เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแรงจูงใจ: วิธีที่ผู้คนมีและรักษาแรงจูงใจ ประเภทของแรงบันดาลใจ และวิธีพัฒนาและปรับปรุงการตระหนักรู้ในตนเอง การกำหนดตนเอง และการรับรู้ความสามารถในตนเอง
แรงจูงใจมาจากคำว่า 'มูลเหตุ' ซึ่งครอบคลุมถึงความต้องการ ความปรารถนา หรือแรงขับที่ผลักดันให้บุคคลทำงานและบรรลุเป้าหมาย แรงจูงใจคือการมีสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ผู้คนลงมือทำ
แรงจูงใจผลักดันการกระทำ ความเต็มใจ และความปรารถนาของบุคคลในการบรรลุเป้าหมายหรือรางวัล มันทำให้ผู้คนตัดสินใจและตั้งเป้าหมาย แต่เหนือสิ่งอื่นใด แรงจูงใจคือเหตุผลที่พวกเขาทำตามการกระทำที่ทำให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย แรงจูงใจคือเสียงภายในที่ทำให้บุคคลอยู่ในเส้นทางที่จะบรรลุเป้าหมาย แม้ว่าการทำเช่นนั้นจะเป็นเรื่องที่ท้าทายก็ตาม
แรงจูงใจเป็นพลังที่ทรงพลังและเป็นปัจจัยสำคัญในการเดินทางของชีวิตที่เกิดจากความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ในการ ตระหนักรู้ในตนเอง เติบโตและพัฒนา ความแข็งแกร่งของแรงจูงใจที่บุคคลรู้สึกส่งผลต่อความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและนิสัยเพื่อบรรลุเป้าหมาย
อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อแรงจูงใจโดยรวมของบุคคลในการบรรลุเป้าหมายหรือเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้สำหรับพวกเขา แรงจูงใจที่บุคคลประสบได้รับอิทธิพลจากความชัดเจนที่ต้องการเป้าหมาย สิ่งที่พวกเขาจะได้รับเมื่อบรรลุเป้าหมาย และสิ่งที่พวกเขาจะสูญเสียจากการไม่บรรลุเป้าหมายเป็นตัวอย่างทั่วไปของปัจจัยที่ส่งผลต่อแรงจูงใจ
แรงจูงใจของมนุษย์เมื่อเทียบกับสัตว์อื่น ๆ นั้นน่าสนใจเพราะมันช่วยให้ผู้คนตั้งเป้าหมายเฉพาะสำหรับตนเอง นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาแก้ปัญหา เปลี่ยนนิสัยเก่า และรับมือกับความท้าทายและโอกาสที่พวกเขาพบเจอในแต่ละวัน
มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคลเนื่องจากมันผลักดันให้พวกเขาไล่ตามความหลงใหล แสวงหาความสัมพันธ์ และตั้งความคาดหวังสูงสำหรับความพยายามส่วนตัว แรงจูงใจเป็นเส้นทางในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความรู้สึก และความคิดของมนุษย์ มันสะท้อนถึงสิ่งที่โดดเด่นเกี่ยวกับแต่ละบุคคลและช่วยให้พวกเขาได้รับจุดตรวจที่มีคุณค่าในสุขภาวะส่วนบุคคล เช่น การได้รับความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายในชีวิต การเสริมสร้างสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกาย การปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการมุ่งมั่นเพื่อประสิทธิผลในสภาพแวดล้อมการทำงาน
แรงจูงใจยังให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากมายเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ โดยอธิบายว่าทำไมมนุษย์จึงตั้งเป้าหมาย มุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จและอำนาจ และยังเกี่ยวกับความใกล้ชิดทางจิตวิทยาและการมีประสบการณ์ อารมณ์ (ความกลัว ความโกรธ และ ความเมตตา)
