Yoga sutras a lui Pantajali reprezintă un set de 196 de aforisme care ghidează practica yoga. Ele reprezintă unul dintre cele mai importante texte de yoga și oferă o viziune cuprinzătoare asupra filozofiei și practicii yoga.
Patanjali a compilat sutrele clasice în jurul anului 200 d.Hr. pentru o privire aprofundată asupra naturii minții, conștiinței și eliberării. Învățăturile atemporale funcționează ca sfaturi practice înrădăcinate în tradiția yoga.
Cine a fost Patanjali?
Patanjali a fost un maestru de yoga și, deși nu se cunosc prea multe despre el, se presupune că era de origine indiană și a trăit între secolele II și IV î.Hr. Este un elev al maestrului yoga Vasishtha. Patanjali este cel mai bine cunoscut pentru compilarea sutrelor yoga, un set de 196 de aforisme care ghidează practica yoga.
Yoga sutras oferă o viziune cuprinzătoare și fundamentală asupra filozofiei și practicii yoga. Ele discută adevărata natură a minții, a conștiinței și a eliberării și oferă o privire în profunzime asupra căii către iluminare și armonie fizică, mentală și emoțională.
Yoga sutras a lui Patanjali este considerată și astăzi un text de referință în materie de yoga și oferă informații pentru practicanții de yoga din întreaga lume.
Yoga Bhashya
Yoga Bhashya este un comentariu la sutrele yoga ale lui Patanjali, scris de maestrul yoga Vyasa. Yogabhashya a fost scrisă în jurul anului 600 d.Hr. și este unul dintre cele mai critice comentarii asupra sutrelor yoga. Acesta oferă o explicație detaliată a sutrelor yoga și discută implicațiile acestora pentru practica yoga.
Cele patru capitole ale Yoga Sutras
Samadhi Pada
Samadhi Pada este primul capitol din sutrele yoga ale lui Patanjali. Acesta discută natura esențială a yoga și oferă o explicație detaliată a practicii yoga.
Sadhana Pada
Sadhana Pada este al doilea din cele patru capitole ale sutrelor yoga ale lui Patanjali. Acesta discută practica yoga și oferă o explicație detaliată a beneficiilor yoga.
Vibhuti Pada
Vibhuti Pada este al treilea capitol din sutrele yoga ale lui Patanjali. Acesta discută despre puterile pe care le poate obține cineva prin practica yoga și oferă o explicație detaliată a filozofiei yoga, concentrându-se pe ultimele două membre ale yoga: prima dintre ele este Dhyana (meditația sau contemplația conștientă) și a opta, și ultima etapă a Ashtanga, Samadhi (extazul).
Kaivalya Pada
Kaivalya Pada este al patrulea și ultimul capitol din sutrele yoga ale lui Patanjali. Acesta reflectă asupra a ceea ce este realizat de mintea cuiva, pregătindu-vă astfel pentru eliberarea completă și totală (moksha). Este ultima etapă a yoga și marele final al sutraselor.
Yoga sutras a lui Patanjali reprezintă un ghid cuprinzător al filozofiei și practicii yoga. Ele oferă o explicație detaliată a yoga și a modului în care aceasta poate ajuta la obținerea eliberării.
Ashtanga Yoga și cele opt membre
Cele opt membre ale yoga sunt linii directoare etice care îi ajută pe indivizi să trăiască o viață cu sens și cu scop. Ele sunt mijloacele de a obține discernământ discriminatoriu. Înțelepciunea obținută prin intermediul celor opt membre îi ghidează pe practicanți în călătoria spirituală în natura lor. Ashtanga yoga este un tip de yoga care urmează cele opt membre ale yoga. Urmând o călătorie prin cele opt membre, oamenii ating adesea conștiința interioară și dispariția obstacolelor.
Această călătorie va include deseori realizarea de sine pentru a permite practicantului să fie ancorat în viața de zi cu zi. Adesea, oamenii experimentează plenitudinea și pierd dorința de contact fizic, reflectând un autocontrol suprem asupra organelor de simț. Cele opt membre sunt:
Yamas sau restricție
Restricții sau porunci morale universale (cum ar fi non-violența, veridicitatea, lipsa furtului etc.).
Niyamas sau observanțele
Respectarea obligațiilor personale, cum ar fi curățenia, mulțumirea și autodisciplina.
