วิทยาศาสตร์การกีฬาเป็นการผสมผสานหลักการทางวิทยาศาสตร์กับการฝึกกีฬาและการแสดงผล การประยุกต์ใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์กับการฝึกฝนช่วยปรับปรุงการแสดงผลสำหรับนักกีฬาและทีมที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา นำไปสู่ความสำเร็จมากขึ้นในฤดูกาลแข่งขัน
วิทยาศาสตร์การกีฬาเป็นคำที่กว้างขวางที่อธิบายถึงการประยุกต์ใช้ความรู้และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาผสมผสานการวิจัย เทคโนโลยีการจับภาพเคลื่อนไหว การวิเคราะห์ข้อมูล และอื่น ๆ กับประสบการณ์จริงของโค้ชและนักกีฬาเพื่อปรับเปลี่ยนโปรโตคอลการฝึกฝนและการฟื้นฟู ขยายขีดความสามารถของมนุษย์
ทีมกีฬามืออาชีพ วิทยาลัยและมหาวิทยาลัย และนักกีฬากีฬาความแข็งแรงใช้วิทยาศาสตร์ในการพัฒนาโปรแกรมการฝึกฝน ประโยชน์ของการวิจัยของพวกเขายังส่งผลต่อสาธารณชนทั่วไปด้วย โดยมีบทความวิจัยและวิธีการฝึกฝนใหม่ ๆ ถูกเผยแพร่อย่างสม่ำเสมอเพื่อการปรับปรุงกีฬาและสุขภาพทั่วไป นักกีฬามือสมัครเล่นและมืออาชีพได้รับประโยชน์จากแนวคิดและเทคนิคใหม่ ๆ ที่ค้นพบผ่านวิทยาศาสตร์
เน็ด แฮนแลน นักพายเรือชาวแคนาดา ครองกีฬาเขาตั้งแต่ปี 1874 จนถึงต้นปี 1900 แตกต่างจากคู่แข่งของเขา เน็ดประยุกต์ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีช่วยเหลือควบคู่กับการทำงานหนัก สร้างความได้เปรียบในการแข่งขัน เน็ดเป็นผู้ใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาในยุคแรก ๆ ทำงานกับทีมเพื่อทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานที่ทำให้นักกีฬาชนะ การตอบสนองเวลา การผลิตพลังและแรง ปริมาณการฝึกฝน ความสมดุล วิธีการออกกำลังกาย และอื่น ๆ อยู่ภายใต้หมวดหมู่ของ "ประสิทธิภาพของมนุษย์"
กว่า 100 ปีของกีฬามืออาชีพ นักกีฬาและโค้ชได้มองหาวิธีสร้างความแข็งแรงและพลังมากขึ้นในขณะที่ลดความเหนื่อยล้าและโอกาสในการบาดเจ็บ นักวิจัยกีฬาสำรวจการประยุกต์ใช้การวิจัยใน กายวิภาคศาสตร์ ชีวกลศาสตร์ และจิตวิทยาการกีฬา สกัดเป็นวิธีการที่สามารถนำไปใช้ได้เพื่อสร้างนักกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับกีฬาของพวกเขา
วิทยาศาสตร์ที่มีอยู่มากมายเกี่ยวกับการบาดเจ็บและการฟื้นฟูมาจากโดเมนวิทยาศาสตร์การกีฬา เนื่องจากระดับการสนับสนุนที่สูงในกีฬาวิทยาลัยและมืออาชีพ และความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ลีกเหล่านี้มีกับมหาวิทยาลัยวิจัย มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพส่วนบุคคลและสาธารณะ
แนวคิดเดียวกันที่ใช้ในสภาพแวดล้อมกีฬาสามารถใช้กับคนทั่วไปได้ โดยแนวคิดการฟื้นฟูจาก การบาดเจ็บ สุขภาพทั่วไป และการปรับปรุงฟิตเนสยังคงเป็นสากล ไม่ว่าจะมีคนต้องการครองสนามฟุตบอลในฟุตบอลโลกหรือฟื้นฟูการสวิงกอล์ฟของพวกเขาสำหรับรอบสุดสัปดาห์ที่สบาย ๆ วิทยาศาสตร์การกีฬาช่วยให้พวกเขาแข่งขันได้ดีที่สุดและรักษาสุขภาพของพวกเขา
ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนอย่างมาก เนื่องจากมีหลายโดเมนของการปรับปรุง นักกีฬามักทำงานร่วมกับเครือข่ายสนับสนุนของผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวม
ชีวกลศาสตร์ศึกษาฟิสิกส์ของการเคลื่อนไหวของมนุษย์ เช่น แรง ความเร็ว และการเปลี่ยนแปลงของมุม นักวิจัยใช้ซอฟต์แวร์จับภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ แผ่นแรง ไดนาโมมิเตอร์ไอโซคิเนติก โกนิโอมิเตอร์ที่ขึ้นอยู่กับแรงโน้มถ่วง และอื่น ๆ เพื่อทำความเข้าใจและประเมินว่ากล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูกทำงานร่วมกันอย่างไรในการทำงาน งานนั้นอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การขว้างลูกบอลเร็วไปจนถึงการวิ่ง 100 เมตร
การรู้ว่าชิ้นส่วนแต่ละส่วนของร่างกายทำงานร่วมกันอย่างไรเพื่อบรรลุเป้าหมายกีฬาทำให้โค้ชมีแนวคิดว่าจะปรับปรุงที่ไหน พลังงานสูญเสียที่ไหน หรือวิธีช่วยให้นักกีฬาถึงจุดสูงสุดของพวกเขา
จิตใจของนักกีฬาเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดของพวกเขา นักจิตวิทยาการกีฬามองหาความวิตกกังวลในการแข่งขันและลักษณะบุคลิกภาพเพื่อหาวิธีการทางจิตใจในการยกระดับการปฏิบัติในสนาม ความสามัคคีของทีม กลยุทธ์การจัดการความเครียด และการตั้งเป้าหมายเป็นบางพื้นที่ที่วิทยาศาสตร์จิตวิทยาได้ถูกนำไปใช้เพื่อบรรลุความเป็นเลิศทางกีฬา
การวิเคราะห์กระบวนการและผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์การฝึกฝน การฝึกซ้อม หรือในเกม การหาจุดอ่อนเฉพาะเป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาแผนสำหรับความสำเร็จอย่างมีประสิทธิภาพ นักวิจัยมองหาความสัมพันธ์ระหว่างตัวแปรการฝึกฝน เช่น การเลือกการออกกำลังกายและรูปแบบการเคลื่อนไหว และเชื่อมโยงกับผลลัพธ์การแสดงผล เช่น ความเร็วในการวิ่งและความสูงในการกระโดด การรู้ผลกระทบของงานที่ทำอยู่นอกสนามและวิธีที่มันนำไปสู่การแสดงผลในเกมทำให้โค้ชและผู้ฝึกสอนมีความสามารถในการเข้าใจสิ่งที่สำคัญในช่วงฤดูกาลและนอกฤดูกาล
ไม่มีการทำงานหนักในยิมหรือการฝึกซ้อมในสนามที่สามารถชดเชย โภชนาการ ที่ไม่ดีได้ การกินและการเสริมอาหารอย่างถูกต้องเพื่อรักษาสุขภาพและให้พลังงานที่สำคัญในการฝึกฝนและฟื้นฟูเป็นสิ่งจำเป็นในการทำให้นักกีฬาหรือบุคคลเป็นดีที่สุดที่พวกเขาสามารถเป็นได้ ผู้เชี่ยวชาญประยุกต์ใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาเพื่อหาวางแผนโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับนักกีฬาของพวกเขา
แนวคิดของการฟื้นฟูมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโภชนาการ ยิ่งนักกีฬาสามารถกลับสู่สภาพที่ดีที่สุดได้เร็วเท่าไหร่หลังจากการแข่งขันหรือการฝึกซ้อม พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสทำความก้าวหน้าในระยะยาวในกีฬาของพวกเขามากขึ้นเท่านั้น อาจจะสำคัญกว่านั้น ประโยชน์ที่ได้รับจากการวิจัยมักจะช่วยให้นักกีฬากลับสู่กีฬาของพวกเขาได้เร็วขึ้นหลังจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน ผ่านกระบวนการ ฟื้นฟูใหม่ การเสริมอาหาร การเปลี่ยนแปลงอาหาร และเครื่องมือการฟื้นฟูเฉพาะ การประยุกต์ใช้การวิจัยเพื่อแก้ไขการฟื้นฟูของนักกีฬาเป็นส่วนสำคัญของกีฬาวันนี้
บางทีมและสถาบันได้พัฒนาเทคโนโลยีล้ำสมัยเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำให้นักกีฬาดีขึ้น จากการทดสอบ VO2 max บนลู่วิ่งไปจนถึงการสควอทด้วยบาร์เบลล์ที่ติดตามการเคลื่อนไหว ความก้าวหน้าทางเทคนิคต่าง ๆ กำลังถูกใช้เพื่อศึกษและปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬา เทคโนโลยีนี้ได้เพิ่มประสิทธิภาพของโปรโตคอลการออกกำลังกายและการฝึกฝนกีฬาสมัยใหม่อย่างมาก
