5 min read
Реформеры для пилатеса
Существуют самые разные типы реформеров Пилатеса. Общая характеристика - плоская платформа с пружинами, которая движется вверх и вниз вдоль рамы "кровати". Это называется кареткой.
5 min read
Существуют самые разные типы реформеров Пилатеса. Общая характеристика - плоская платформа с пружинами, которая движется вверх и вниз вдоль рамы "кровати". Это называется кареткой.
6 min read
Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент оборудования для пилатеса. Среди них - реформеры, палки Пилатеса, ролики и стулья Пилатеса. После того, как человек освоит основные движения пилатеса, часто используемые при занятиях на коврике, он может...
8 min read
Метод Пилатеса - это практика малоударных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости. Занятия пилатесом безопасны для людей любого возраста и способностей. Им можно заниматься дома или в студии с инструктором по пилатесу, и...
5 min read
Здесь мы подробно рассмотрим основателя популярной системы упражнений под названием "Пилатес" Джозефа Пилатеса, как ему пришла в голову эта идея и как она развивалась.