Asana sau posturile fizice
Yoga fizică vă ajută să vă îmbunătățiți forța, flexibilitatea și echilibrul.
Pranayama sau controlul respirației
Pranayama provine din limba sanscrită, însemnând "extinderea prana sau respirație", învățând controlul respirației.
Pratyahara sau retragerea simțurilor
Pratyahara constă în retragerea simțurilor de la stimulii externi prin meditație, exerciții de respirație și vizualizări.
Dharana sau concentrarea
Dharana este practica concentrării, adesea concentrându-se asupra unui obiect extern și numai asupra obiectului, cum ar fi flacăra unei lumânări.
Dhyana sau meditație
Tradus de obicei prin "meditație", poate avea și sensul de "contemplare" sau "reflecție".
Samadhi sau absorbție meditativă
Starea cea mai înaltă de concentrare și de conștiință pură urmărită de practicanții de yoga. O altă distincție este Dharma Megha Samadhi, sau starea finală de concentrare, cunoscută sub numele de "norul virtuții".
Yoga integrală
Yoga integrală, dezvoltată de Sri Aurobindo și de Mama (Miri Alfassa), include toate cele opt membre în practica sa și combină diferite metode de yoga, inclusiv Hatha Yoga (yoga clasică), serviciul altruist, meditația, rugăciunea și o filozofie veche de 5.000 de ani, care te ajută să găsești pacea și bucuria interioară.
Cele opt membre ale yoga oferă un cadru cuprinzător pentru o viață plină de sens și cu scop. Urmând aceste linii directoare, practicanții își pot îmbunătăți bunăstarea fizică, mentală și spirituală. Sri Gurudev a fondat și este lumina călăuzitoare pentru Integral Yoga International. Integral Yoga, așa cum este predată de Sri Gurudev. Centrele de predare Integral Yoga din Statele Unite și din străinătate oferă cursuri și programe de formare în toate aspectele Integral Yoga.
Raja Yoga
În textele sanscrite, Rāja yoga, era atât scopul yoga, cât și o metodă de a o atinge. Raja yoga este un tip de yoga care se concentrează asupra minții. Ea oferă un ghid cuprinzător pentru autocontrolul minții și este un text esențial pentru înțelegerea yoga. Căutătorii care pășesc pe calea spirituală se referă la cartea "Yoga Sutras a lui Pantanjali Satchidananda, Patañjali" pentru studiile lor.
Kriya Yoga
Kriya yoga este un tip de yoga care se concentrează pe purificarea corpului și a minții. Este unul dintre cele mai populare tipuri de yoga. Este unul dintre cele mai vitale tipuri de yoga, deoarece oferă un ghid cuprinzător pentru purificarea corpului și a minții.
Sri Swami Satchidananda
"Yoga Sutras of Patanjali" este o carte valoroasă scrisă de Sri Swami Satchidananda, unul dintre cei mai respectați și venerați maeștri de yoga contemporani. Aceste învățături yoghine prezintă practica Raja Yoga și meditația în context clasic.
Romanul include sfaturi de la Sri Swamiji, care spunea deseori că, dacă cele cinci simțuri au frâu liber, ele nu vor permite niciodată minții să se odihnească. Practica Pratyahara ajută la controlul simțurilor și la redirecționarea atenției spre interior.
În timp ce copia lui Pantanjali prezintă sutrele în forma cea mai pură și în sanscrită originală, cea a lui Satchidananda se traduce bine în zilele noastre. Romanul este un manual complet pentru adevărata cunoaștere de sine, libertatea absolută și armonia religioasă.
RESURSE ANAHANA YOGA
YOGA WIKIS
Poziții de yoga pentru începători
Poziții de yoga pentru adolescenți
YOGA BLOGURI
Cum să vă curățați covorul de yoga
Referințe
Bhagavad Gita, capitolul 6: Sankhya-yoga. Vedabase.io. 12 decembrie 1972.
Edwin Bryant (2011, Rutgers University), The Yoga Sutras of Patanjali IEP ^ Bryant 2009, p. 10.
Secretul Yoga Sutra de Tigunait Ph.D., Pandit Rajmani, / Himalayan Institute Press Secretul Yoga Sutra: Samadhi Pada
Yoga Sutras 101: Tot ce trebuie să știi
Yoga Sutras a lui Patanjali | Enciclopedia Internet a Filosofiei
