Välmåendeblogg
Läs det senaste om mindfulness, chakran, yogalivsstil och holistiskt välmående från Anahana-teamet.
Featured Articles
Meditation för nybörjare
Det kan vara svårt att ge sig in i meditationens värld och hitta rätt meditation för dig. Den här guiden om meditation …
Hur man praktiserar mindfulness
Ta reda på hur man praktiserar mindfulness och hur du kan börja utveckla dina färdigheter redan i dag och skörda …
Chakra bekräftelser
Chakrabekräftelser är ett gammalt och praktiskt sätt att meditera och koppla ihop sinnet med kroppen. Charka betyder …
Digital avgiftning
Digital avgiftning är något som innebär att helt och hållet koppa ifrån från alla former av enheter som har tillgång …
Hur man avblockerar chakras
Det finns flera sätt att avblockera dina chakran, varav de vanligaste är yogapositioner, andningsövningar och …
Mindful föräldrarskap
Mindful föräldrarskap innefattar familjeaktiviteter där du är fullt närvarande. Detta kan också klassas som mindful …