เมื่อมีแรงจูงใจ การตัดสินใจที่สำคัญเพื่อให้เข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายที่กล่าวถึงนั้นง่ายขึ้น แรงจูงใจช่วยให้บุคคลมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ต้องทำแทนที่จะเสียสมาธิหรือเบื่อหน่าย แรงจูงใจสามารถช่วยให้บุคคลมีการกำหนดตนเองโดยช่วยให้พวกเขาระบุแรงที่ทำงานภายในตนเองและเรียนรู้ว่าอะไรทำให้พวกเขามีแรงจูงใจมากที่สุดเพื่อให้พวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายหรือความปรารถนาในชีวิตได้
ประเภทของแรงจูงใจที่แตกต่างกัน ได้แก่ แรงจูงใจภายใน แรงจูงใจภายนอก แรงจูงใจจากครอบครัว และแรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จ
แรงจูงใจภายในเกิดขึ้นภายในบุคคลจากความปรารถนาภายในที่จะทำงานเฉพาะหรือบรรลุเกณฑ์มาตรฐานเฉพาะของความสำเร็จหรือรางวัล แรงจูงใจภายในหมายถึงเมื่อบุคคลทำบางสิ่งเพราะมันสอดคล้องกับความสนใจ ความหลงใหล ระบบความเชื่อ หรือค่านิยมส่วนตัวและความสำคัญที่แนบมากับมัน
บุคคลที่มีแรงจูงใจภายในทำงานหนักโดยไม่จำเป็นต้องมีสิ่งกระตุ้นภายนอกเพื่อผลักดันพวกเขาไปสู่พฤติกรรมเฉพาะ รางวัลภายในเป็นเชื้อเพลิงให้กับแรงจูงใจเหล่านี้ ความรู้และความพึงพอใจที่มีคนทำตามความหลงใหลในชีวิตเป็นแรงจูงใจภายในที่พบบ่อยและแข็งแกร่ง แรงจูงใจภายในสามารถทำให้บุคคลมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเป็นเวลานานเนื่องจากมีความแข็งแกร่งและมีโอกาสน้อยที่จะถูกรบกวนจากภายนอก
ความปรารถนาที่ฝังลึกของบุคคลมีพลังจูงใจสูงสุด ความปรารถนาเหล่านี้มักรวมถึงความต้องการหรือความต้องการการยอมรับ ความอยากรู้อยากเห็น ความเป็นระเบียบ การบรรลุเกียรติยศ ความเป็นอิสระ อำนาจ การติดต่อทางสังคม และสถานะทางสังคม
แรงจูงใจภายนอกเกิดจากปัจจัยภายนอกของบุคคล มันเกี่ยวข้องกับรางวัลภายนอก (รางวัลภายนอก) จากพฤติกรรมหรือความสำเร็จของเป้าหมาย เช่น คำชมเชยหรือการยอมรับจากเพื่อนหรือผู้บังคับบัญชา การยอมรับทางวิชาการ การยอมรับทางสังคม และรางวัลทางกายภาพในรูปแบบของเงินหรือถ้วยรางวัลแห่งความสำเร็จ
ความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจภายในและภายนอกอยู่ที่แรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมบุคคลถึงต้องการบรรลุเป้าหมายของตน บุคคลที่มีแรงจูงใจภายในมักจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมตามความสนใจ ความพึงพอใจ หรือความสุข ในทางตรงกันข้าม ในแรงจูงใจภายนอก เป้าหมายคือผลลัพธ์ที่แตกต่างจากกิจกรรม
สิ่งสำคัญที่ต้องทำให้ชัดเจนคือแรงจูงใจภายนอกหรือรางวัลภายนอกมักเป็นเพียงชั่วคราว เมื่อมนุษย์ได้รับรางวัลทันที ความรู้สึกสำเร็จและแรงจูงใจจะรู้สึกได้ แต่จะรู้สึกได้เพียงระยะสั้นเท่านั้น รางวัลภายนอกเหล่านี้มักจะลดคุณค่าเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งหมายความว่าอาจไม่เป็นแรงจูงใจที่มีประโยชน์สำหรับบุคคลเดียวกันในอนาคต การพึ่งพาแรงจูงใจประเภทนี้อาจทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกไม่พอใจเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วเนื่องจากรางวัลของพวกเขา
การวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าแรงจูงใจจากครอบครัวเป็นแรงจูงใจประเภทที่สาม แรงจูงใจสามารถมีรูปแบบต่างๆ ในบริบทของครอบครัว รวมถึงแรงจูงใจภายในและภายนอก แรงจูงใจภายในเกิดจากค่านิยมส่วนบุคคล ความหลงใหล และความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย ในขณะที่แรงจูงใจภายนอกเกิดจากรางวัลหรือแรงกดดันจากภายนอก
แรงจูงใจจากครอบครัวให้การสนับสนุนและกำลังใจที่โดดเด่น ส่งเสริมความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและการเชื่อมต่อ แรงจูงใจจากครอบครัวเติมเต็มบุคคลด้วยความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและแรงผลักดัน ไม่ว่าจะผ่านความสัมพันธ์ที่รักใคร่ ค่านิยมร่วมกัน หรือความปรารถนาที่จะจัดหาและขับเคลื่อน
ผู้คนมักรู้สึกมีแรงจูงใจจากครอบครัวหรือจากคนที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดเนื่องจากตำแหน่งที่ครอบครัวมีทั้งแรงจูงใจภายในและภายนอก ความต้องการที่จะช่วยเหลือหรือสนับสนุนครอบครัวอาจมาจากแรงผลักดันภายในที่มีแรงจูงใจภายในเพื่อดูคนที่คุณรักเจริญรุ่งเรืองและจากปัจจัยกระตุ้นภายนอกที่เป็นประโยชน์ต่อบุคคลจากความสำเร็จของหน่วยครอบครัว
แรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จขึ้นอยู่กับความคิดอย่างต่อเนื่องในการบรรลุเป้าหมายโดยไม่คำนึงถึงรางวัลภายนอกเมื่อเสร็จสิ้น แรงจูงใจนี้อาศัยการบรรลุเป้าหมายจริงเป็นรางวัลในตัวเอง แรงจูงใจประเภทอื่นๆ ได้แก่ แรงจูงใจด้านอำนาจ แรงจูงใจในการเรียนรู้ แรงจูงใจด้านทัศนคติ แรงจูงใจด้านแรงจูงใจ แรงจูงใจทางสังคม และแรงจูงใจจากความกลัว
มีองค์ประกอบหลักสามประการของแรงจูงใจ: การกระตุ้น ความพากเพียร และความเข้มข้น องค์ประกอบทั้งสามครอบคลุมแง่มุมของพฤติกรรมที่เป็นแรงผลักดันเบื้องหลังแรงจูงใจของบุคคลและกำหนดระดับแรงจูงใจที่บุคคลรู้สึก
การกระตุ้นถูกกำหนดให้เป็นการตัดสินใจของบุคคลในการเริ่มต้นพฤติกรรม ตัวอย่างของการกระตุ้นคือการลงทะเบียนในหลักสูตรเฉพาะเพื่อรับปริญญา องค์ประกอบการกระตุ้นของแรงจูงใจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำความเข้าใจแรงผลักดันเบื้องหลังพฤติกรรมของมนุษย์
การกระตุ้นหมายถึงการเริ่มต้นและกระตุ้นพฤติกรรม ซึ่งผลักดันให้บุคคลบรรลุเป้าหมาย การกระตุ้นเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาที่กระตุ้นให้บุคคลลงมือทำ มันครอบคลุมถึงการกระตุ้นพลังงานทางจิตใจและร่างกายที่จำเป็นในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมและบรรลุวัตถุประสงค์
แรงจูงใจทั้งหกประเภท รวมถึงความสำเร็จ อำนาจ และความสัมพันธ์ สามารถกระตุ้นบุคคลตามความต้องการและความปรารถนาเฉพาะของพวกเขา การทำความเข้าใจประเภทของแรงจูงใจที่แตกต่างกันสามารถช่วยให้บุคคลเข้าถึงตัวกระตุ้นเฉพาะที่กระตุ้นแรงผลักดันและผลักดันพวกเขาไปสู่ความสำเร็จ
การเพิ่มแรงจูงใจในตนเองมีความสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการกระตุ้น โดยเน้นเทคนิคต่างๆ เช่น การตั้งเป้าหมาย การปลูกฝังนิสัยเชิงบวก และการรักษาความคิดที่เติบโต การทำความเข้าใจธรรมชาติที่หลากหลายของการกระตุ้นและการใช้กลยุทธ์เพื่อเพิ่มแรงจูงใจในตนเองสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาวะและความสำเร็จโดยรวมของบุคคล
