะที่ค่าใช้จ่ายของ สุขภาพจิต ที่ไม่ดีคาดว่าจะอยู่ที่ 211 พันล้านดอลลาร์ต่อปี ตัวเลขนี้รวมถึงการสูญเสียผลผลิตและการขาดงาน
การไหลเวียนที่ดีช่วยให้เลือดที่มีออกซิเจนไหลผ่านร่างกาย การไหลเวียนที่ไม่ดีเกิดขึ้นเมื่อการไหลถูกขัดขวางหรือถูกรบกวนด้วยปัจจัยที่ทำให้ช้าลง เช่น การสะสมของคราบจุลินทรีย์ ลิ่มเลือด หรือหลอดเลือดที่แคบ
การไหลเวียนที่ไม่ดีสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยนำไปสู่อาการปวด ชา รู้สึกเสียวซ่าหรือเย็นในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีการไหลเวียนไม่ดี โดยทั่วไปแล้วส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ได้แก่ ขา มือ นิ้วมือ เท้า และนิ้วเท้า ดังนั้นจึงมีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับการไหลเวียนที่ไม่ดี
การปรับปรุงสุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม นี่คือห้าวิธีในการช่วยเพิ่มสุขภาพการไหลเวียนของคุณ รวมถึงโยคะ:
การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น การเดิน ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยานอย่างน้อยวันละ 30 นาที สามารถเสริมสร้างหัวใจของคุณและปรับปรุงการไหลเวียนได้
โยคะ สามารถเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่การปรับปรุงในการฝึกโยคะ อาสนะ หรือการเคลื่อนไหว ยืดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน จึงอำนวยความสะดวกในการไหลเวียนของเลือด
อาสนะ เฉพาะเกี่ยวข้องกับท่าทางที่ขยายหน้าอกและกรงซี่โครง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้มีพื้นที่เปิดรอบหัวใจ ท่าเช่น อูฐ ล้อ, สะพาน และนักเต้นส่งเสริมการเปิดหัวใจเหล่านี้
การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถสนับสนุนสุขภาพการไหลเวียนได้ อาหารที่ดีต่อการไหลเวียนโดยเฉพาะ ได้แก่ อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาแซลมอน และเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
การดื่มน้ำให้เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาปริมาตรเลือดและการไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นทั่วร่างกายของคุณ ตั้งเป้าหมายอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือมากกว่านั้นหากคุณออกกำลังกายหรืออยู่ในสภาพอากาศร้อน
การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับปัญหาการไหลเวียน เนื่องจากทำลายผนังหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อหลอดเลือดแข็ง การเลิกสูบบุหรี่สามารถปรับปรุงสุขภาพการไหลเวียนได้อย่างมาก
ความเครียดเรื้อรังสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและความเครียดของหัวใจ โยคะและ การทำสมาธิ เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการ ลดความเครียด การฝึกฝนเป็นประจำสามารถช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ลดการอักเสบ และปรับปรุงการไหลเวียน
การรวมการปฏิบัติเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิตได้อย่างมาก
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนเริ่มระบบสุขภาพใหม่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพที่มีอยู่ก่อนแล้ว
ระบบไหลเวียนโลหิต: กายวิภาคและหน้าที่
ข้อบกพร่องของหัวใจโดยกำเนิดในเด็ก - อาการและสาเหตุ - Mayo Clinic
การไหลเวียนไม่ดี: อาการ สาเหตุ และการรักษา
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกกับแอนแอโรบิก: ความแตกต่างและประโยชน์ | BistroMD
ระบบไหลเวียนโลหิต - วิกิพีเดีย
เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีเจตนาแทนที่คำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana จะไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้