4 min read
Anahana: января 3, 2023
Йога-сутры Пантаджали - это набор из 196 афоризмов, которые направляют практику йоги. Они являются одним из самых важных текстов по йоге и предлагают...
4 min read
Anahana: января 3, 2023
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (БКС Айенгар) был всемирно известным преподавателем йоги, разработавшим уникальный стиль йоги. Он активно...
5 min read
Anahana: декабря 26, 2022
Янтра - это символ сакральной геометрии, разработанный на основе древней мудрости и представляющий божественную энергию Вселенной. Слово "янтра"...
4 min read
Anahana: декабря 26, 2022
Мудра - это жест или положение руки, используемое в медитации, асане, пранаяме и духовных ритуалах для придания глубины практике йоги или медитации.
5 min read
Anahana: декабря 15, 2022
Уттанасана - это поза наклона вперед стоя, которая растягивает подколенные сухожилия и нижнюю часть спины. Слово " Уттанасана", известное как...
5 min read
Anahana: декабря 15, 2022
Анжанейасана - это поза выпада с вертикальным положением туловища и поднятыми вверх руками. Как правило, она выполняется с согнутым задним коленом,...
6 min read
Anahana: июня 8, 2022
Кундалини-йога состоит из различных дыхательных техник, повторяющихся движений, медитации, духовной практики и саморазвития. Древняя практика йоги...
11 min read
Anahana: июня 5, 2022
В инь-йоге ты удерживаешь позы в течение трёх-пяти минут, концентрируясь на расслаблении мышц, которые ты растягиваешь. Таким образом, ты...
11 min read
Anahana: июня 5, 2022
Когда ты начинаешь заниматься йогой или думаешь о том, чтобы заняться ею, один из вопросов, который ты можешь задать себе, это: Почему ты хочешь...
8 min read
Anahana: июня 5, 2022
Почти каждый человек время от времени испытывает головную боль. Когда большинство людей чувствуют её приближение, их первая реакция - схватить...