ความพากเพียรเกี่ยวข้องกับการทำงานหนักและความพยายามอย่างต่อเนื่องต่อภารกิจเริ่มต้นแม้จะเผชิญกับอุปสรรคในบางขั้นตอน/จุด ตัวอย่างของความพากเพียรคือการเข้าชั้นเรียนเป็นประจำแม้จะ เหนื่อย หรือรู้สึกหวาดกลัวกับเนื้อหา องค์ประกอบความพากเพียรของแรงจูงใจเป็นแง่มุมที่สำคัญที่กำหนดความอดทนและความมั่นคงของบุคคลในการบรรลุเป้าหมาย
ความพากเพียรหมายถึงการรักษาความพยายามและการยึดมั่นแม้จะมีความท้าทายหรืออุปสรรคก็ตาม มันเกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้พลังงานและทรัพยากรอย่างต่อเนื่องไปยังวัตถุประสงค์เฉพาะ มันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับแรงจูงใจภายในซึ่งเกิดจากปัจจัยภายใน เช่น ความสนใจและค่านิยมส่วนบุคคล
บทบาทของแรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จในการส่งเสริมความพากเพียรนั้นแข็งแกร่ง เนื่องจากบุคคลมุ่งมั่นเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและความพึงพอใจในการบรรลุเป้าหมายของตน การเพิ่มแรงจูงใจในตนเองมีส่วนช่วยในการพากเพียร เทคนิคต่างๆ เช่น การสร้างภาพ การไตร่ตรองตนเอง และการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นสามารถช่วยส่งเสริมความสามารถในการอดทนได้ การปลูกฝังความคิดที่เติบโตและการรักษาทัศนคติเชิงบวกยังสามารถเพิ่มความพากเพียรในการเผชิญกับอุปสรรคได้อีกด้วย
การทำความเข้าใจและบ่มเพาะองค์ประกอบความพากเพียรของแรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลในการเอาชนะการต่อสู้หรืออุปสรรค รักษาสมาธิ และบรรลุความสำเร็จในระยะยาวในที่สุด
ความเข้มข้นหมายถึงความกระตือรือร้นและสมาธิของบุคคลในการบรรลุเป้าหมายหรือภารกิจของตน มันแสดงถึงระดับของการมุ่งเน้นและความกระตือรือร้นต่อภารกิจหรือวัตถุประสงค์เฉพาะ ความเข้มข้นครอบคลุมถึงแรงผลักดันและความมุ่งมั่นของบุคคล ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสถานการณ์และงาน
ตัวอย่างของพฤติกรรมที่มีความเข้มข้นสูงคือ นักเรียนที่เข้าชั้นเรียนเป็นประจำ มีส่วนร่วมในการอภิปรายกับศาสตราจารย์เป็นประจำ และใช้ประโยชน์จากโอกาสนอกห้องเรียนเพื่อให้ได้รางวัลเป็นเกรดที่ดี เมื่อเทียบกับพฤติกรรมที่คาดหวังของนักเรียนคนอื่นๆ ความสนใจอย่างต่อเนื่องในเนื้อหาของชั้นเรียนนี้ทำให้ความเข้มข้นของนักเรียนคนนี้สูง
ระดับขององค์ประกอบเหล่านี้ส่งผลต่อความสามารถของบุคคลในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ การกระตุ้นที่แข็งแกร่งหมายความว่าบุคคลมีแนวโน้มที่จะตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายมากขึ้น ในขณะที่ความเข้มข้นและความพากเพียรกำหนดว่าบุคคลจะทุ่มเทความพยายามมากเพียงใดในการบรรลุเป้าหมายนั้น
ทั้งปัจจัยภายในและภายนอกสามารถมีอิทธิพลต่อความเข้มข้นได้ แรงจูงใจภายในที่ขับเคลื่อนโดยความสนใจและค่านิยมส่วนบุคคลสามารถกระตุ้นระดับความเข้มข้นสูงได้ เนื่องจากบุคคลพบความพึงพอใจและความเพลิดเพลินอย่างลึกซึ้งในความพยายามของตน ในทางกลับกัน แรงจูงใจภายนอก เช่น รางวัลหรือการยอมรับ สามารถเพิ่มความเข้มข้นได้โดยการให้สิ่งจูงใจภายนอกสำหรับความพยายามสูง
