Как успокоиться
Скорее всего, вы уже знаете, что генерализованная тревога и стресс - это распространенная проблема в современном мире. Но знаете ли вы, насколько велика эта проблема на самом деле? Вот, например, такая статистика: по данным Национального института психического здоровья (NIMH), примерно 19 % населения США хотя бы раз за последний год испытывали ту или иную форму тревожного расстройства. Это почти 40 миллионов взрослых. По сути, это означает, что тревожность стала самым распространенным психическим расстройством в стране. ...