Mindfulness Wiki

Mindfulness innebär att du är medveten om din omgivning och hur du samverkar med den. Andning och meditation är två element av denna kategori.

Mindful föräldrarskap

Om du försöker bli en mer aktiv förälder, vara mer involverad i ditt barns utveckling och välbefinnande, bör du definitivt läsa detta!

Read More

Mindfulness för barn

Om du försöker bli en mer aktiv förälder, vara mer involverad i ditt barns utveckling och välbefinnande, bör du definitivt läsa detta!

Read More

Mindfulness för tonåringar

Vill du hjälpa din tonåring att bli mer närvarande, minska sin stress och slappna av mer? Mindfulness kan vara svaret.

Read More

Lär dig att slappna av

Oroliga tankar, oro för framtiden, ånger över det förflutna ... Spänningar och stress har ett unikt sätt att infiltrera våra sinnen och...

Read More

Mindfulness

Oavsett var du befinner dig i ditt liv just nu kan mindfulness förändra din tillvaro till det bättre. Ofta vänder sig människor till mindfulness i...

Read More