Что такое чакральная диаграмма
Изучите полную карту чакр, чтобы получить практическое представление об энергетической системе организма. В этом руководстве даются простые... Читать далее
Аффирмации чакр
Познакомьтесь с силой аффирмаций для чакр с помощью этого простого руководства. Узнайте практические приемы, позволяющие сбалансировать и выровнять... Читать далее
Кундалини медитация
Окунитесь в преображающую практику медитации Кундалини с помощью практических знаний и простого руководства. Изучите техники пробуждения и... Читать далее
Как перестать медлить
Узнайте больше о том, что такое промедление, почему люди медлят, а также о практических способах перестать медлить в ближайшем будущем. Что такое... Читать далее
Мозговой туман
Туман в мозгу может означать чувство растерянности, забывчивости и отсутствия концентрации. Вызвать его могут различные факторы, включая стресс,... Читать далее
Значение слова Намасте
Окунитесь в смысл и значение слова "намасте" с помощью этого простого руководства. Исследуйте его культурное происхождение и практическое применение,... Читать далее
Подушка для медитации
В нашей напряженной жизни выкроить немного времени для покоя и умиротворения не просто приятно, а необходимо. Именно здесь на помощь приходит... Читать далее
Позы для медитации
Откройте для себя правильные позы для медитации: Изучите это руководство, чтобы получить практические знания о различных позах для медитации.... Читать далее
Музыка для медитации
Окунитесь в мир музыки для медитации и ощутите ее успокаивающее и преобразующее воздействие. Познакомьтесь с разнообразными жанрами и... Читать далее
Лучшее время для медитации
Узнайте, как вписать медитацию в свой распорядок дня! Узнайте, какое время медитации лучше всего подходит для вас и вашего графика, можно ли... Читать далее
Медитация для начинающих
Начните путешествие в медитацию для начинающих с этой статьи в блоге. Улучшите свое психическое состояние и познайте релаксацию с помощью этой... Читать далее
Стул для медитации
Узнайте, как выбрать идеальное кресло для медитации с помощью этого исчерпывающего руководства. Откройте для себя особенности и преимущества... Читать далее
Медитация Ничего не делай
Познакомьтесь с глубокой простотой медитации "Ничего не делай". Узнайте, как эта минималистичная практика осознанности может помочь вам расслабиться,... Читать далее
Числа мастера
Погрузитесь в глубины нумерологии с помощью нашего исчерпывающего руководства по Главным числам 11, 22 и 33. Узнайте, как эти мощные цифры влияют на... Читать далее
Медитация Джо Диспензы
В книге "Откройте трансформацию с помощью медитации Джо Диспензы" вы познакомитесь с учением Джо Диспензы и погрузитесь в его методы... Читать далее
Фиолетовая чакра
Исследуйте значение фиолетовой чакры и ее влияние на духовное просветление. Откройте для себя практические советы по балансировке и активации этого... Читать далее
Чакра Индиго
Узнайте о значении чакры индиго и ее влиянии на интуицию и духовное осознание. В этой статье предлагаются практические советы по активации и... Читать далее
Голубая чакра
Книга "Раскройте силу голубой чакры" посвящена исследованию значения голубой чакры и ее влияния на общение и самовыражение. В этой статье вы найдете... Читать далее
Виды медитации
Откройте для себя новые техники медитации, чтобы улучшить свое самочувствие и внутреннее спокойствие, и начните свой путь медитации уже сегодня! Виды... Читать далее
Зеленая чакра
Исследуйте зеленую чакру и раскройте значение зеленой чакры и ее влияние на любовь и равновесие. В этой статье предлагаются практические советы по... Читать далее
Желтая чакра
Узнайте о значении желтой чакры и ее влиянии на личную силу и уверенность. В этой статье вы найдете практические советы по активизации и балансировке... Читать далее
Оранжевая чакра
Узнайте о значении оранжевой чакры и ее влиянии на творчество и страсть. В этой статье вы найдете практические советы по активизации и балансировке... Читать далее
Красная чакра
