การแสดงออก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดของการดึงดูดเพื่อเปลี่ยนการกระทำ ความคิด อารมณ์ และความเชื่อของคุณให้กลายเป็นความจริง การกำหนดความฝันและเป้าหมายของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการกำจัดความรู้สึกเชิงลบและความเชื่อที่จำกัด

การดึงดูดคืออะไร?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา การดึงดูดหมายถึงการใช้ความรู้สึก ความคิด และไอเดียของตนเองเพื่อแปลสิ่งที่ไม่มีตัวตนให้กลายเป็นความจริง

การดึงดูดพึ่งพาการปฏิบัติที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และ จิตวิญญาณ เนื่องจากสามารถนิยามได้ว่าเป็นการสร้างผลลัพธ์และสถานการณ์อย่างมีสติ เพื่อเติมเต็มความปรารถนาของตนเองและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ในการดึงดูดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง จำเป็นต้องรักษาทัศนคติเชิงบวก มองเห็นเป้าหมายอย่างชัดเจน และดำเนินการอย่างจริงจังไปสู่เป้าหมายนั้น

ไม่ว่าบุคคลจะต้องการเงินมากขึ้น ความสำเร็จ งานใหม่ หรือรถหรู การดึงดูดสามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายในชีวิตได้ โดยการปรับตัวให้สอดคล้องกับพลังงานของจักรวาล บุคคลสามารถดึงดูดสิ่งที่เกินความคาดหมายของพวกเขา ทำให้ประสบการณ์ที่ต้องการกลายเป็นจริง

กระบวนการของการดึงดูด

การดึงดูดเกี่ยวข้องกับการใช้กลยุทธ์ช่วยเหลือตนเองต่างๆ เช่น ความเชื่อและ การมองเห็น เพื่อให้ความปรารถนาของพวกเขาเป็นจริง กระดานวิสัยทัศน์ พร้อมกับการยืนยันและเทคนิคการมองเห็น สามารถช่วยในการรักษาสมาธิและพลังงานในระหว่างกระบวนการดึงดูด การทำงานของการดึงดูดมีพื้นฐานอยู่บนพลังของเจตนาและกฎแห่งการดึงดูด เทคนิคของการดึงดูดมีพื้นฐานอยู่บนกฎแห่งการดึงดูด

กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการกระทำในส่วนของบุคคล การส่งคำขอไปยัง "จักรวาล" หรือ "พลังที่สูงกว่า" ร่วมกับการคิดเชิงบวก ทัศนคติของบุคคลกำหนดว่าพวกเขาจะใช้ประโยชน์จากโอกาสที่เข้ามาอย่างไรและมองโลกอย่างไร

ประวัติของการดึงดูด

คำว่าการดึงดูดถูกใช้ครั้งแรกในหนังสือจิตวิทยายอดนิยมเช่น "The Secret" หนังสือเล่มนี้ทำให้กฎแห่งการดึงดูดเป็นที่นิยม ทฤษฎีที่ว่าบุคคลจะได้รับสิ่งที่พวกเขามอบให้กับโลก กล่าวอีกนัยหนึ่ง พลังงานเดียวกันที่พวกเขาปล่อยออกมาจะกลับมาหาพวกเขาไม่ว่าจะดีหรือร้าย 'กล่องอนาคต' เป็นเครื่องมือการดึงดูดทางกายภาพที่ใช้เก็บสิ่งของและวัสดุที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายและเจตนาส่วนตัว

หากบุคคลมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน มุ่งเน้น และเชื่อว่าวิสัยทัศน์ของพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ พวกเขาสามารถดึงดูดความฝันของพวกเขาเข้ามาในชีวิตผ่านวิธีการดึงดูดต่างๆ

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าแนวคิดที่แสดงในหนังสือเหล่านี้เป็นวิทยาศาสตร์เทียม และการดึงดูดถูกวิจารณ์ว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันวิธีการดึงดูด

อย่างไรก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดึงดูดเป็นเรื่องจริงและต้องสำรวจเพื่อประเมินว่ามันสามารถช่วยให้บุคคลใช้ชีวิตตามความปรารถนาและความต้องการของพวกเขาได้อย่างไร

