Meriah McCauley
Writer
ความเชี่ยวชาญ: Yoga, Wellbeing, Mental Health, Meditation, Breathing
การศึกษา: Master of Arts in Psychology in Education from Columbia University, Bachelor of Arts in Psychology from Stony Brook University
”Paradise is not a place; it’s a state of consciousness.” ~ Sri Chinmoy
การศึกษา
- ปริญญาโทศิลปศาสตร์ สาขาจิตวิทยาเพื่อการศึกษา จาก Columbia University
- ปริญญาตรีศิลปศาสตร์ สาขาจิตวิทยา จาก Stony Brook University
ประวัติ
Meriah McCauley มีความหลงใหลในศิลปะและศาสตร์แห่งสุขภาพองค์รวมและการเยียวยา เธอได้สัมผัสพลังของโยคะผ่านการเรียนรู้กับอาจารย์และกูรูของเธอ Dr. Don Stapleton ที่คอสตาริกา เธอยังได้รับปริญญาโทสาขาจิตวิทยาจาก Columbia University โดยมุ่งเน้นด้านจิตวิญญาณและการเชื่อมโยงระหว่างกายและใจ
ปัจจุบัน Meriah เปิดสอนการโค้ช การฝึกอบรมครูโยคะ และการฝึก Holotropic Breathwork เพื่อการพัฒนาตนเอง เธอชื่นชอบการได้เชื่อมต่อกับผู้คนที่อยู่บนเส้นทางนี้
ความสนใจส่วนตัวของ Meriah ล้วนเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพจิตและการออกกำลังกาย เธอให้ความสำคัญกับโยคะ การฝึกหายใจ การทำสมาธิ และการเขียนบันทึก โดยมองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญต่อสุขภาวะทางจิตของเธอ
ในด้านการออกกำลังกาย เธอชื่นชอบการฝึกแบบยิมนาสติก รวมถึงการฝึก AcroYoga ร่วมกับคู่ชีวิต Dan นอกจากนี้เธอยังใช้การบำบัดด้วยการแช่น้ำเย็นหลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ
Meriah ทุ่มเทเวลาให้กับการดูแลและเล่นกับลูกน้อยวัย 6 เดือนของเธอ พร้อมทั้งหาวิธีใหม่ๆ ในการสนับสนุนการพัฒนาของเขา เวลาครอบครัวยังรวมถึงความสุขที่ได้ใช้เวลากับสุนัขของพวกเขา Homer
การรับรอง การฝึกอบรม และประสบการณ์วิชาชีพ
Meriah มีประสบการณ์ที่หลากหลายและโดดเด่นในด้านสุขภาพและจิตวิทยา ที่ Hippocrates Health Institute เธอทำงานเป็นผู้ประสานงานด้านสุขภาพ รับผิดชอบการจัดตารางงาน การให้บริการด้าน mind-body และสุขภาพแบบส่วนตัว รวมถึงการนำชั้นเรียนกลุ่ม ความเชี่ยวชาญของเธอด้าน Yoga Therapy ยังถูกเน้นย้ำผ่านการบรรยายสำคัญที่เธอเคยนำเสนอ
เธอยังเคยทำงานที่ Self-Awakening Yoga Institute ในตำแหน่งผู้ช่วยผู้อำนวยการโครงการ โดยมีส่วนร่วมในการจัดอบรมครูโยคะทั้งระดับ 200 ชั่วโมงและระดับสูง 100 ชั่วโมง ตลอด 4 ปี เธอช่วยฝึกอบรมผู้เข้าร่วมประมาณ 50 คนต่อโครงการ
ที่ InterBeing Lab ของ Columbia University Meriah เคยทำงานเป็นผู้ช่วยวิจัย โดยสร้างภาพยนตร์สารคดีสั้นเกี่ยวกับ Spirituality Mind Body Institute และช่วยพัฒนาเครื่องมือวัด InterBeing Identity Scale ร่วมกับ Dr. Tomas Frymann
นอกจากนี้ Meriah ยังเคยแบ่งปันความรู้ด้านโยคะที่ Life Time โดยสอนชั้นเรียนและเวิร์กช็อปที่มีผู้เข้าร่วมมากถึง 38 คนต่อครั้ง ความสามารถของเธอยังครอบคลุมถึงการเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ Equinox โดยให้การฝึกโยคะและฟิตเนสแบบปรับให้เหมาะสมกับลูกค้าหลากหลายกลุ่ม
เกี่ยวกับ Anahana
Anahana เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้และใช้งานได้จริงด้านสุขภาพ ผู้นำระดับโลกด้านการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี แพลตฟอร์มของ Anahana มีบทความที่ผ่านการวิจัยอย่างเชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้ผู้คนดูแลสุขภาพของตนเองได้ ด้วยหลักสูตรแบบมีคำแนะนำและเครื่องมือที่ใช้ได้จริง ภารกิจของเราคือการทำให้ทุกคนมีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้