Узнайте о значении красной чакры и ее влиянии на заземление и жизненную силу. В этой статье вы найдете практические советы по активизации и... Читать далее
Браслеты из чакр
Узнайте о значении браслетов для чакр в балансировке и выравнивании энергетических центров. В этой статье вы найдете практические советы по выбору и... Читать далее
Аффирмации для горловой чакры
Раскройте силу аффирмаций для горловой чакры, чтобы улучшить общение и самовыражение. Изучите практические утверждения, которые уравновешивают и... Читать далее
Кристаллы горловой чакры
Горловая чакра, или Вишуддха-чакра на санскрите, - пятая из семи основных чакр тела. Горловая чакра, расположенная в области шеи и верхней части... Читать далее
Аффирмации для чакры третьего глаза
Изучите мощные аффирмации для третьего глаза, чтобы обострить свою интуицию и расширить духовное сознание. Повысьте уровень своей духовной практики с... Читать далее
Кристаллы чакры третьего глаза
Чакра "Третий глаз", расположенная между бровями, - шестая чакра в энергетической системе человеческого тела. Она расположена между бровями и... Читать далее
Кристаллы чакры солнечного сплетения
Откройте для себя многочисленные преимущества кристаллов и камней, связанных с чакрой солнечного сплетения. Узнайте, как использовать их для... Читать далее
Аффирмации для чакры солнечного сплетения
Воспользуйтесь силой аффирмаций для чакры солнечного сплетения, чтобы повысить самооценку и расширить личные возможности. Изучите практические... Читать далее
Аффирмации для сакральной чакры
Погрузитесь в аффирмации для Сакральной чакры, чтобы разжечь творческий потенциал и сбалансировать эмоции. Изучите практические утверждения для... Читать далее
Кристаллы сакральной чакры
Узнайте о силе кристаллов и камней Сакральной чакры, о том, как они работают с вашими энергетическими центрами, и как использовать их в повседневной... Читать далее
Кристаллы корневой чакры
Кристаллы и камни Корневой чакры несут в себе энергию для баланса и исцеления вашей Корневой чакры. Изучите различные виды и их преимущества, а также... Читать далее
Кольца для чакр
Узнайте о значении колец для чакр, способствующих выравниванию энергии и благополучию. В этой статье вы найдете практические советы по выбору и... Читать далее
Аффирмации для корневой чакры
Аффирмации для корневой чакры - это позитивные утверждения, способствующие стабильности, безопасности и заземлению, направленные на балансировку и... Читать далее
Ожерелья из чакр
Узнайте, какое значение имеют ожерелья из чакр для поддержания баланса и благополучия. В этой статье вы найдете практические советы по выбору и... Читать далее
Как открыть третий глаз
Получите прямое руководство и техники активации и выравнивания чакры третьего глаза для повышения духовной осознанности. Усовершенствуйте свое... Читать далее
Закон вдохновенного действия
Изучите Закон вдохновенного действия и то, как он способствует воплощению ваших мечтаний в реальность. Узнайте практические шаги по приведению своих... Читать далее
Закон вибрации
Изучите закон вибрации и его роль во Вселенной. Научитесь выравнивать свою энергию для гармоничной и полноценной жизни. Определение закона вибрации ... Читать далее
Prawo Rytmu
Изучите закон ритма и его роль во Вселенной. Узнайте, как понимание этого закона может привнести в вашу жизнь гармонию и равновесие. Закон ритма... Читать далее
Закон относительности
Исследуйте увлекательный мир теории относительности, начиная с новаторских теорий Эйнштейна и заканчивая их глубоким влиянием на наше понимание... Читать далее
Закон полярности
Исследуйте закон полярности и его роль во Вселенной. Узнайте, как принятие этого закона может изменить направление вашей жизни, отношений и успеха". ... Читать далее
Закон вечной трансмутации
Откройте для себя закон вечной трансмутации энергии и его преобразующее воздействие. Узнайте, как использовать этот универсальный закон для личного... Читать далее
Гендерный закон
Узнайте, как закон пола формирует наши энергии и личности. Исследуйте и создайте баланс между мужскими и женскими силами для гармоничной жизни. ... Читать далее