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการดึงดูด

แม้จะมีคำวิจารณ์และความเข้าใจผิดทั่วไป แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่สนับสนุนแนวคิดของการดึงดูด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทัศนคติการเติบโตมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการดึงดูด เนื่องจากแสดงให้เห็นว่าการทำให้ความคิดและความฝันของตนเองเป็นจริงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นมากขึ้นเมื่อบุคคลเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำงานบางอย่างได้ ความเชื่อที่จำกัดซึ่งเป็นอุปสรรคทางจิตใจที่ขัดขวางความก้าวหน้าและความอุดมสมบูรณ์ส่วนบุคคลต้องถูกระบุและท้าทายเพื่อส่งเสริมทัศนคติการเติบโตและความเป็นไปได้

บุคคลที่มีทัศนคติเชิงบวกมักจะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น และเป็นนักแก้ปัญหาที่ดีกว่า การเปลี่ยนจากทัศนคติความขาดแคลนซึ่งเกี่ยวข้องกับความเชื่อที่จำกัดเกี่ยวกับความขาดแคลนเป็นสิ่งสำคัญในการเข้าถึงศักยภาพของตนเองและยอมรับทัศนคติความอุดมสมบูรณ์

ตัวอย่างเช่น บุคคลที่เชื่อในความสามารถของตนเองในการทำงานหนักเพื่อให้ได้งานใหม่จะฝึกฝนการทำงานหนักและประสบความสำเร็จในอาชีพของตน

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์/วิธีการที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีทัศนคติการเติบโตและเชื่อมั่นในตนเองอย่างแท้จริงจะเต็มใจที่จะมุ่งเน้นไปที่ความพยายามที่มีส่วนช่วยในการบรรลุเป้าหมายของตน

กุญแจสำคัญของการดึงดูดคือการทำงานหนัก บุคคลต้องเชื่อมั่นในตนเองอย่างแรงกล้า มีความพากเพียร และมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่นำพวกเขาไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ พวกเขาต้องร่วมสร้างความเป็นจริงของตนเองด้วยความคิดเชิงบวกและพฤติกรรมที่มีประสิทธิผล

การดึงดูดที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ยังขึ้นอยู่กับคำทำนายที่ทำให้เป็นจริงด้วยตนเอง ทฤษฎีที่ว่าสิ่งที่บุคคลรู้สึกและคาดหวังว่าจะเป็นจริงได้รับการยืนยันในความเป็นจริงเนื่องจากความต้องการเริ่มต้นสำหรับผลลัพธ์

ตัวอย่างเช่น การมองเห็นบางสิ่งในแง่ลบจะส่งผลให้เกิดวงจรของ อารมณ์เชิงลบ และดึงดูดวันที่เป็นลบที่บุคคลคาดหวัง

อารมณ์ของบุคคลยังส่งผลต่อผลลัพธ์ของการดึงดูดอีกด้วย ตัวอย่างเช่น อารมณ์ที่มองโลกในแง่ร้ายหรือทัศนคติเชิงลบสามารถทำร้ายความสัมพันธ์และนำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบ การปล่อยพลังงานเชิงลบจะดึงดูดสิ่งที่ไม่ดีเข้ามาเท่านั้น

ในทางตรงกันข้าม บุคคลที่มองโลกในแง่ดีมักจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โอกาสที่ดีขึ้น และความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าเพราะพวกเขาคาดหวังและปล่อยพลังงานเชิงบวก

วิธีการดึงดูด

ขั้นตอนแรกในการดึงดูดคือการชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องการดึงดูด การขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพจิตสามารถให้คำแนะนำและแรงจูงใจในช่วงเวลาที่ยากลำบาก บุคคลต้องกำหนดอย่างชัดเจนว่าต้องการอะไรและยืนยันมุมมองและความชัดเจนเกี่ยวกับความปรารถนาและความต้องการของตน การรวมการปฏิบัติการดึงดูดเข้ากับชีวิตประจำวันของตน เช่น การทำสมาธิและการเขียนบันทึกเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมาธิและพลังงานไปสู่เป้าหมายส่วนตัว

การทำสมาธิอย่างมีสติ สามารถช่วยให้บุคคลเข้าใจความคิดและความปรารถนาของตนเอง เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงความชัดเจนและการตระหนักรู้ในตนเอง

