Meditation Wiki

Meditation används av många för att uppnå ett inre lugn och förbättra ens fokus. Det finns idag en mängd olika tekniker, från moderna till metoder som sträcker sig tusentals år tillbaka.

Mindfulness

9 min read

Lär dig att slappna av

Picture of Anahana Anahana: november 5, 2021

Ångestfyllda tankar, oro för framtiden, ånger över det förflutna. Spänningar och stress har ett unikt sätt att infiltrera våra sinnen och överväldiga...

Mindfulness
Read More

17 min read

Mindfulness

Picture of Johan H Johan H: november 2, 2021

Oavsett var du befinner dig i ditt liv just nu kan mindfulness förändra din tillvaro till det bättre. Ofta söker sig människor till mindfulness i...

Mindfulness
Read More