มีแรงจูงใจหลายประเภท รวมถึงแรงจูงใจในการเติบโต ซึ่งบุคคลมีแรงจูงใจจากโอกาสในการพัฒนาตนเองและการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แรงจูงใจภายในประเภทนี้สามารถนำไปสู่ความพยายามที่มีความเข้มข้นสูง เนื่องจากบุคคลพยายามที่จะบรรลุศักยภาพสูงสุดของตน การเพิ่มแรงจูงใจในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความพยายาม
การปรับปรุงนี้อาจรวมถึงการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน การรักษาความคิดเชิงบวก และการแสวงหาแรงบันดาลใจจากแบบอย่างหรือพี่เลี้ยง ด้วยการบ่มเพาะความเข้มข้น บุคคลสามารถนำพลังงานและโฟกัสไปสู่การแสวงหาของตนได้สูงสุด เพิ่มศักยภาพในการบรรลุผลสำเร็จและความสำเร็จสูงสุด
มีการเสนอทฤษฎีทางจิตวิทยาต่างๆ เพื่ออธิบายแรงจูงใจเบื้องหลังพฤติกรรมของมนุษย์ ด้านล่างนี้คือทฤษฎีบางส่วนที่อธิบายแรงจูงใจ
ทฤษฎีการลดแรงขับของแรงจูงใจระบุว่าบุคคลมีแรงจูงใจมากที่สุดจากความต้องการที่จะตอบสนองความต้องการทางชีวภาพพื้นฐานของตน รวมถึง อาหาร น้ำ และ การนอนหลับ
ทฤษฎีลำดับขั้นความต้องการของอับราฮัม มาสโลว์อิงตามความต้องการของบุคคลในการตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานก่อนที่จะขยายไปสู่ความปรารถนาทางจิตวิทยา เมื่อความต้องการทางสรีรวิทยาได้รับการตอบสนองแล้ว โฟกัสจะเปลี่ยนไปที่ผู้อื่น รวมถึงความมั่นคงและความปลอดภัย ความต้องการทางสังคม การตระหนักรู้ในตนเอง และความนับถือตนเอง
ทฤษฎีสัญชาตญาณชี้ให้เห็นว่าสัญชาตญาณของมนุษย์กระตุ้นพฤติกรรมของแต่ละบุคคลเช่นกัน สัญชาตญาณเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่มีมาแต่กำเนิดหรือคงที่ นักจิตวิทยา รวมทั้งซิกมันด์ ฟรอยด์ วิลเลียม แมคดูกัล และวิลเลียม เจมส์ เสนอว่าสัญชาตญาณพื้นฐานของมนุษย์ที่ขับเคลื่อนและกระตุ้นพฤติกรรมมีความสำคัญต่อการอยู่รอดของสิ่งมีชีวิต รวมถึงความรัก ความปลอดภัย ความกลัว และความสะอาด
ทฤษฎีการกระตุ้นของแรงจูงใจระบุว่าบุคคลมีแรงจูงใจในตนเองที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ทำให้พวกเขารักษาระดับการกระตุ้นที่เหมาะสม บุคคลที่มีความต้องการการกระตุ้นต่ำกว่าจำเป็นต้องแสวงหางานอดิเรกที่ผ่อนคลาย เช่น การเดินและการอ่านหนังสือ ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่มีความต้องการการกระตุ้นสูงมีแรงจูงใจที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น เช่น การแข่งรถ
ทฤษฎีสองปัจจัยที่เสนอโดยเฟรเดอริก เฮอร์เซเบิร์กระบุว่าแรงจูงใจเฉพาะนำไปสู่ความพึงพอใจในงานในที่ทำงาน ในทางตรงกันข้าม ปัจจัยอื่นๆ ที่เรียกว่าปัจจัยด้านสุขอนามัยอาจนำไปสู่ความไม่พึงพอใจในงานหากไม่มีอยู่ การมีอยู่ของปัจจัยด้านสุขอนามัยจะไม่ช่วยเพิ่มความพึงพอใจในงาน อย่างไรก็ตาม การไม่มีอยู่ของพวกเขาอาจนำไปสู่แรงจูงใจและความพึงพอใจในงานที่ลดลง
