5

Chakra portocalie

Ultima actualizare: mai 21, 2023

Featured Image

Table of Contents

Chakra portocalie, cunoscută și sub numele de chakra sacrală, este situată în partea inferioară a abdomenului și este asociată cu creativitatea, plăcerea și sexualitatea. Ea guvernează echilibrul emoțional și este un centru energetic important în multe practici spirituale.

 

Chakra portocalie explicatăChakra portocalie, cunoscută și sub numele de chakra sacrală sau Svadhisthana chakra, este a doua dintre cele șapte chakre din corpul uman, situată între chakra rădăcină și chakra plexului solar. Locuind în partea inferioară a abdomenului, culoarea chakrei sacrale este portocalie și se asociază cu creativitatea, plăcerea și sexualitatea și joacă un rol esențial în reglarea echilibrului emoțional și a stării generale de bine.

 

Ce este chakra portocalie?

Chakra portocalie, cunoscută și sub numele de chakra sacrală, este a doua dintre cele șapte chakre principale din corpul uman. Termenul "chakra" provine de la cuvântul sanscrit pentru "roată învârtită", care se referă la forma circulară a acestor centre energetice. Fiecare chakră servește drept centru energetic care reglează diferite aspecte ale bunăstării fizice, emoționale și mentale.

Chakra portocalie, cunoscută și sub numele de chakra sexuală, este asociată cu culoarea portocalie și guvernează organele de reproducere, energia sexuală, expresia emoțională și creativitatea. O chakră sacrală blocată poate duce la calități negative, cum ar fi probleme emoționale și dificultăți în stabilirea unor limite sănătoase în relațiile intime. În schimb, o chakră sacrală echilibrată promovează emoțiile sănătoase, încrederea în sine și expresia creativă. Este considerată centrul energiei feminine și este adesea asociată cu elementul apă, reprezentând fluiditatea și adaptabilitatea.

 

Funcțiile chakrei portocalii

Atunci când chakra echilibrată funcționează corect, ea ne permite să experimentăm emoții sănătoase, creativitate și pasiune în viața noastră. De asemenea, ne permite să stabilim și să menținem relații sănătoase cu ceilalți și să stabilim și să respectăm limite sănătoase. În schimb, o chakră sacrală dezechilibrată sau blocată poate duce la simptome emoționale și fizice, inclusiv senzația de consum, lipsa de încredere în sine și dificultăți de exprimare creativă.

Înțelegerea semnificației chakrei portocalii și a funcției sale în cadrul sistemului de chakre este esențială pentru restabilirea echilibrului și armoniei în corpul fizic, precum și în aspectele emoționale și mentale ale vieții noastre.

 

Semnele unei chakre portocalii blocate

O chakră portocalie blocată poate apărea atunci când centrul energetic este atât hiperactiv, cât și subactiv. Stimularea excesivă de la prea multă energie are ca rezultat o chakră sacrală hiperactivă, ceea ce duce la un dezechilibru al fluxului energetic. Pe de altă parte, o chakră sacrală subactivă apare atunci când există o lipsă de energie care circulă prin cea de-a doua chakră. Semnele unei chakre sacrale blocate se pot manifesta din punct de vedere fizic, emoțional sau mental, cu simptome variate, printre care se numără:

  1. Obsesia sexuală: Dezechilibrul energetic la nivelul organelor sexuale poate provoca o concentrare excesivă asupra plăcerii sexuale, ceea ce duce la o preocupare pentru activitatea și gândurile sexuale.

  2. Instabilitate emoțională: Persoanele cu o chakră portocalie blocată se pot confrunta cu suișuri și coborâșuri emoționale intense și imprevizibile, cum ar fi furia, frica sau anxietatea.

  3. Dependență: Un dezechilibru energetic în chakra sacrală poate duce la o tendință de a se lăsa pradă unor comportamente care creează dependență, cum ar fi jocurile de noroc, cumpărăturile sau abuzul de substanțe.

  4. Lipsade concentrare: O chakră sacrală blocată poate cauza dificultăți în concentrarea asupra sarcinilor sau obiectivelor, ceea ce duce la un sentiment de împrăștiere a creierului.

