Yoga
Utforska yogastilar, positioner, chakran och filosofi. Hitta resurser för att fördjupa din praktik.
Featured Articles
Yoga
Yoga förenar kropp, själ och ande genom positioner och andning för bättre hälsa och avslappning. Förstå fördelarna.
Yoga för nybörjare
Yoga för nybörjare - Ta reda på om yoga är rätt för dig. Lär dig mer om vad yoga är, hur du kan använda den, de många …
Chakran
De sju chakrana tros vara snurrande energihjul som löper längs ryggraden. Varje chakra är associerat med en färg, ett …
Vinyasa Yoga
Vinyasa är en harmonisk och långsam yoga, utförd i en rad poser, kallade asanas. Dessa kombineras med pranayamas, en …
Yoga Nidra
Yoga Nidra eller yogisk sömn är en praktisk guidad meditationsmetod som skapar ett tillstånd av djup vila utan sömn …
Hatha Yoga
Hatha yoga består av en kombination av andning och övningar. Det är också en nämnare för de fysiska positionerna, …