ปัจจัยกระตุ้นหรือปัจจัยที่ทำให้พึงพอใจ ได้แก่ ความรับผิดชอบ การเติบโต ความก้าวหน้า การยอมรับ การทำงาน และความสำเร็จ ปัจจัยที่ทำให้ไม่พึงพอใจหรือปัจจัยด้านสุขอนามัย ได้แก่ สภาพการทำงาน ชีวิตส่วนตัว เงินเดือน ความมั่นคงในงาน สถานะ นโยบาย การกำกับดูแล และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
การสร้างแรงจูงใจให้พนักงานหมายถึงการสร้างนิสัยใหม่ การตั้งระบบรางวัล และการค้นหาตัวกระตุ้นส่วนบุคคลที่นำไปสู่ความพึงพอใจหรือความไม่พึงพอใจในงาน
แรงจูงใจมีความสำคัญต่อเหตุผลของความต้องการ ความปรารถนา และการกระทำของผู้คน มีลักษณะและคุณสมบัติเฉพาะดังต่อไปนี้
แรงจูงใจเป็นการเดินทางที่ไม่มีวันสิ้นสุดและต่อเนื่อง เพราะความปรารถนา ความปรารถนา หรือความต้องการของมนุษย์นั้นไม่มีที่สิ้นสุดและไม่สามารถตอบสนองได้ด้วยการตอบสนองความต้องการเพียงอย่างเดียวในช่วงเวลาหนึ่ง กระบวนการนี้มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เมื่อบุคคลมีชีวิตและเติบโต แรงจูงใจของพวกเขาก็เช่นกัน
ความต้องการที่ไม่พึงพอใจสร้างความตึงเครียดภายในศูนย์กลางแรงจูงใจของบุคคลที่กระตุ้นแรงขับ แรงขับเหล่านี้สร้างการค้นหาพฤติกรรมที่จะตอบสนองความต้องการและลดความตึงเครียด จึงเพิ่มแรงจูงใจ
แรงจูงใจเป็นกิจกรรมที่มีชีวิตชีวาและซับซ้อนภายในจิตใจของบุคคล มันเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับพฤติกรรมของมนุษย์ที่ไม่เคยหยุดนิ่ง เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องเมื่อความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของบุคคลเปลี่ยนแปลงไปตามกระบวนการของชีวิตและการพัฒนา
แนวคิดของแรงจูงใจส่วนใหญ่เป็นเรื่องทางจิตวิทยา มันอาศัยแรงที่ทำงานภายในบุคคลที่บังคับให้พวกเขาทำหรือไม่ทำในบางวิธี ไม่ว่าบุคคลจะรับรู้การกระทำเหล่านี้ว่าเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อสุขภาวะของตนหรือไม่ก็ตาม ขึ้นอยู่กับสิ่งที่กระตุ้นการกระทำของพวกเขาและเป้าหมายหรือการขาดเป้าหมายในชีวิตของพวกเขา
เป็นกระบวนการที่กระตุ้นหรือกระตุ้นให้บุคคลพยายามบรรลุเป้าหมายขององค์กรและตอบสนองความต้องการของตนเอง ขับเคลื่อนแรงจูงใจของพวกเขาในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
แรงจูงใจนำไปสู่การกระทำที่มุ่งเน้นเป้าหมาย เนื่องจากนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายขององค์กรและตอบสนองความต้องการส่วนบุคคล
แรงจูงใจอาจเป็นบวกหรือลบ แรงจูงใจเชิงบวก (วิธีการแครอท) เสนอรางวัล เช่น การชื่นชม การเลื่อนตำแหน่ง และสถานะ แรงจูงใจเชิงลบ (วิธีการไม้เท้า) เน้นบทลงโทษ ค่าปรับ และการลงโทษ
ทุกคนประสบกับความผันผวนของแรงจูงใจและพลังใจ ในบางจุด บุคคลรู้สึกมีแรงจูงใจ ขับเคลื่อน และมีแรงผลักดันสูง ในขณะที่บางครั้งพวกเขาอาจขาดแรงจูงใจและไม่แน่ใจว่าพวกเขามีแรงผลักดันที่จะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตนเองหรือไม่ โชคดีที่พวกเขาสามารถพัฒนากลยุทธ์เพื่อช่วยเพิ่มแรงผลักดันและแรงจูงใจได้
