Stigmatisering av psykisk hälsa innebär negativa attityder och känslor gentemot personer med psykiska problem. Psykisk ohälsa kan hindra människor från att söka vård för psykisk ohälsa och kan påverka människor negativt i deras sociala, yrkesmässiga och personliga liv. Det är viktigt att minska stigmatiseringen av psykisk hälsa, göra behandlingar för psykisk hälsa tillgängliga och tillhandahålla viktiga stödtjänster för psykisk hälsa för allmänheten.
Stigmatisering av psykisk hälsa
Begreppet stigma hänvisar i allmänhet till negativa attityder till något eller någon. När man tittar på psykisk sjukdom innebär stigmatisering av psykisk hälsa vanligtvis att en person med psykiska problem misskrediteras, ignoreras eller reduceras från en hel person till en stereotyp.
Historiskt sett har människor med psykisk sjukdom och psykiska problem kallats skadliga termer som "psykotisk", "störd", "galen" eller "sinnessjuk". Diskriminering kan ofta förekomma på grund av stigmatiseringen av psykisk sjukdom, vilket kan ha mycket skadliga effekter. Stigmatisering av psykisk hälsa är ett hinder för att diagnostisera och behandla psykiska sjukdomar.
Varför finns det en stigmatisering av psykisk hälsa?
Stigmatisering beror i allmänhet på bristande utbildning eller förståelse. Människor är då snabba att döma och stämpla stereotyper som fakta, vilket är anledningen till att psykiska problem ofta avfärdas eller ignoreras. Även om det har skett en viss förbättring av utbildningen om psykisk hälsa finns stigmatiseringen av psykisk hälsa fortfarande kvar i dag.
Enligt en studie har det nyligen skett betydande förändringar i allmänhetens stigmatisering av psykisk sjukdom. Allmänhetens stigmatisering av allvarlig depression har minskat under de senaste 22 åren. Däremot har allmänhetens stigmatisering av andra psykiska sjukdomar, såsom schizofreni eller alkoholberoende, inte förändrats. Intressant nog har också allmänhetens acceptans för de biomedicinska orsakerna till psykiska sjukdomar ökat. Med tiden har människor varit mer benägna att acceptera att ett genetiskt eller biokemiskt problem kan orsaka psykiska sjukdomar.
Stigmatisering av psykisk hälsa Exempel
Det finns många olika typer av stigmatisering av psykisk hälsa. Några kategorier av stigmatisering är offentlig, institutionell och själv-stigmatisering, även om detta inte är en fullständig lista. Diskriminering, stereotyper och fördomar är också ord som ofta förknippas med stigmatisering, eftersom mycket av stigmatiseringen har sina rötter i dessa begrepp.
Ett exempel på stereotyper och fördomar är stereotypen att psykiskt sjuka människor är farliga, inkompetenta, själva skyldiga till sin sjukdom och oförutsägbara. Detta exempel skulle falla under offentlig stigmatisering, en mer allmän uppfattning. I det här fallet kan externa faktorer, som framställningar av människor med psykisk sjukdom i media, påverka denna uppfattning.
Institutionell stigmatisering innebär politik och åtgärder från stora institutioner som antingen avsiktligt eller oavsiktligt påverkar människor med psykiska sjukdomar negativt.
Självstigmatisering innebär att personer med psykisk sjukdom har negativa tankar och attityder till sig själva på grund av sin psykiska sjukdom. Ett exempel på självstigmatisering är att människor med psykisk sjukdom känner att de inte är kapabla eller att de är skyldiga till sin psykiska sjukdom.
Ras och etniskt inflytande på stigmatisering av psykisk hälsa
Stigmatiseringen av allvarliga psykiska sjukdomar kan vara ett stort problem, särskilt i vissa rasistiska och etniska grupper. Därför kan människor i dessa kulturer uppleva ett större hinder för att söka psykisk hälsovård. Ett exempel är vissa asiatiska kulturer, där man ser ner på att söka professionell hjälp för personer med psykisk ohälsa. Det motverkar vissa kulturella värderingar som starka familjeband, känslomässig återhållsamhet och undvikande av skam.
