Yoga
Explorați stilurile de yoga, posturile, chakrele și filosofia. Găsiți resurse pentru a vă aprofunda practica.
Featured Articles
Yoga
Yoga, care unește mintea, corpul și spiritul prin poziții și respirație pentru o mai bună sănătate și relaxare. …
Yoga pentru începători
Învățați elementele de bază, explorați diferite stiluri și aflați cum să încorporați yoga pentru începători în viața …
Chakre
Se crede că cele șapte chakre sunt roți de energie care se învârt în susul coloanei vertebrale. Fiecare chakră este …
Vinyasa Yoga
Vinyasa este o secvență fluidă de poziții de yoga, cunoscute sub numele de asanas. Ea combină aceste asanas cu …
Yoga Nidra
Yoga Nidra sau somnul yoghin este o metodă practică de meditație ghidată care creează o stare de odihnă profundă (NSDR) …
Hatha Yoga
Hatha yoga constă într-o combinație de respirație și mișcare. Se referă, de asemenea, la posturile fizice predate în …