ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกมีหน้าที่ในการทำงาน "พักผ่อนและย่อยอาหาร" ของร่างกาย มันจะทำงานมากขึ้นในช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและปลอดภัย
มันเป็นส่วนหนึ่งของ ระบบประสาทส่วนปลาย ซึ่งประกอบด้วยเส้นประสาททั้งหมดนอกสมองและไขสันหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบพาราซิมพาเทติกเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ
ระบบประสาทอัตโนมัติ ควบคุมการทำงานของร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และการย่อยอาหาร ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกทำงานร่วมกับระบบประสาทซิมพาเทติก ซึ่งควบคุมการตอบสนอง ต่อสู้หรือหนี ของระบบอัตโนมัติ ทั้งสองระบบร่วมกันรักษาสมดุลภายใน ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมภายในที่มั่นคงในร่างกาย
การทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกมีความสำคัญต่อการป้องกันความดันโลหิตสูง ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ และสนับสนุนความสามารถของเราในการจัดการกับความเครียด คุณสามารถส่งเสริมระบบประสาทพาราซิมพาเทติกของคุณผ่าน โยคะ การออกกำลังกาย และการผ่อนคลาย
ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกยังมีหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกัน บทบาทหลักของมันในระบบภูมิคุ้มกันคือการควบคุมปัจจัยการอักเสบด้วยการป้อนกลับเชิงลบ สิ่งนี้ป้องกันการอักเสบเรื้อรังซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติมากมาย
ผลกระทบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการกระตุ้นพาราซิมพาเทติกคือการลดความดันโลหิต แม้ว่าหลอดเลือดจะไม่มีการเชื่อมต่อพาราซิมพาเทติกก็ตาม นี่เป็นตัวอย่างที่ดีของการทำงานร่วมกันของระบบพาราซิมพาเทติกและซิมพาเทติก ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นเมื่อระบบประสาทซิมพาเทติกบอกให้หลอดเลือดหดตัว การกระตุ้นพาราซิมพาเทติกจะลดสัญญาณซิมพาเทติก ดังนั้นหลอดเลือดจะหยุดหดตัวและความดันโลหิตจะลดลง
ผลกระทบส่วนใหญ่ของพาราซิมพาเทติกมีหน้าที่ซึ่งเกิดจาก ระบบประสาทซิมพาเทติก ตัวอย่างเช่น การกระตุ้นพาราซิมพาเทติกจะเพิ่มการย่อยอาหาร ในขณะที่การกระตุ้นซิมพาเทติกจะลดการย่อยอาหาร
ตัวรับความรู้สึกจะตรวจสอบว่าการส่งออกอัตโนมัติตรงกับความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายหรือไม่ และส่งข้อมูลนี้ไปยังระบบประสาทส่วนกลางผ่านเส้นประสาท afferent หากจำเป็น สมองจะปรับสมดุลระหว่างการกระตุ้นซิมพาเทติกและพาราซิมพาเทติกไปยังอวัยวะที่กำหนด
ตัวอย่างเช่น ตัวรับในหัวใจจะรับรู้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจเร็วแค่ไหน หากมันเร็วเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในขณะนั้น สมองจะเพิ่มการกระตุ้นพาราซิมพาเทติกไปยังหัวใจเพื่อลดอัตราการเต้น
เส้นประสาทสั่งการอัตโนมัติจะปฏิบัติตามการจัดเรียงพิเศษ เส้นประสาทพรีแกงกลิโอนิกจะนำแรงกระตุ้นจากระบบประสาทส่วนกลางเข้าสู่ร่างกาย พวกมันจะส่งแรงกระตุ้นไปยังแกงเกลีย ซึ่งเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาท แอกซอนที่ขยายจากแกงเกลียจะสร้างเส้นประสาทโพสต์แกงกลิโอนิกและส่งสัญญาณไปยังเนื้อเยื่อเป้าหมาย
เส้นใยพรีแกงกลิโอนิกพาราซิมพาเทติกมีต้นกำเนิดจากเส้นประสาทไขสันหลังสามเส้นและเส้นประสาทกะโหลกสี่เส้น เส้นประสาทไขสันหลังที่ก่อให้เกิดเซลล์ประสาทพรีแกงกลิโอนิกพาราซิมพาเทติกคือเส้นประสาทสแปลนช์นิกในอุ้งเชิงกราน พวกมันเริ่มต้นในไขสันหลังส่วนกระเบนเหน็บและขยายเข้าไปในช่องอุ้งเชิงกราน
เส้นประสาทกะโหลกออกมาจากก้านสมองโดยตรงและส่งสัญญาณ efferent ไปยังศีรษะและใบหน้า เส้นประสาทกะโหลกที่ก่อให้เกิดเซลล์ประสาทพรีแกงกลิโอนิกพาราซิมพาเทติกคือเส้นประสาทโอกูโลมอเตอร์ เส้นประสาทใบหน้า เส้นประสาทกลอสโซฟาริงเจียล และ เส้นประสาทเวกัส เส้นประสาทเวกัสมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นตัวแทนของเส้นใยพาราซิมพาเทติก 75% และเป็นหนึ่งในเส้นประสาทที่แพร่หลายที่สุดในร่างกาย
แกงเกลียเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาทที่ปรับและถ่ายทอดแรงกระตุ้นของเส้นประสาท แกงเกลียพาราซิมพาเทติกตั้งอยู่ใกล้กับเนื้อเยื่อเป้าหมาย ดังนั้นเส้นใยประสาทโพสต์แกงกลิโอนิกจึงสั้นกว่าเส้นใยพรีแกงกลิโอนิก เส้นใยพาราซิมพาเทติกโพสต์แกงกลิโอนิกถูกปกคลุมด้วยปลอกไมอีลินหนา ซึ่งหมายความว่าแรงกระตุ้นของเส้นประสาทได้รับการหุ้มฉนวนอย่างดีและสามารถเดินทางได้อย่างรวดเร็ว
แรงกระตุ้นของเส้นประสาทสามารถถ่ายทอดจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่งผ่านสัญญาณไฟฟ้าหรือเคมี เส้นใยพาราซิมพาเทติก efferent ปล่อยโมเลกุลสัญญาณเคมี หรือสารสื่อประสาท จากปลายแอกซอนพรีและโพสต์แกงกลิโอนิก
เซลล์ประสาทพาราซิมพาเทติกใช้สารสื่อประสาท อะเซทิลโคลีน ทั้งในพรีแกงกลิโอนิกและโพสต์แกงกลิโอนิก อะเซทิลโคลีนถูกใช้ทั่วร่างกาย รวมถึงเซลล์ประสาทพรีแกงกลิโอนิกซิมพาเทติกและ ระบบประสาทโซมาติก
การทำงานผิดปกติของพาราซิมพาเทติกทำให้เกิดปัญหาในการรักษาสมดุลภายในในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถปรับตัวเพื่อตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาที่เปลี่ยนแปลงได้ นำไปสู่ความผิดปกติมากมาย ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกที่ทำงานน้อยเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน ความเสียหายต่อเส้นประสาทเวกัสเกี่ยวข้องกับภาวะทางจิตเวชและ ภาวะอักเสบ มากมาย รวมถึงภาวะซึมเศร้าและโรคลำไส้อักเสบ
การทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกจะลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น แต่คุณสามารถปกป้องมันได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น โยคะ การทำสมาธิ การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง อาหารเพื่อสุขภาพ และโปรไบโอติก กลยุทธ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มกิจกรรมพาราซิมพาเทติกและเปลี่ยนระบบประสาทอัตโนมัติออกจากโหมดต่อสู้หรือหนี
ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกคือระบบ "พักผ่อนและย่อยอาหาร" มันเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ของร่างกาย ระบบพาราซิมพาเทติกทำงานมากที่สุดในช่วงเวลาที่ปลอดภัยและผ่อนคลาย และมีหน้าที่ในการลดอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มการย่อยอาหาร
เส้นใยพรีแกงกลิโอนิกมีหน้าที่ในการนำแรงกระตุ้นของเส้นประสาทอัตโนมัติออกจากสมองและไขสันหลัง เส้นใยโพสต์แกงกลิโอนิกมีหน้าที่ในการส่งแรงกระตุ้นไปยังเนื้อเยื่อเป้าหมาย แกงเกลียพาราซิมพาเทติกเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาทที่ถ่ายทอดสัญญาณจากเส้นประสาทพรีแกงกลิโอนิกไปยังเส้นประสาทโพสต์แกงกลิโอนิก
การบาดเจ็บและโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่างสามารถทำลายเส้นประสาทพาราซิมพาเทติกได้ การทำงานผิดปกติของพาราซิมพาเทติกอาจเกิดจากปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ รวมถึงความเครียดเรื้อรัง การขาดการออกกำลังกาย และแอลกอฮอล์
การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง โยคะ และการทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มกิจกรรมพาราซิมพาเทติก
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553141/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1361-6579/aa6782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/
เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้มีเจตนาแทนที่คำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana จะไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้