Блог о благополучии

 

Забота о себе и благополучие - важные темы, которые часто упускаются из виду. Забота о своем физическом и психическом здоровье должна быть приоритетом для каждого. Однако бывает трудно понять, с чего начать, и именно здесь может помочь блог о благополучии.

В этом блоге можно найти информацию и советы по улучшению физического и психического здоровья. Если вы ищете способы улучшить уход за собой и самочувствие, вы можете найти то, что вам нужно, чтобы помочь вам на пути к более здоровой и счастливой жизни.

Йога

понять значение слова намасте

4 min read

Значение слова Намасте

Есть одна очень знакомая фраза, которую вы, скорее всего, встретите в конце каждого занятия йогой - Намасте. Но что оно означает? Где оно возникло?...

Read More
женщина практикует кундалини йогу пытается пробудить кундалини дух блаженства

5 min read

Пробуждение Кундалини

Некоторые люди верят, что пробуждение Кундалини - это удивительно мощный духовный опыт, который может вызвать значительные изменения в сознании и...

Read More
женщина участвует в онлайн-занятии по йоге

5 min read

Онлайн-классы по йоге

Хочешь научиться заниматься йогой? Ты ищешь способ привести себя в форму, укрепить тело и улучшить психическое здоровье? Если да, то прямо перед...

Read More
две девушки занимаются частными уроками йоги

5 min read

Частные уроки йоги

Частные занятия йогой имеют множество преимуществ. Занятия один на один могут обеспечить более индивидуальный опыт, помогая сосредоточиться на твоих...

Read More
Женщина преподает йогу группе студентов

12 min read

Обучение преподавателей йоги

Ты заинтересован в том, чтобы стать преподавателем йоги, но не совсем уверен, с чего начать? Или, возможно, тебя интересуют интенсивные аспекты...

Read More
группа людей, выполняющих козью йогу

3 min read

Что такое козья йога?

Что такое занятия йогой для козлов? Возможно, вы задаетесь этим вопросом, и если это так, то вы не одиноки! Козья йога - это новое направление...

Read More
оман сворачивает коврик для йоги после занятий йогой

4 min read

Как чистить коврик для йоги

Если вы занимаетесь йогой, вы знаете, как важно иметь чистый коврик. Это необходимо не только для вашей безопасности и благополучия, но и для...

Read More
две женщины изучают йога-нидру для сна

4 min read

Йога сон-нидра

В наше время проблемы с засыпанием становятся все более распространенной проблемой во всем мире. То же самое касается и недосыпания в течение ночи.

Read More
групповая практика йога-нидры для начинающих

3 min read

Йога-нидра для начинающих

Вы ищете причину, чтобы заняться йога-нидрой? А может быть, вы только что узнали об этой древней практике от друга и хотите узнать больше? Что ж, вы...

Read More
женщина узнает, что такое йога-нидра

3 min read

Что такое йога-нидра?

Йога-нидра набирает популярность во всем мире, и продолжающиеся глобальные исследования продолжают доказывать ее истинную эффективность. Это мощная...

Read More