Yoga

Yoga Nidra blir alltmer populärt över hela världen, och pågående global forskning fortsätter att bevisa dess verkliga effektivitet. Det är en kraftfull meditationsteknik som gör att kropp och själ slappnar av. Under övningen vilar du bekvämt i likställningen (Savasana). Sedan kommer läraren att föra dig genom fem lager av jaget, som kallas Pancha Maya Kosha. Dessa steg kommer att försätta dig i ett lugnt och vilsamt medvetandetillstånd där du kommer att uppleva djup avslappning. Resultatet kommer att lämna dig med en inre känsla av helhet och tacksamhet. ...

Visste du att cirka 25 procent av världens befolkning lider av någon form av humörstörning?  Eller att 70 procent av amerikanerna inte får tillräckligt med sömn? FÖRDELARNA MED YOGA NIDRA Detta är bara två av de många hälsoproblem som samhället står inför varje dag. Men vad händer om vi berättar att det finns en praktisk lösning på dessa problem och många fler? ...