วิธีอื่นๆ ในการกำหนดสิ่งที่บุคคลต้องการดึงดูด ได้แก่ การสร้างกระดานวิสัยทัศน์ (ภาพและคำพูดของการดึงดูด) หรือการพูดออกเสียงกับตนเองหรือเพื่อนที่ดี เทคนิคการมองเห็น เช่น การสร้างกระดานวิสัยทัศน์ สามารถช่วยเชื่อมโยงอารมณ์กับแรงบันดาลใจ รวมถึงเป้าหมายเฉพาะในการบรรลุบ้านในฝัน

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะมองไปข้างหน้าเมื่อ เครียด เกี่ยวกับปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม การวางแผนสำหรับอนาคตนั้นดีต่อ สุขภาพจิต ของบุคคล เนื่องจากการเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและการรักษาวิสัยทัศน์ให้ยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากโลกไม่แน่นอน

การคิดเชิงบวก

เมื่อบุคคลพยายามหาความชัดเจนในสิ่งที่ต้องการดึงดูด พวกเขาอาจกลัวและเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ ซึ่งขัดขวางการดึงดูดที่ประสบความสำเร็จ

สิ่งสำคัญคือต้องมีความชัดเจนและเผชิญหน้ากับความกลัวของตนเอง เมื่อบุคคลซื่อสัตย์และชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องการดึงดูดให้กลายเป็นความจริง สิ่งสำคัญคือต้องมี ทัศนคติเชิงบวก คำยืนยันเชิงบวกมีบทบาทสำคัญในการปรับทัศนคติของตนเองให้สอดคล้องกับผลลัพธ์ที่ต้องการ ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการดึงดูด

สิ่งนี้จะช่วยให้บุคคลมีส่วนร่วมในการกระทำที่ยืนยันความเชื่อของตนเองแทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความคิดหรืออนาคตที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น

การดึงดูดโดยใช้พลังงาน

บางครั้งพลังงานจำเป็นสำหรับการดึงดูด การปล่อยพลังงานเชิงบวกช่วยให้บุคคลดึงดูดสิ่งดีๆ ตามกฎแห่งการดึงดูด

การทำงานด้านพลังงานนี้สอดคล้องกับแนวทางทางจิตวิทยาในการดึงดูดที่อาศัยความสุข ความคิดเชิงบวก และคำทำนายที่ทำให้เป็นจริงด้วยตนเอง

การใช้พลังงานในการดึงดูดต้องการความชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของตนเองและการมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น การอุทิศพลังงานเชิงบวกเพื่อดึงดูดความรักและ ความกตัญญู และการรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่บุคคลมีอยู่แล้วเป็นสิ่งสำคัญ

การสะท้อนถึงสิ่งที่บุคคลรู้สึกขอบคุณเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมอารมณ์และความคิดเชิงบวกและขจัดพลังงานเชิงลบ

ค่านิยมของการดึงดูด

บุคคลต้องเข้าใจค่านิยมของตนเองและสิ่งที่สำคัญต่อพวกเขา การยึดมั่นในค่านิยมของตนเองจะช่วยให้บุคคลดึงดูดความฝันที่ไม่เหมือนใคร

พวกเขาต้องถามตัวเองว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้จะทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุข/เติมเต็ม จะปรับปรุงชีวิตของพวกเขาหรือทำร้ายหรือทำดีต่อตนเองหรือผู้อื่นหรือไม่ การถามคำถามเกี่ยวกับความเชื่อและค่านิยมของตนเองทำให้มั่นใจได้ว่าบุคคลนั้นอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องกับการดึงดูดของตนเอง

การมองเห็นและกระดานวิสัยทัศน์

การมองเห็นความปรารถนาของตนเองสามารถกระตุ้นความรู้สึกที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับการเติมเต็มและเชื่อมั่นในตนเอง กระดานวิสัยทัศน์ พร้อมกับการยืนยันและเทคนิคการมองเห็น สามารถช่วยในการชี้แจงเป้าหมายและรักษาสมาธิในระหว่างกระบวนการดึงดูด

การหลับตา หายใจลึกๆ และจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ความปรารถนาได้รับการเติมเต็มจะช่วยให้บุคคลกระตือรือร้นมากขึ้นเกี่ยวกับความปรารถนาและการดึงดูดของตนเอง