Закон Божественного Единства
Откройте для себя Закон Божественного Единства и 12 универсальных законов. Узнайте, как взаимосвязь формирует нашу жизнь и Вселенную. Закон... Читать далее
Закон соответствия
Откройте для себя Закон соответствия и то, как он связывает ваши внутренние мысли с внешним миром. Преобразуйте свою жизнь, приведя в соответствие... Читать далее
Закон компенсации
Исследуйте Закон компенсации и его роль в формировании нашей жизни. Откройте для себя понимание универсальных законов и узнайте, как согласовать свои... Читать далее
Закон причины и следствия
Изучите закон причины и следствия и его роль среди 12 универсальных законов. Узнайте, как эти принципы формируют нашу жизнь и Вселенную. Объяснение... Читать далее
Закон притяжения
Раскройте секреты Закона притяжения, узнайте, как позитивное мышление может изменить вашу жизнь, отношения и карьеру. Начните проявлять себя прямо... Читать далее
12 законов Вселенной
Изучите фундаментальные принципы, управляющие Вселенной, в простых терминах. Изучите 12 универсальных законов, от закона притяжения до... Читать далее
Аффирмации для сердечной чакры
Погрузитесь в аффирмации Сердечной чакры, чтобы способствовать любви, состраданию и эмоциональному равновесию. Изучите практические утверждения,... Читать далее
Кристаллы сердечной чакры
Ознакомьтесь с кристаллами Сердечной чакры, чтобы улучшить эмоциональное равновесие и укрепить любовь. Исследуйте целебные свойства кристаллов,... Читать далее
Целебные камни
Познакомьтесь с миром целебных камней и узнайте, как эффективно использовать их для достижения эмоционального, духовного и физического благополучия.... Читать далее
Аффирмации для коронной чакры
Погрузитесь в мощные аффирмации для коронной чакры, чтобы достичь высших состояний осознанности и духовной связи. Откройте для себя практические... Читать далее
Кристаллы коронной чакры
Откройте для себя силу кристаллов, чтобы расширить свое духовное путешествие и активировать коронную чакру. Руководство по выбору и использованию... Читать далее
Как разблокировать чакры
Раскройте силу своих чакр с помощью древних и современных техник. В этом комплексном руководстве рассматриваются такие эффективные методы, как... Читать далее
Мощные аффирмации для чакр
Познакомьтесь с преобразующей силой аффирмаций для чакр: Ежедневные аффирмации для всех 7 чакр. Это проницательное руководство предлагает ежедневные... Читать далее
Кто такой Вим Хоф?
Вим Хоф, прозванный "ледяным человеком", - известный спортсмен и смельчак, обладатель множества мировых рекордов, в том числе рекорда по... Читать далее
Что такое асана в йоге
Асана, основополагающий элемент йоги, означает физические позы, которые практикуются в йоге. Определение асаны в йоге Эти позы предназначены для... Читать далее
Ремни для йоги
Ознакомьтесь с семью основными упражнениями с ремнями для йоги и узнайте о преимуществах использования ремней в своей практике. Улучшите гибкость,... Читать далее
Блоки йоги
Как новички, так и опытные практики йоги могут извлечь пользу из поддержки и выравнивания йога-блоков. Неважно, что вы выберете - блоки из... Читать далее
Болстер для йоги
Откройте для себя мир подушек для йоги и узнайте об их преимуществах для вашей практики йоги. Независимо от того, новичок вы или эксперт, правильно... Читать далее
Одежда для йоги
Окунитесь в оптимальное сочетание комфорта, эстетики и производительности, которые определяют современную одежду для йоги. Узнайте о развивающихся... Читать далее
Коврик для йоги
Коврики для йоги служат барьером между пользователем и полом, что позволяет заниматься без боли и дискомфорта. Введение Коврик для йоги - это... Читать далее
Сухой январь
Познакомьтесь с преображающей силой "сухого января". В этом руководстве вы найдете практические советы, идеи напитков и узнаете о пользе месяца без... Читать далее
Пилатес против йоги
Пилатес и йога: узнайте о различиях и преимуществах, а также выберите подходящую практику для достижения ваших целей в фитнесе и оздоровлении. ... Читать далее
Что такое пилатес?
