7 min read
Тадасана
Тадасана, или поза горы, - это поза йоги стоя. Это первая поза, используемая в сурья намаскар или приветствии солнцу. Она также может использоваться как исходная поза или поза отдыха в вашей практике йоги.
Read More4 min read
Йога-сутры Пантаджали - это набор из 196 афоризмов, которые направляют практику йоги. Они являются одним из самых важных текстов по йоге и предлагают...
4 min read
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (БКС Айенгар) был всемирно известным преподавателем йоги, разработавшим уникальный стиль йоги. Он активно...
5 min read
Янтра - это символ сакральной геометрии, разработанный на основе древней мудрости и представляющий божественную энергию Вселенной. Слово "янтра"...
4 min read
Мудра - это жест или положение руки, используемое в медитации, асане, пранаяме и духовных ритуалах для придания глубины практике йоги или медитации.
5 min read
Уттанасана - это поза наклона вперед стоя, которая растягивает подколенные сухожилия и нижнюю часть спины. Слово " Уттанасана", известное как...
5 min read
Анжанейасана - это поза выпада с вертикальным положением туловища и поднятыми вверх руками. Как правило, она выполняется с согнутым задним коленом,...
4 min read
Мантра - это санскритское слово - "ман" означает "ум", а "тра" - "освобождение". В ведизме, в индуизме и буддизме определение мантры дословно звучит...
4 min read
Семь основных чакр проходят по позвоночнику от пупка до макушки головы. Активизируя чакры, человек может привести в соответствие свой внутренний мир....
4 min read
Чакровые целебные камни, также называемые чакровыми кристаллами, - это камни, которые связаны с основными семью чакрами человеческого тела.