Sistemul respirator

Sistemul respirator este unul dintre cele mai vitale sisteme din corpul uman, fiind responsabil pentru furnizarea de oxigen și eliminarea dioxidului de carbon.

Respirația este în primul rând un proces involuntar controlat de sistemul nervos autonom, dar poate fi controlată și prin respirație. Sistemul respirator include multe structuri, inclusiv nasul, gura, gâtul, traheea și plămânii.

Cum funcționează sistemul respirator?

Sistemul respirator este în primul rând un sistem involuntar, deoarece este controlat de sistemul nervos autonom al organismului. Sistemul respirator permite multe procese, dar este în primul rând regulatorul respirației, cunoscută și sub numele de respirație.

Respirația funcționează pentru a schimba oxigenul care intră în plămâni cu dioxidul de carbon care părăsește corpul. Respirația este în principal un proces involuntar controlat de creier și de sistemul nervos autonom. Cu toate acestea, există cazuri în care respirația este controlată în mod voluntar. Exemple de respirație controlată în mod voluntar ar fi cântatul și vorbirea.

Sistemul respirator este, de asemenea, implicat în miros. Mucusul din sistemul respirator ajută la protejarea organismului împotriva microbilor și a virușilor. Sistemul respirator are două zone:

• Zona de conducere mișcă aerul în și din plămâni
• Zona respiratorie schimbă oxigenul și dioxidul de carbon în sânge

Anatomia sistemului respirator

Sistemul respirator cuprinde mai multe organe și sisteme, printre care:

• nas
• gura
• gât (faringe)
• cutie vocală
• trahee
• și plămânii.

Nasul

Nasul permite aerului să intre în corp. Septul este structura care împarte interiorul nasului în două cavități nazale. De asemenea, nasul filtrează și curăță aerul care intră în organism și elimină particulele și alergenii.

Mucusul lipicios căptușește cele două cavități nazale pentru a prinde particulele și alergenii. Acest mucus funcționează pentru a reține particulele de praf, bacteriile și alți poluanți din mediul înconjurător.

În cavitatea nazală există, de asemenea, fire mici de păr numite cili. Aceste fire mici de păr transportă mucusul din cavitatea nazală până în partea din spate a gâtului, unde este înghițit și neutralizat în stomac.

De asemenea, nasul este capabil să încălzească și să umezească aerul. Atunci când este inhalat, aerul trece pe lângă mucoasa nasului, prin sinusuri și în structura conchiliei. Aceste trei pliuri sunt spații goale care încălzesc și umezesc căile respiratorii și ajută la drenajul nazal.

Gura

Gura este o parte a tractului respirator superior. Esofagul este un pasaj care duce de la gură și gât la stomac.

Deși este mult mai frecvent ca oamenii să respire prin pasajele nazale, există și respirația pe gură; cu toate acestea, aceasta este descurajată ca metodă principală de respirație.

În primul rând, respirația pe gură este descurajată, deoarece aceasta poate duce la tulburări de somn, probleme dentare și diferențe de structură facială. Unele simptome negative ale respirației pe gură includ uscăciunea gurii, respirația urât mirositoare, saliva care se găsește pe perne și malocluzia, atunci când dinții de sus și cei de jos nu se aliniază corect.

Gât

Gâtul este o componentă a sistemului respirator și digestiv. Din punct de vedere structural, este un tub căptușit cu mușchi și face legătura între nas și gură, laringe (laringe) și esofag.

Nasofaringele este o diviziune importantă a faringelui, deoarece se conectează la nas și permite trecerea aerului.

Cutia vocală

Laringele, cunoscut și sub numele de cutie vocală, face legătura între faringe (gât) și restul sistemului respirator. Acesta ajută la înghițire și conține structura importantă numită corzi vocale. Printre funcțiile suplimentare se numără crearea sunetelor vocale, cum ar fi vorbirea și respirația.

Traheea

Traheea este denumită în termeni medicali trahee. Aceasta transportă oxigenul și dioxidul de carbon către și dinspre plămâni și conduce la căile respiratorii. Atunci când o persoană inspiră, aerul oxigenat se deplasează prin nas sau gură, coboară prin trahee și ajunge în plămâni.

Mucusul căptușește traheea pentru a împiedica pătrunderea resturilor în plămâni. În trahee există, de asemenea, cili, la fel ca în nas. Traheea este paralelă cu esofagul, tubul care transportă alimentele și lichidele către stomac, atunci când alimentele pot intra accidental în trahee, ceea ce duce la tuse.

Căile respiratorii și sacii de aer

Traheea (traheea) este în esență un tub lung care leagă laringele (caseta vocală) de structurile bronșice care duc la plămâni. Aceste bronhii sau tuburi bronșice conțin multe subdiviziuni care trimit oxigenul din aer în plămâni.

Începe cu o bronhie principală stângă și una dreaptă, care conduc la bronhii lobare care trec prin plămâni. Acestea se transformă în ramuri segmentare care trec printr-un segment al fiecărui lob, pentru ca în final să ajungă la bronhiole, care sunt cel mai mic segment.