  5. Exces de indulgență: Persoanele cu un dezechilibru al chakrei sacrale se pot găsi în situația de a face excese în ceea ce privește mâncarea, băutura sau alte plăceri, din cauza lipsei de autocontrol.

Este important de reținut că o chakră sacrală hiperactivă nu înseamnă neapărat că toate aceste semne vor fi prezente. Totuși, dacă cineva se confruntă cu oricare dintre aceste simptome, poate fi un semn că chakra portocalie are nevoie de atenție pentru a restabili echilibrul și a permite energiei să circule liber.

 

Cum se simte o chakră portocalie echilibrată?

O chakră portocalie echilibrată, cunoscută și sub numele de chakra sacrală, oferă de obicei unei persoane un sentiment de creativitate, senzualitate și bunăstare emoțională. Atunci când această chakră este echilibrată, oamenii se simt confortabil să-și exprime emoțiile, să se conecteze cu ceilalți în mod semnificativ și să-și exploreze creativitatea și pasiunile. Persoanele cu o chakră portocalie echilibrată tind să aibă încredere și să se simtă confortabil cu sexualitatea lor, fiind capabile să formeze conexiuni profunde și semnificative cu ceilalți și să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos și autentic. Este probabil să fie creative, expresive și pasionate de interesele și hobby-urile lor. Din punct de vedere fizic, o chakră portocalie echilibrată se poate manifesta printr-o bună sănătate sexuală și reproductivă, un apetit sănătos și plăcerea de a mânca. Din punct de vedere emoțional, poate fi prezentă prin stabilitate emoțională și bunăstare, cu o capacitate de a naviga prin suișurile și coborâșurile vieții cu grație și rezistență.

 

Cum să echilibrezi chakra portocalie

Echilibrarea chakrei portocalii este esențială pentru a ne asigura că energia noastră emoțională, sexuală și creativă curge liber și armonios. Iată câteva modalități de a echilibra chakra portocalie:

Practica Yoga Asanas

Mai multe asane yoga pot ajuta la echilibrarea și stimularea chakrei portocalii. Unele dintre acestea includ:

  1. Pozițiazeiței (Utkata Konasana): Această poziție este excelentă pentru a deschide șoldurile și zona pelviană, care este locul unde se află chakra sacrală.

  2. Poziția fluturelui (Baddha Konasana): Această postură ajută la stimularea chakrei sacrale și la îmbunătățirea flexibilității șoldurilor și a inghinelor.

  3. PozițiaCobra (Bhujangasana): Această poziție ajută la activarea chakrei sacrale prin stimularea zonei lombare și abdominale.

  4. Pozițiaporumbelului (Eka Pada Rajakapotasana): Această poziție ajută la eliberarea tensiunii din șolduri și zona pelviană, favorizând fluxul de energie în chakra sacrală.

Prin practicarea regulată a acestor poziții de yoga, practicanții pot ajuta la echilibrarea și stimularea chakrei portocalii, promovând bunăstarea și vitalitatea generală.

 

Mănâncă alimente portocalii

Consumul anumitor alimente cu o culoare portocalie vibrantă, cum ar fi felii de portocale, mango și morcovi, poate ajuta la echilibrarea chakrei portocalii. Aceste alimente sunt bogate în vitamine și minerale care susțin sănătatea reproducerii, guvernată de chakra sacrală.

 

Utilizați uleiuri esențiale și pietre de vindecare

Uleiurile esențiale, inclusiv salvia și ylang-ylang, au proprietăți care pot ajuta la echilibrarea chakrei sacrale. Practicanții pot alege să le difuzeze și să le aplice apoi local sau să le adauge într-o baie pentru a promova relaxarea și echilibrul.

 

Meditație

Meditația Chakra poate fi un instrument eficient pentru echilibrarea și vindecarea chakrei portocalii. Iată o practică simplă de meditație care poate ajuta la aducerea echilibrului în chakra sacrală:

  1. Găsiți o poziție confortabilă pe scaun și închideți ochii.

  2. Respiră adânc de câteva ori și concentrează-te pe respirație, permițând corpului tău să se relaxeze cu fiecare expirație.

  3. Vizualizează o lumină portocalie, caldă și strălucitoare, în locul chakrei tale sacrale, care se află chiar sub buric.

