Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Igiena somnului

Atât de mulți oameni caută acea "pastilă magică" care să le înlăture tot stresul și grijile. În mod ideal, această pastilă ar trebui să le rezolve toate problemele. Ar trebui să facă viața mai bună - mai ușoară, mai fericită și mai plăcută în...

Read More

Meditație ghidată pentru somn

Vă temeți de noapte pentru că nu reușiți să adormiți sau să rămâneți adormit? Meditația pentru somn profund ar putea fi soluția.

Read More