Дыхательные упражнения

Анахана — мировой лидер в области образования в области психического здоровья и благополучия.

дыхание

test

Дыхательные упражнения для детей

Превратите повседневные моменты в сокровища с помощью веселых и простых дыхательных упражнений для детей. Эти упражнения не только учат ценным... Читать далее

test

Метод дыхания Вим Хофа

Откройте для себя силу дыхания Вим Хофа - мощной техники, известной своим потенциалом улучшать самочувствие, повышать устойчивость к холоду и... Читать далее

test

Диафрагмальное дыхание

Откройте скрытую жемчужину велнеса с помощью диафрагмального дыхания - простой, но преобразующей техники. Если вы спортсмен, стремящийся к... Читать далее

test

Дыхание Бутейко

Войдите в мир дыхания Бутейко - целостного откровения, созданного доктором Константином Бутейко. Этот метод, основанный на естественном искусстве... Читать далее

test

Осознанное дыхание

Раскройте свое внутреннее спокойствие и уменьшите стресс с помощью дыхательных упражнений. Изучите эти простые, но эффективные техники, чтобы... Читать далее

test

Техники дыхания

Отправляйтесь в преображающее путешествие с силой дыхательных техник на кончиках ваших пальцев. Погрузитесь в эти проверенные временем практики,... Читать далее

test

Дыхание 4-7-8

Используйте технику дыхания 4-7-8 для снятия стресса и улучшения сна. Узнайте, как эта простая практика может улучшить ваше общее состояние здоровья. Читать далее

test

Парадоксальное дыхание

Понимание и управление парадоксальным дыханием - его симптомы, причины, последствия и методы лечения - необходимые знания для улучшения здоровья... Читать далее

test

Дыхание Уджайи

Одна из самых распространенных форм пранаямы, преимущества дыхания уджайи заключаются в улучшении концентрации и расслаблении. За его звучание его... Читать далее

test

Дыхание через ноздри

Попеременное дыхание ноздрями - очень распространенная традиционная йогическая техника дыхания. Ее также называют Нади Шодхана Пранаяма, где Нади -... Читать далее

test

Пранаяма дыхания

Пранаяма - основополагающая часть практики йоги. Используйте силу дыхания для улучшения своего самочувствия. Объяснение дыхания пранаямы Пранаяма -... Читать далее

test

Дыхание Капалабхати

Дыхание Капалабхати, или дыхание огня, - это очистительная техника, призванная вернуть тело к правильному гомеостазу с помощью йогического дыхания.... Читать далее

test

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание - это терапевтическая дыхательная практика, призванная помочь людям в личностном и духовном развитии путем вхождения в измененное... Читать далее

test

Дыхательные упражнения

Представьте себе, что вы открываете древние секреты, которые омолаживали умы и тела на протяжении тысячелетий. На протяжении тысячелетий восточные... Читать далее

test

Дыхание бокса

Квадратное дыхание, также известное как "дыхание коробкой", - это универсальная техника релаксации, применяемая в самых разных условиях - от... Читать далее

test

Туммо-дыхание

Погрузитесь в царство дыхания Туммо - загадочной техники, уходящей корнями в древние тибетские традиции. Известная как медитация "внутреннего огня",... Читать далее

test

Техники дыхательной работы

Дыхательная работа включает в себя несколько видов дыхательных упражнений и техник, которые дают множество преимуществ, включая снижение стресса,... Читать далее

test

Дыхание через губы

Дыхание через губу - это дыхательная техника, широко используемая для повышения эффективности и контроля дыхания у людей с заболеваниями дыхательных... Читать далее