Legújabb
Numerológia
Merüljön el a numerológia történetében és alapelveiben, kiemelve...
A legjobb meditációs idő
Ismerje meg, hogyan illesztheti be a meditációt a napi rutinjába!...
Wim Hof módszer
Wim Hof holland extrémsportoló egy egyedülálló módszert és életmódot...
Természetjárás
A természetben tett séta bizonyítottan számos fizikai és mentális...
Meditáció a stressz ellen
A meditáció megértése egy erőteljes technika, amely a jólét és az...
Mi a Tai Chi
A Tai Chi a mozgásos meditáció egy formája, amely lágy gyakorlatok...
Tudjon meg többet INGYENES e-mailes útmutatónkból.
Egyenesen a postaládájába! Akár új szokásokat szeretne megtanulni, akár az energiafrekvenciáira szeretne ráhangolódni, az Ön igényeihez igazított, lényegre törő útmutatókat kínálunk.
- Csakrák kezdőknek
- Kezdj el meditálni
- Egészséges légzés
- Egészséges hidratálás
- Jóga Nidra kezdőknek
Trending
Alvási ciklus
Az alvási ciklus egy ismétlődő folyamat, amelyen az emberek minden éjszaka keresztülmennek. A teljes ciklus körülbelül 90 percig tart, és egy teljes...
Szorongás
A szorongás akkor válik aggasztóvá, ha tünetei tartósan fennállnak és erősödnek, jelentősen megzavarják a mindennapi életet és szorongást okoznak....
Alvás
Merüljön el az alvás tudományában, funkcióiban és szakaszaiban, fedezze fel az alvászavarokat és azok hatásait, és ismerje meg az alvás alapvető...
Neuroticizmus
A neuroticizmus a pszichológiában gyakran előforduló kifejezés, amely a személyiség egyik központi aspektusát képviseli az Ötfaktoros Modellben (FFM).
Világos álmodás
Tudjon meg többet a lucid álmodás néven ismert jelenségről, a mechanizmusokról, előnyökről, kockázatokról és stratégiákról a lucid álmodás...
Szinkronicitás
Tudjon meg többet az emberi gondolkodásmódról és a szinkronicitás fogalmáról. Értsd meg a szinkronicitás élményét, és azt, hogyan értelmezd a...
Alvási tehetetlenség
Állandóan elalszik az ébresztőóra megszólalása után, nehezen kel ki az ágyból, és hosszan tartó álmosság? Úgy hangzik, mint az alvási inercia. Az...
Együttérzés
Az együttérzés az a cselekedet, amikor átérzed valaki más fájdalmát és tapasztalatait, és cselekedve segíteni akarsz rajta. A legtöbben úgy írják le,...
Alváshiány
Alváshiány akkor fordul elő, ha az egyén nem kap elég alvást az emberi test megfelelő működéséhez. Elegendő alvás nélkül az egyén gondolatai,...
Katasztrofizálás
Ismerje meg a katasztrofizálás fogalmát, a katasztrofikus gondolkodás mögöttes okait, jeleit és tüneteit, valamint a különböző technikákat, amelyeket...
Álmatlanság
Az álmatlanság vagy alváshiány hihetetlenül nagy kihívást jelenthet, és koncentrációs nehézségeket, memóriaváltozásokat és fokozott nappali...
Kiégés
A kiégés megértése: A kiégés okairól, tüneteiről, megelőzéséről, kezeléséről és helyreállítási módszereiről szóló átfogó útmutató. Alapvető olvasmány...
Maradjunk kapcsolatban
Rendszeres jóléti oktatás és frissítések.