โยคะ
สำรวจรูปแบบโยคะ ท่าทาง จักระ และปรัชญา ค้นหาแหล่งข้อมูลเพื่อพัฒนาการฝึกปฏิบัติ
Featured Articles
โยคะ
โยคะ การรวมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณผ่านท่าและการหายใจเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและการผ่อนคลาย เข้าใจถึงประโยชน์
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
เข้าใจพื้นฐาน รู้จักสไตล์ต่าง ๆ และเรียนรู้วิธีรวมโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเข้ากับชีวิตของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาวะ
จักระ
เรียนรู้ประวัติและประโยชน์ของระบบจักระ, การฝึกปฏิบัติ, ท่าโยคะ, การปลดบล็อก, การบำบัดและการปรับสมดุล.
วินยาสะโยคะ
วินยาสะเป็นลำดับการเคลื่อนไหวของท่าโยคะที่ไหลลื่น ซึ่งรู้จักกันในชื่ออาสนะ มันรวมอาสนะเหล่านี้กับปราณยามะ การฝึกหายใจ …
โยคะนิทรา
โยคะนิทราหรือการนอนหลับแบบโยคะเป็นวิธีการทำสมาธิที่มีการแนะนำอย่างเป็นระบบซึ่งสร้างสภาวะการพักผ่อนลึกที่ไม่ใช่การนอนหลับ …
หฐโยคะ
หฐโยคะประกอบด้วยการผสมผสานระหว่างการฝึกหายใจและการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังหมายถึงท่าทางทางกายที่สอนในรูปแบบโยคะใด ๆ