Dessutom finns det bland andra grupper i det afroamerikanska samhället en allmän misstro mot den mentala hälsovården, vilket kan hindra människor från att söka formell behandling för psykisk ohälsa.
Negativa effekter av stigmatisering av psykisk hälsa
Stigmatisering av psykisk sjukdom hindrar i genomsnitt fyrtio procent av personer med ångest eller depression från att söka medicinsk hjälp, enligt statistik om psykisk hälsa. Det kan allvarligt påverka människors välbefinnande, förändra hur de ser på sig själva och hela sin självuppfattning och leda till självstigmatisering av deras psykiska sjukdomar.
Stigmatisering av psykisk ohälsa kan påverka personer med psykisk ohälsa under alla skeden av deras resa mot psykisk hälsa, oavsett om det är när de genomgår behandling för psykisk ohälsa, börjar läka eller återhämtar sig.
Tveksamhet inför att söka hjälp
Tillsammans med svårigheten att få tillgång till stöd för psykisk hälsa och rädslan för negativa konsekvenser är stigmatiserande negativa föreställningar ett av de största hindren för att söka hjälp för känslomässiga eller psykiska problem. På institutionell nivå kan lagstiftning, finansiering och tillgången till tjänster för psykisk hälsa vara betydande hinder för psykiskt sjuka personer. På samhällsnivå är allmänhetens attityder och beteenden gentemot psykisk ohälsa betydande hinder.
Pågående forskning tyder på att de som bor i länder med högre grad av hjälpsökande, användning av behandling, bättre tillgång till information om psykisk hälsa och mindre stigmatiserande attityder tenderar att ha lägre grad av självstigmatisering och upplevd diskriminering. Även om stigmatiserande attityder fortfarande förekommer på global nivå. Specifikt har motvilliga uppfattningar om behandlingens effektivitet och psykiska hälsovårdstjänster i början av behandlingen visat sig påverka beteendet vid behandling av psykisk hälsa.
Stigmatisering av psykisk hälsa i samhället
Stigmatisering av psykisk hälsa är ett stort problem för folkhälsan. På grund av att stigmatiseringen av psykisk ohälsa nyligen uppmärksammats har många länder, t.ex. Kanada, Nya Zeeland, Danmark och Storbritannien, utvecklat folkhälsoprogram för att ta itu med psykiska problem.
I Storbritannien riktar sig program mot stigmatisering till olika grupper och verkar på flera nivåer för att stödja människors psykiska hälsa. Dessa omfattar nationella sociala marknadsföringskampanjer och små samhällsgrupper. Även om dessa program finns på plats finns det ännu inga uppgifter om deras effektivitet.
Stigmatisering av psykisk hälsa i yrkeslivet
Arbete kan vara positivt för den psykiska hälsan; det kan ge en försörjning, en känsla av självförtroende, en möjlighet till positiva relationer och flera andra fördelar. Dåliga arbetsmiljöer, inklusive diskriminering och ojämlikhet, alltför hög arbetsbelastning, låg kontroll över arbetet och osäkerhet, kan dock alla leda till dålig psykisk hälsa.
En stor andel vuxna i arbetsför ålder rapporterar att de har en psykisk störning. Med tanke på denna statistik är det uppenbart att arbetsmiljöer som stöder psykisk hälsa och psykiska besvär måste uppmuntras. Det finns praktiska åtgärder som kan förebygga risker för psykisk hälsa, skydda och främja hälsa och stödja arbetstagare med dessa tillstånd.
Några rekommenderade strategier är att cheferna utbildas i strategier för psykisk hälsa, att arbetstagarna utbildas i kunskap om psykisk hälsa och att man genomför insatser och möjligheter för personer med psykiska problem.
Det är en viktig fråga att diskutera; en nationell undersökning från American Psychiatric Association (APA) visade att stigmatisering av psykisk ohälsa var en stor utmaning på arbetsplatsen. Hälften av arbetstagarna var oroliga för att diskutera psykiska sjukdomar och problem på jobbet, och mer än en tredjedel var oroliga för att bli tillbakapressade eller få sparken om de sökte psykisk vård för sina psykiska sjukdomar. Även om det finns en generationsklyfta var millennials mer benägna att tala om sina psykiska problem än baby boomers.