Что такое пилатес? Целенаправленное укрепляющее и тонизирующее упражнение с многочисленными преимуществами. Занятия пилатесом помогут улучшить как... Читать далее
Пилатес для начинающих
Откройте для себя основы пилатеса в нашем исчерпывающем руководстве для начинающих. Узнайте основные советы, преимущества и простые упражнения, чтобы... Читать далее
Ангельская нумерология
Ангельские числа - это последовательности повторяющихся цифр, которые, как считается, имеют духовное значение. Эти числа часто встречаются в... Читать далее
Лента сопротивления
Ленты сопротивления могут быть эффективным инструментом для занятий фитнесом независимо от уровня подготовки, предлагая многочисленные преимущества... Читать далее
карл юнг
Погрузитесь в мир Карла Юнга. Откройте для себя основы аналитической психологии, его легендарную вражду с Фрейдом и тайны человеческой психики Карл... Читать далее
Мистицизм
Мистицизм - это достижимое состояние, в котором человек обретает высшее сознание, физическое и психическое состояние экстаза и высшую силу... Читать далее
Нумерология
Рассматриваются история и принципы нумерологии, ее значение в различных культурах и системах верований. В статье рассказывается о том, что числа, как... Читать далее
Как снова заснуть
Понять, как заснуть и снова заснуть, когда мы просыпаемся посреди ночи, бывает непросто. Эти советы помогут вам понять, как засыпать, поддерживать... Читать далее
Музыка сна
Музыка имеет множество функций и доказанных преимуществ, включая повышение гигиены и качества сна. В зависимости от типа музыки, которую вы слушаете,... Читать далее
Почему я просыпаюсь уставшим
Нарушения сна и неправильный режим сна приводят к тому, что в течение дня вам не хватает энергии. Эффективная гигиена сна снижает утомляемость, что... Читать далее
Как стать утренним человеком
Просыпаться раньше, чтобы быть более энергичным и продуктивным? Узнайте, как стать "утренним человеком" с помощью этих советов о сне, распорядке дня... Читать далее
Навыки эмоциональной регуляции
Эмоциональная регуляция означает управление эмоциями для достижения благополучия. Понимание, обозначение и регулирование чувств необходимы для их... Читать далее
Медитация для спорта
Медитация - это мощный инструмент, который спортсмены могут использовать на тренировках и соревнованиях. Ее преимущества заключаются в повышении... Читать далее
Метод Вима Хофа
Голландский спортсмен-экстремал Вим Хоф разработал уникальный метод и образ жизни, в основе которого лежат три кита: дыхание, холодовая терапия и... Читать далее
Как преодолеть излишнюю задумчивость
Излишняя задумчивость может повлиять на самочувствие и психическое здоровье человека. Узнайте больше о чрезмерной задумчивости, чтобы распознать... Читать далее
Как повысить иммунитет
Понять функции иммунной системы и то, как можно изменить здоровый образ жизни, чтобы укрепить иммунную систему и улучшить иммунный ответ естественным... Читать далее
Прогулка на природе
Прогулка на природе имеет множество физических и психических преимуществ. Доказано, что общение с землей и ее творениями вокруг нас улучшает... Читать далее
Как перестать беспокоиться
Ключ к прекращению цикла беспокойства - это борьба с провоцирующими факторами и изменение своего мышления. Использование ментальных и физических... Читать далее
Медитация для лечения депрессии
Депрессия - это распространенное психическое расстройство, которым страдают около 280 миллионов человек во всем мире. Депрессия вызывает множество... Читать далее
Стигма психического здоровья
Стигматизация психического здоровья - это негативное отношение и чувства по отношению к людям с проблемами психического здоровья. Стигматизация... Читать далее
Божественное женское начало
Божественное женское начало - это духовная концепция, которая в последнее время привлекает все больше внимания. Оно относится к женской энергии в... Читать далее
Змея Кундалини
Змея Кундалини относится к спящей духовной энергии, которую часто описывают как змею, свернувшуюся у основания позвоночника. Змея Кундалини... Читать далее
Медитация при стрессе
Понимание медитации - это мощная техника, которая может привести к улучшению самочувствия и здоровья. Узнайте больше о причинах стресса, о пользе... Читать далее
Что такое нейропластичность
Узнайте о происхождении, типах и использовании нейропластичности в различных группах населения, а также о том, как вы можете перепрограммировать свой... Читать далее