  4. În timp ce inspirați, imaginați-vă că această lumină portocalie devine mai strălucitoare și se extinde în întreaga zonă pelviană, din partea inferioară a abdomenului până la coloana lombară.

  5. În timp ce expirați, imaginați-vă că orice energie negativă sau blocaje vă părăsesc corpul, purtate de respirație.

  6. Concentrează-te pe respirație și vizualizează lumina portocalie devenind mai strălucitoare cu fiecare inspirație și orice energie negativă părăsindu-ți corpul cu fiecare expirație.

  7. Rămâi cu această practică timp de câteva minute, până când simți un sentiment de echilibru și armonie în chakra sacrală.

Această meditație poate fi făcută zilnic sau la nevoie pentru a ajuta la restabilirea echilibrului și a promova vindecarea chakrei portocalii.

 

Utilizați pietre și cristale de vindecare

Cristalele din chakra sacrală, cum ar fi calcitul portocaliu, cornalina sau piatra soarelui, pot ajuta la echilibrarea chakrei portocalii. Aceste pietre pot fi așezate pe abdomenul inferior sau purtate într-un buzunar pentru a ajuta la promovarea echilibrului și armoniei.

 

Implicarea în exprimarea creativă

Îmbrățișarea laturii creative a unei persoane, cum ar fi pictura, desenul sau scrisul, poate ajuta la echilibrarea chakrei sacrale. Exprimarea emoțiilor și a imaginației în mod liber și fără judecată ajută la cultivarea energiei portocalii și promovează sănătatea emoțională, fizică și mentală în general.

 

Ce trebuie reținut

O chakră portocalie echilibrată le permite indivizilor să experimenteze emoții sănătoase, intimitate autentică cu ceilalți și expresie creativă. Cu toate acestea, o chakră sacrală subactivă poate duce la dezechilibre emoționale și fizice, cum ar fi senzația de consum, lipsa încrederii în sine sau apariția unor simptome fizice.

Din fericire, există mai multe modalități de a efectua vindecarea chakrei sacrale. Acestea includ practicarea asanelor yoga, consumul de alimente portocalii, utilizarea uleiurilor esențiale, meditația, utilizarea cristalelor pentru chakra sacrală și implicarea în exprimarea creativă. Prin încorporarea acestor practici în rutina zilnică, persoanele pot restabili echilibrul chakrei sacrale dezechilibrate și pot promova sănătatea emoțională, mentală și fizică în general.

Încorporarea înțelepciunii străvechi a sistemului de chakre în viața modernă poate oferi indivizilor o înțelegere mai profundă a sinelui lor fizic, emoțional și spiritual, pentru o viață mai împlinită și mai armonioasă.

Referințe

Cum să echilibrezi chakra sacrală pentru o mai mare senzualitate, intimitate și creativitate

Ce este chakra sacrală și cum o echilibrezi? - Yoga Journal

Chakra sacrală: Tot ce trebuie să știi despre Svadhishthana Chakra

Chakra verde

9 min read

Chakra verde

Chakra verde, cunoscută și sub numele de chakra inimii, este un centru energetic din zona pieptului, asociat cu dragostea, compasiunea și echilibrul...

Chakra roșie

10 min read

Chakra roșie

Chakra roșie, cunoscută și sub numele de chakra rădăcină sau Muladhara în sanscrită, este prima dintre cele șapte chakre din sistemul energetic al...

Chakra violet

9 min read

Chakra violet

Chakra purpurie, numită și chakra a șaptea sau chakra coroanei, este poziționată în vârful capului și reprezintă cel mai înalt nivel de conștiință...

Afirmații despre chakra inimii

14 min read

Afirmații despre chakra inimii

Afirmațiile despre chakra inimii sunt afirmații puternice care ajută la echilibrarea și deschiderea celei de-a patra chakre din sistemul celor șapte...

Cristale de chakră a coroanei

11 min read

Cristale de chakră a coroanei

Descoperiți puterea cristalelor pentru a vă îmbunătăți călătoria spirituală și pentru a activa Chakra Coroanei. Vă ghidează în selectarea și...

Chakra albastră

10 min read

Chakra albastră

Chakra albastră, cunoscută și sub numele de chakra gâtului sau a cincea chakră, este un centru energetic din zona gâtului, responsabil de reglarea...