Stigmatisering av psykisk hälsa i sociala sammanhang
Eftersom stigmatisering är ett socialt fenomen kan stigmatisering ofta förekomma i sociala sammanhang. Vare sig det gäller kamrater, vänner eller familjemedlemmar kan en person som är stigmatiserad känna att han eller hon behandlas annorlunda och utesluts från många saker i samhället på grund av sin psykiska hälsa. Detta kallas social stigmatisering.
Personer med allvarliga psykiska sjukdomar kan identifiera sig med sin sjukdom och bli stämplade som sådana, vilket gör dem sårbara för fördomar och diskriminering på grund av psykisk ohälsa. Det kan leda till låg självkänsla och självstigmatisering, tveksamhet inför behandling av psykisk ohälsa, fördröjning av att söka behandling och till att man drar sig undan från samhället i allmänhet. Därför är det tydligt att stigmatisering inom socialt stigma kan förvärra redan existerande psykiska problem och bagatellisera psykiska hälsoproblem.
Att minska stigmatiseringen av psykisk hälsa
Många förändringar kan bidra till att minska stigmatiseringen av psykisk hälsa. Den första är utbildning; att känna till fakta och forskning om psykisk sjukdom och psykisk hälsa kan hjälpa människor att känna empati för dem som lider av psykiska problem. Medvetenhet om attityder och beteenden är också viktigt, särskilt för att fånga upp dömande tänkande och tidigare stereotypa uppfattningar om psykisk hälsa.
Det handlar också om språket, att välja ord med omsorg och att vara medveten om vad som kommuniceras till personer med psykisk ohälsa. Att utbilda andra och dela med sig av kunskap kan också vara mycket effektivt, särskilt när det gäller att bekämpa myter och negativa stereotyper om psykisk hälsa. Att stödja dem med psykiska hälsoutmaningar och fokusera på det positiva kan bidra till att minska stigmatiseringen eftersom det kan hjälpa människor med psykiska hälsoproblem att återfå sin självuppfattning. Slutligen är det viktigt att uppmuntra jämlikhet och inkludering, eftersom diskriminering av personer med psykiska hälsoproblem är vanligt förekommande.
Att bygga starkare samhällen för psykisk hälsa
Ett av de mest effektiva sätten för dem som kämpar med psykisk ohälsa att hjälpa till att läka är att utnyttja resurser och få stöd för sin psykiska hälsa. Att bygga starkare samhällen innebär att skapa en stödgrupp med människor som man litar på. Dessa gemenskaper kan bestå av en nära krets av familjemedlemmar och vänner eller till och med utvidgas till psykologer, lokala hälsocentraler och lokala samhällscentraler för psykisk hälsa.
Det finns cirka sju typer av socialt stöd, bland annat känslomässigt stöd, informationsstöd, konkret stöd, bekräftande stöd och stöd för tillhörighet. Att börja på ett område kan öppna möjligheter för andra att utforska och skapa en mer positiv atmosfär.
Utbildning om stigmatisering av psykisk hälsa
Utbildning bidrar till att minska stigmatiseringen och gör det möjligt för människor att få perspektiv och förståelse. Som tidigare nämnts har vissa länder vidtagit åtgärder på nationell nivå för att bekämpa stigmatisering av psykisk hälsa och öka medvetenheten om psykisk hälsa.
Vissa skolor har vidtagit åtgärder för att minska stigmatiseringen av psykisk hälsa. Skolorna börjar till exempel införa metoder för att motverka stigmatisering på ett kulturellt inkluderande sätt, och skolorna prioriterar i allt högre grad frågor som rör psykisk hälsa.
Kampanjer för att öka medvetenheten i samhället, läroplansbaserade inlärningsprogram och säkra och stödjande miljöer blir allt vanligare. Även om skolor och andra institutioner vidtar åtgärder för att öka medvetenheten om psykisk hälsa och minska stigmatiseringen av psykisk ohälsa, finns det fortfarande mer att göra.
Resurser
Psychiatry.org - Stigma, fördomar och diskriminering av personer med psykisk sjukdom
Stigmatisering av psykisk sjukdom, hjälpsökande och folkhälsoprogram - PMC
