健康的生活方式。

健康的生活方式有助于保持和改善人们的健康和福祉。 许多因素都有助于形成平衡的生活方式，如饮食、体育锻炼、心理健康、睡眠和社会环境。

养成健康的生活习惯有很多好处，包括改善身心健康、延长寿命和提高生活质量。