ตัวอย่างง่ายๆ ของการรวม คำยืนยันเชิงบวก คือการหาความเชื่อเชิงบวกเกี่ยวกับตนเองหนึ่งข้อและท่องซ้ำเก้าครั้งในกระจกในตอนเช้า

การเขียนบันทึก

​การเขียนบันทึก มอบโอกาสที่ดีและพื้นที่ปลอดภัยให้กับบุคคลในการบันทึกเป้าหมาย ความคิด และวิสัยทัศน์ของตนเอง บุคคลสามารถเก็บบันทึกความกตัญญูเพื่อให้ตนเองมีแรงจูงใจและบันทึกการดึงดูดที่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่บุคคลหวังว่าจะบรรลุ

การเขียนสคริปต์ ซึ่งเป็นอีกประเภทหนึ่งของการดึงดูดผ่านการเขียนบันทึก หลอกสมองของบุคคลให้คิดว่าพวกเขาได้บรรลุเป้าหมายแล้ว

สคริปต์ประกอบด้วยการเขียนบันทึกจากมุมมองของตนเองในอนาคตหรืออธิบายว่าตนเองจะรู้สึกอย่างไรหลังจากที่ความฝันของตนเองเป็นจริง หลังจากได้งานในฝันและได้รับเงินเดือน

บุคคลต้องตระหนักถึงปัจจัยหลายประการเมื่อพวกเขาเขียนในบันทึกของตนเองและกำลังเขียนสคริปต์

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในปัจจุบัน บุคคลต้องมองเห็นชีวิตในฝันของตนเองราวกับว่ามันกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้และอธิบายสถานการณ์อย่างละเอียดเพื่อให้ดูน่าเชื่อมากขึ้น

การดึงดูดที่ประสบความสำเร็จหมายถึงการมุ่งเน้นไปที่ความคิดเชิงบวกและคำยืนยันเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องละทิ้งสิ่งที่บุคคลไม่ต้องการและมองเห็นสิ่งที่พวกเขาต้องการในชีวิตในปัจจุบันและอนาคต

การพิจารณาความฝันก่อนนอน

การเขียนและพิจารณาความคิดของตนเองก่อนนอนสนับสนุนแนวคิดที่ว่าความคิดสุดท้ายของวันสามารถปรับเปลี่ยนความคิดของบุคคลได้อย่างไม่รู้ตัวเมื่อเวลาผ่านไป

ความคิดเชิงบวกก่อนนอนสามารถปรับปรุง ความฝันของบุคคล ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาตื่นขึ้น

บทสรุป

การปฏิบัติการดึงดูดเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่ช่วยให้บุคคลควบคุมความคิดและความเชื่อของตนเองได้ กำจัดรูปแบบความคิดที่จำกัดเพื่อดึงดูดการบรรลุเป้าหมายเข้ามาในชีวิต

เมื่อบุคคลเริ่มดึงดูดและเข้าใจกระบวนการดึงดูดแล้ว ไม่มีขีดจำกัดในสิ่งที่พวกเขาสามารถบรรลุได้

ทัศนคติเชิงบวกและการคิดเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดึงดูดที่มีประสิทธิภาพและเป็นขั้นตอนแรกในการมองเห็นเป้าหมายและความฝันของตนเอง

การดึงดูดอาจเป็นเรื่องท้าทายในตอนเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องผลักดันต่อไป ฝัน และทุ่มเทความพยายามและการทำงานหนักที่จำเป็นเพื่อบรรลุเป้าหมายของตนเอง เนื่องจากไม่มีกรอบเวลาที่บุคคลจะได้รับทุกสิ่งที่พวกเขาจินตนาการ

แหล่งอ้างอิง

การดึงดูดคืออะไรและมันได้ผลจริงหรือ? - Vox

การดึงดูด (จิตวิทยายอดนิยม) - วิกิพีเดีย

การดึงดูด: คำจำกัดความ ความหมาย และวิธีการทำ - สถาบันสุขภาพจิตเบิร์กลีย์

วิธีการดึงดูด: วิธีดึงดูดความฝันของคุณให้กลายเป็นความจริง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีเจตนาแทนที่คำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana จะไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้