Энергия Кундалини
Энергия Кундалини - это мощная и преобразующая сила, которую почитают и изучают уже тысячи лет. Считается, что эта энергия находится в спящем... Читать далее
Чакры Кундалини
Кундалини и чакры являются неотъемлемой частью древней индийской духовной традиции и получили значительное распространение в современном мире. ... Читать далее
Целебные кристаллы
Целебные кристаллы веками использовались для укрепления физического, эмоционального и духовного здоровья. Несмотря на то, что научные данные,... Читать далее
Исцеление чакр
Человеческое тело имеет семь основных энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника и соответствующих различным физическим и эмоциональным... Читать далее
Где находится солнечное сплетение
Солнечное сплетение - это и биологический компонент тела, и духовная чакра. Ее понимание означает более глубокое понимание энергии, настроения,... Читать далее
Балансировка чакр
Балансировка чакр - это практика приведения в равновесие энергетических центров тела, выравнивание семи чакр тела. Знакомство с балансировкой чакр Читать далее
Что такое акупунктура
Возникшая в традиционной китайской медицине, акупунктура - это метод, в котором используются маленькие стерильные иглы, вводимые в кожу для лечения... Читать далее
Что такое мануальный терапевт
Мануальный терапевт - это медицинский работник, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мануальная... Читать далее
Журнал благодарности
Журнал благодарности - это мощный инструмент, помогающий людям сосредоточиться на позитивном и воспитать в себе счастье. Он позволяет людям... Читать далее
Стрессовая реакция
Реакция на стресс - это реакция организма на воспринимаемые угрозы или опасности. В наши дни многие аспекты повседневной жизни могут вызвать реакцию... Читать далее
Что такое теневая работа
Работа с тенью - это способ исследовать скрытые части себя, чтобы улучшить самосознание, понять свои эмоциональные реакции и исцелиться от прошлого... Читать далее
Что такое когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, или КБТ, - это вид психотерапии, который помогает людям выявить и изменить негативные мыслительные процессы и... Читать далее
Что такое спондилез
Возрастная дегенерация позвоночника, вызывающая боль и скованность в спине и шее. Что такое спондилез Спондилез описывает дегенерацию... Читать далее
Что такое остеопороз
Состояние, характеризующееся снижением плотности костной ткани, в результате чего люди подвергаются повышенному риску переломов костей. Что такое... Читать далее
Что такое фибромиалгия
Фибромиалгия - это заболевание, известное тем, что вызывает боль во всем теле человека. Хотя не существует известных способов лечения фибромиалгии,... Читать далее
Что такое радикулит
Ишиас - это когда седалищный нерв, самый длинный и широкий нерв в организме, раздражается или сдавливается. Защемление нерва может вызвать боль,... Читать далее
Что такое ревматоидный артрит
Все, что вы хотите знать о ревматоидном артрите, широко распространенном аутоиммунном воспалительном заболевании. Что такое ревматоидный артрит? ... Читать далее
Что такое плантарный фасциит
Плантарный фасциит - это состояние, которое возникает, когда толстая полоса ткани на подошве стопы, называемая плантарной фасцией, воспаляется. ... Читать далее
Что такое эндокринная система
Эндокринная система - это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции... Читать далее
Что такое сколиоз
Сколиоз - это аномальное боковое искривление позвоночника, которое нарушает симметрию позвоночника. Что такое сколиоз? Сколиоз - это состояние, при... Читать далее
Что такое гормоны
Гормоны - это химические посыльные в организме, которые помогают регулировать различные процессы в организме. Существует множество различных... Читать далее
Что такое система кровообращения
Система кровообращения, включающая сердце и кровеносные сосуды, является важной системой, которая доставляет кислород и питательные вещества в... Читать далее
Спондилез и спондилолиз
Понимание основных различий между двумя заболеваниями позвоночника и методов лечения, которые могут помочь облегчить оба заболевания. Что такое... Читать далее
Что такое нарциссизм
Что такое нарциссизм? Говоря обыденным языком, мы можем назвать человека "нарциссистом", если он демонстрирует раздутое чувство собственной важности,... Читать далее
Что такое физиотерапия?
