Välmående Blogg

I denna välmående blogg hittar ni tips, förklaringar och guider som hjälper er att leva ett mer hälsosamt liv fyllt med glädje och lugn.

Sömn

Vad är sömnbrist?

Är du en av de många som lider av sömnsvårigheter? Vrider och vänder dig natt efter natt? Detta kallas för sömnbrist. Det betyder i princip att du...

Read More

Sömnmeditation

Ett av de enklaste sätten att förbättra sömnen och uppnå djup sömn är att utöva sömnmeditation, eller mer exakt, guidad sömnmeditation. Med guidad...

Read More

Hur man sover bättre

Vi önskar alla att vi kunde få en god natts sömn. Somna snabbt och sov hela natten utan avbrott. Grejen är att du kan göra det och det bästa av...

Read More

Jag kan inte sova

Kan du inte somna? Detta är ett problem som ökar dag för dag. För att motverka detta vidtar fler personer drastiska åtgärder för att få den...

Read More