Johan H

Johan comes from over 15 years of working with content, localization, and Swedish translation. Now he focuses on content, SEO, and well-being!

Pranayama Yoga

Ta några djupa andetag innan du läser den här artikeln. Andas långsamt in och ut. Känn hur hela kroppen slappnar av när du fyller magen med luft, och när du andas ut släpper du eventuella spänningar som du håller fast vid. Denna andningsteknik...

Read More

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga betyder åtta armad yoga och har samma upplägg som vinyasa yoga stilen. Den är fysiskt påfrestande, med fokus på asanas och andning.

Read More

Kundalini Yoga

Denna form av yoga är känd som "medvetandets yoga". kundalini yogan har sitt ursprung inom hinduismen och är en gammal metod. Nu är den utbredd på...

Read More

Gentle Yoga

Medan den traditionella yogan som du kanske känner till tar dig genom en rad rörelser och ställningar. Gentle yoga är en yogastil som fokuserar på...

Read More

Restorative Yoga

Känner du dig stressad? Om du har ont i kroppen kan restorative yoga vara precis vad du söker. Hjälper dig att slappna av och kan minska smärta!

Read More

Yoga Nidra

Har du provat meditation men känner att du kämpar med det? Har du någon gång funnit dig själv oförmögen att sova, kanske på grund av att ditt...

Read More

Yoga

Yoga betyder något lite olika för alla. Den här omfattande guiden täcker nästan allt du behöver veta och hänvisar dig till ännu mer detaljerade...

Read More