World Physiotherapy описывает физиотерапию как медицинскую профессию, занимающуюся вопросами функционирования, движения и максимального раскрытия... Читать далее
Что такое замороженное плечо?
Поймите происхождение и симптомы заболевания "замороженного плеча", также известного как адгезивный капсулит, и найдите решение для облегчения боли. Читать далее
Что такое дивертикулит
Дивертикулит - это заболевание, поражающее толстую кишку. Толстый кишечник является неотъемлемой частью пищеварительной системы. Толстый кишечник... Читать далее
Что такое спазмы в спине
Спазмы в спине и боли в спине - довольно распространенное явление и одна из главных причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью. Спазм... Читать далее
Польза холодного душа
Холодный душ обладает огромными преимуществами, что принесло ему новую популярность в последние годы. Они помогают людям проснуться утром и... Читать далее
Значение Инь Ян
Истоки инь и ян восходят к древней китайской философии. Символы инь и ян - это две половинки, которые вместе составляют целостность. Значение... Читать далее
Что такое парасимпатическая нервная система
Парасимпатическая нервная система отвечает за функции организма "отдых-переваривание". Она становится более активной в периоды расслабления и... Читать далее
Что такое вегетативная нервная система
Сердцебиение, кровяное давление, пищеварение: эти жизненно важные функции происходят без раздумий, и все благодаря вегетативной нервной системе.... Читать далее
что такое симпатическая нервная система
Симпатическая нервная система отвечает за реакцию "бой или бегство" - реакцию организма на опасные или стрессовые ситуации. Ее приоритетом является... Читать далее
Что такое спинальный стеноз
Спинальный стеноз - это когда позвоночный столб сужается, в результате чего уменьшается пространство для спинного мозга и спинномозговых нервов. Что... Читать далее
Что такое тайцзи
Тайцзи - это форма подвижной медитации, которая объединяет разум и тело посредством серии мягких упражнений. Это китайское боевое искусство,... Читать далее
Сезонное аффективное расстройство
Также известное как SAD, это сезонное аффективное расстройство, часто наблюдаемое в зимние месяцы и имитирующее симптомы депрессии. Что такое... Читать далее
Ом Намах Шивайя
Ом Намах Шивайя - пятисложная мантра - одна из самых популярных и распеваемых мантр индуизма. Это декларация зависимости от Бога, Шивы. Считается,... Читать далее
Что такое соматическая нервная система
Соматическая нервная система (СНС) - это отдел периферической нервной системы, отвечающий за все волевые движения тела. Соматическая нервная система... Читать далее
Что такое блуждающий нерв?
Блуждающий нерв также известен как блуждающий нерв и черепной нерв X. Он выполняет множество жизненно важных функций и необходим для поддержания... Читать далее
Что такое периферическая нервная система
Нервная система человека делится на центральную нервную систему (ЦНС) и периферическую нервную систему (ПНС). ЦНС включает в себя головной и спинной... Читать далее
Что такое центральная нервная система
Возможно, вы уже знаете, что ваша центральная нервная система (ЦНС) - одна из самых важных частей тела. Она посылает и принимает сообщения между... Читать далее
Что такое нервная система
Нервная система - это сложная сеть клеток и тканей, которая передает сообщения между мозгом и остальным телом. Нервная система контролирует все... Читать далее
Как практиковать внимательность
Осознанность - горячее слово. Тренеры, преподаватели, спикеры, профессора или влиятельные лица в социальных сетях - назовите это имя, и, скорее... Читать далее
Что такое медитация?
Чувствовали ли вы когда-нибудь тревогу и беспокойство? Стресс и напряжение? Что ж, вы не одиноки. 19% американцев страдают тревожными расстройствами,... Читать далее
Приложения для медитации
Медитация - отличная практика для улучшения здоровья, даже если вы не знаете, с чего начать. Если вы не хотите или не можете найти учителя медитации... Читать далее
Цифровой детокс
Мы все знаем, что нам нужно отдыхать от экранов, но что такое цифровая детоксикация и зачем она нужна? Цифровая детоксикация - это отдых от... Читать далее
Пробуждение Кундалини
Некоторые люди верят, что пробуждение Кундалини - это удивительно мощный духовный опыт, который может вызвать значительные изменения в сознании и... Читать далее
Онлайн-классы по йоге
Хочешь научиться заниматься йогой? Ты ищешь способ привести себя в форму, укрепить тело и улучшить психическое здоровье? Если да, то прямо перед... Читать далее
Частные уроки йоги
Частные занятия йогой имеют множество преимуществ. Занятия один на один могут обеспечить более индивидуальный опыт, помогая сосредоточиться на твоих... Читать далее
Обучение преподавателей йоги
Ты заинтересован в том, чтобы стать преподавателем йоги, но не совсем уверен, с чего начать? Или, возможно, тебя интересуют интенсивные аспекты... Читать далее
Что такое козья йога?