การรักษาแรงจูงใจและการปรับปรุงแรงจูงใจสามารถทำได้โดยการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและบรรลุได้เพื่อประโยชน์ต่อการดำรงชีวิตของบุคคล การแบ่งเป้าหมายเหล่านี้ออกเป็นขั้นตอนที่จัดการได้มากขึ้นสามารถทำให้การไล่ตามและบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันก็สร้างความมั่นใจในความสามารถของบุคคลในการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย
การตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้ทำให้บุคคลรู้สึกหนักใจและไม่มีแรงจูงใจที่จะบรรลุเป้าหมายของตน การแบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ สามารถช่วยเพิ่มแรงจูงใจได้โดยการตั้งบุคคลให้ประสบความสำเร็จในระยะยาว
อีกวิธีสำคัญในการปรับปรุงแรงจูงใจคือการรับรู้และเฉลิมฉลองความสำเร็จ การปฏิบัตินี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจและมีความสำคัญต่อแรงจูงใจ หากบุคคลมั่นใจในความสามารถของตน พวกเขาจะเชื่อมั่นในตนเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่อาจดูเหมือนเกินเอื้อมในอดีต พวกเขาสามารถใช้ทักษะและความสามารถของตนให้สำเร็จตามภารกิจหรือเป้าหมายที่พวกเขาตั้งไว้
เมื่อบุคคลรู้สึกไม่มั่นใจในความสามารถของตน การมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จจะเตือนให้บุคคลนึกถึงความสำเร็จในอดีตของตน การไตร่ตรองถึงความสำเร็จเหล่านี้สามารถช่วยให้บุคคลติดตามความก้าวหน้าของตนเอง จำกัดความสงสัยในตนเอง และช่วยให้พวกเขาระบุจุดแข็งของตนได้ เมื่อบุคคลระบุจุดแข็งของตนได้แล้ว พวกเขาจะรู้สึกมีพลัง มีพลัง และมีแรงจูงใจ
สุดท้าย การยอมรับและเผชิญกับความท้าทายและการระบุการปรับปรุงและจุดอ่อนที่สามารถทำงานได้ยังช่วยให้บุคคลรู้สึกมีความสามารถและมีทักษะมากขึ้น ส่งผลให้เกิดผลลัพธ์เชิงบวกและแรงจูงใจที่มากขึ้น
ทฤษฎีแรงจูงใจที่แตกต่างกันอธิบายถึงแรงต่างๆ ที่กำหนดทิศทางและชี้นำแรงจูงใจของมนุษย์ และแรงจูงใจที่แตกต่างกันใช้ได้ผลกับทุกคน การทำความเข้าใจแรงจูงใจมีความสำคัญในทุกด้านของชีวิต เนื่องจากช่วยให้บุคคลไล่ตามและตั้งเป้าหมายที่ถูกต้องและเพิ่มแรงจูงใจของตนเอง
ปัจจัยหลายประการที่อาจขัดขวางหรือทำร้ายแรงจูงใจของบุคคล ได้แก่ การคิดแบบทั้งหมดหรือไม่มีเลย การเชื่อว่าทุกสิ่งต้องสำเร็จอย่างรวดเร็ว และวิธีการ/วิธีการเดียวกันในการบรรลุเป้าหมายใช้ได้ผลกับทุกคน
ดังนั้น เป้าหมายสูงสุดคือการให้บุคคลตระหนักถึงเหตุผลของแรงจูงใจหรือการขาดแรงจูงใจ เพื่อทำงานตามเป้าหมายหรือปรับปรุงแรงจูงใจ การขาดแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องยังเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า ดังนั้นหากบุคคลรู้สึกหดหู่ใจ แรงจูงใจ หรือความเฉยเมยเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
แรงจูงใจ: แรงผลักดันเบื้องหลังการกระทำของเรา
ประเภทของแรงจูงใจ - แรงจูงใจภายในและภายนอก
9 ประเภทของแรงจูงใจเพื่อทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง - LifeHack
7 วิธีที่ทรงพลังในการเพิ่มแรงจูงใจในตนเอง - Thrive Global
เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้มีเจตนาเพื่อทดแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana จะไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้