ผู้คนมักมีภาพของนักวิทยาศาสตร์ในเสื้อคลุมห้องปฏิบัติการสีขาวกับเบิร์นเซนเบิร์นเนอร์ แต่การวิจัยกีฬาดูแตกต่างออกไปมาก ที่สนามกีฬาและห้องยกน้ำหนักทั่วโลก ผู้ปฏิบัติงานวิทยาศาสตร์การกีฬามักดูเหมือนโค้ชกีฬาทั่วไป สภาพแวดล้อมสำหรับวิทยาศาสตร์การกีฬาดูเหมือนสิ่งอำนวยความสะดวกกีฬาทั่วไปที่มีเทคโนโลยีเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
งานของนักวิจัยเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการประเมินประสิทธิภาพ การตั้งสมมติฐานคำถามการวิจัย การหาวิธีทดสอบสมมติฐานเหล่านั้น และการเผยแพร่บทความเกี่ยวกับผลการวิจัยของพวกเขา งานของพวกเขาผลักดันขีดจำกัดของสิ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถทำได้ ประเมินความสัมพันธ์ระหว่างการฝึกฝน จิตวิทยา และผลลัพธ์ในวันแข่งขัน ทีมกีฬาและมหาวิทยาลัยวิจัยเป็นผู้เสนออาชีพเหล่านี้เป็นหลัก
ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายหรือกายวิภาคศาสตร์ โปรแกรมวิทยาศาสตร์การกีฬามหาวิทยาลัยมีอยู่ทั่วโลก ผู้ชายและผู้หญิงที่ต้องการเรียนรู้รายละเอียดของการวิจัยและการปรับปรุงกีฬา สามารถศึกษาระดับปริญญาตรี ปริญญาโท หรือปริญญาเอก ดูหน้า Anahana ของเราเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
นักวิจัยกีฬาส่วนใหญ่ทำงานที่มหาวิทยาลัย และผู้ที่ทำงานในกีฬามืออาชีพมักถูกสรรหาจากงานวิจัยในมหาวิทยาลัย ขั้นตอนแรกสู่การประกอบอาชีพเหล่านี้คือปริญญาในสาขาที่เกี่ยวข้องกับกีฬา เช่น กายวิภาคศาสตร์ วิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย หรือจิตวิทยา บางวิทยาลัยและมหาวิทยาลัย เช่น มหาวิทยาลัยเซอร์รีย์ และบริติชโคลัมเบีย แคนาดา มีโปรแกรมวิทยาศาสตร์การกีฬาเฉพาะ
ใช่ ที่ที่วิทยาศาสตร์ธรรมชาติเช่นชีววิทยาหรือเคมีศึกษาด้านของโลกธรรมชาติ วิทยาศาสตร์การกีฬาเป็นสาขาสังคมที่มองหาปฏิสัมพันธ์และพฤติกรรมของมนุษย์ มันเป็นสาขาใหม่ แต่มีบทความวิจัยและวารสารนานาชาติมากมายที่มุ่งเน้นไปที่วิทยาศาสตร์สังคม โดยบางส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับกีฬา
อินเทอร์เน็ตเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น YouTube และเว็บไซต์อื่น ๆ มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การกีฬา แม้แต่โปรแกรมทีวีหลัก ๆ เช่น Sports Science ของ John Brenkus บน ESPN ก็ให้ข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับด้านที่ประยุกต์ใช้จริงของวิทยาศาสตร์การกีฬา
The Sensor Ready Eleiko IPF Powerlifting Training Bar
What Is Sport Science? - Sydney Sports and Exercise Physiology
The American College of Sports Medicine
Strengthening the Practice of Exercise and Sport-Science Research. | Semantic Scholar
Sport Science (TV Series 2007– ) - IMDb
เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีเจตนาแทนที่คำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ แนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการสุขภาพที่มีคุณสมบัติก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana ไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้