Что такое занятия йогой для козлов? Возможно, вы задаетесь этим вопросом, и если это так, то вы не одиноки! Козья йога - это новое направление... Читать далее
Как чистить коврик для йоги
Если вы занимаетесь йогой, вы знаете, как важно иметь чистый коврик. Это необходимо не только для вашей безопасности и благополучия, но и для... Читать далее
Разумное воспитание
Если вы пытаетесь стать более активным родителем и больше участвовать в развитии и благополучии своего ребенка, то вам обязательно нужно это... Читать далее
Осознанность для подростков
Хотите помочь своему подростку стать более настоящим, уменьшить стресс и больше расслабляться? Мысленное внимание может стать ответом. Что такое... Читать далее
Подарки для медитации
Думаете познакомить друга или родственника с медитацией? Возможно, будет полезно иметь в их распоряжении некоторые инструменты для медитации.... Читать далее
Как медитация помогает справиться со стрессом
По данным Американской психологической ассоциации, 73 процента американцев "регулярно испытывают психологические симптомы, вызванные стрессом", а 77... Читать далее
Как работает медитация
Большинство из нас неоднократно слышали, как восхваляются достоинства медитации. Но что мы действительно знаем о том, как работает медитация? Что... Читать далее
Как очистить свой разум
Стоики, такие как Марк Аврелий, Сенека и другие, понимали и восхваляли силу организованного, ясного ума - полностью контролирующего свои мысли и... Читать далее
Лесное купание
Купание в лесу - это терапевтическая практика проведения времени на природе под пологом деревьев. Зародившись в Японии, лесная терапия набирает... Читать далее
Внимательность для детей
Если вы пытаетесь стать более активным родителем, больше участвовать в развитии и благополучии своего ребенка, то вам обязательно нужно это прочитать! Читать далее
Занятия по внимательности для детей
Хотите, чтобы ваш ребенок успокоился и наслаждался окружающей обстановкой, чтобы он чувствовал себя спокойным и сосредоточенным? Тогда практика... Читать далее
Осознанность в классе
Что такое внимательность в классе? Как она может помочь вам и вашим детям в современном обществе? Позвольте нам рассказать вам больше о том, что... Читать далее
Йога-нидра для начинающих
Вы ищете причину, чтобы заняться йога-нидрой? А может быть, вы только что узнали об этой древней практике от друга и хотите узнать больше? Что ж, вы... Читать далее
Что такое йога-нидра?
Йога-нидра набирает популярность во всем мире, и продолжающиеся глобальные исследования продолжают доказывать ее истинную эффективность. Это мощная... Читать далее
Преимущества йога-нидры
Знаете ли вы, что примерно 25% населения планеты страдает от той или иной формы расстройства настроения? Или что 70% американцев не высыпаются? ... Читать далее
Что такое депривация сна?
Вы один из тех, кто страдает от недостатка сна? Это называется депривацией сна. По сути, это означает, что вы не высыпаетесь по ночам, и эта проблема... Читать далее
Я не могу заснуть
Не можете заснуть? Эта проблема растет с каждым днем. Для борьбы с ней все больше людей принимают радикальные меры, чтобы получить желаемый и... Читать далее
Как долго вы можете обходиться без сна?
Большинство людей знают, что сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Тем не менее, возможно, вы знаете кого-то, кто хвастается, что... Читать далее
Как лучше спать
Люди проводят треть своей жизни во сне, поэтому получение качественного сна очень важно. Были проведены исследования, чтобы определить, как лучше... Читать далее