În cadrul bronhiolelor, căile respiratorii se contractă (se închid) și se dilată (se deschid) pentru a controla fluxul de aer care intră și iese din plămâni. Bronhiole transportă apoi aerul exterior către alveole sau către micile saci de aer. Acești mici saci de aer sunt responsabili pentru schimbul de gaze și au în jurul lor mici vase de sânge. Prin urmare, bronhiile se află la începutul căilor respiratorii.

Plămâni

Plămânii funcționează ca niște saci mari, plini de aer, situați în centrul corpului. Se află în cavitatea toracică sau în regiunea toracică. Coastele și mai jos protejează părțile laterale ale plămânilor se află mușchiul diafragmă. Plămânul drept conține trei lobi sau secțiuni, iar cel stâng are doi. Plămânul stâng conține crestătura cardiacă, care creează spațiu pentru inimă. Plămânul drept este situat chiar deasupra ficatului.

Plămânii au două membrane sau straturi protectoare, unul pliat pe el însuși și unul pe cavitatea toracică. Acestea se numesc pleură și eliberează o cantitate mică de lichid care acționează ca un lubrifiant. Din acest motiv, plămânii lucrează pentru a se mișca în peretele toracic fără probleme, iar plămânii se dilată.

În timpul inspirației (inspirație), mușchiul diafragmei se deplasează în jos, spre stomac, iar mușchii coastelor se deplasează în sus și în afară. Ca urmare, cavitatea toracică devine mai mare, trăgând aerul bogat în oxigen prin nas sau gură (cavitatea bucală) și călătorind în jos, în plămâni.

În expirație (expirație), diafragma se contractă în direcția opusă, iar mușchii peretelui toracic sunt relaxați. Aceasta devine atunci mai mică, iar aerul se mișcă și se împinge în afară.

Condiții comune ale sistemului respirator

Există două categorii de afecțiuni ale sistemului respirator:

• Acută
• și cronică.

Bolile respiratorii cronice afectează căile respiratorii și alte părți ale sistemului respirator, inclusiv plămânii, pentru perioade lungi de timp. Cele mai frecvente afecțiuni respiratorii cronice includ:

• Asthma
• boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC)
• cancer pulmonar
• fibroză chistică
• apnee în somn.

Doi dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile respiratorii cronice sunt fumul de tutun, expunerea la fumatul personal sau pasiv și calitatea aerului. Cei care fumează în mod personal își cresc riscul de a dezvolta cancer pulmonar, boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) și astm.

Asthma

Astmul afectează o proporție mare de copii și adulți din întreaga lume. Simptomele includ dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept și respirație șuierătoare. Crizele de astm pot apărea după exerciții fizice, expunerea la alergeni, infecții respiratorii virale, fumuri sau gaze iritante.

O inflamație a peretelui căilor respiratorii și o îngustare a acestora determină apariția simptomelor. La persoanele cu cazuri mai extreme de astm, poate fi necesar un inhalator pentru astm. Acesta acționează pentru a relaxa mușchii căilor respiratorii în plămâni, facilitând respirația.

Apnee de somn

Apneea de somn este o tulburare care determină întreruperea respirației de mai multe ori în timpul somnului. Aceste pauze durează între 10 și 30 de secunde și pot avea loc de mai multe ori pe parcursul nopții.

Există trei tipuri de apnee în somn:

• obstructivă
• central
• și amestecate.

Apneea obstructivă în somn este cea mai frecventă, fiind cauzată de blocarea căilor respiratorii superioare în timpul somnului. Blocajul apare adesea din cauza faptului că țesutul moale din spatele gâtului se prăbușește și se închide în timpul somnului.

Și alte lucruri pot bloca căile respiratorii, cum ar fi mușchii relaxați ai gâtului, o cale respiratorie îngustă, o limbă mare sau țesut adipos suplimentar în gât.

Apneea de somn poate provoca, de asemenea, simptome cum ar fi:

• somnolență diurnă
• sforăit puternic
• gâfâind
• sufocare în timpul somnului
• modificări ale dispoziției și
• concentrare slabă.

Pentru a reduce simptomele, se pot face schimbări în stilul de viață. Cu toate acestea, există și alte tratamente disponibile. Un aparat de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii sau CPAP presupune purtarea unei măști speciale pentru a menține gâtul deschis, a opri sforăitul și a preveni pauzele de respirație.

BPOC (Boala pulmonară obstructivă cronică)

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) se manifestă atunci când căile respiratorii ale plămânilor devin inflamate și îngroșate. Este adesea denumită și bronșită cronică sau emfizem. În cazul BPOC, este afectat țesutul în care are loc schimbul de oxigen.

Fluxul de oxigen în și din plămâni scade. Aceasta face mai dificilă eliminarea dioxidului de carbon în atmosferă ca gaz rezidual.

Pentru cei care trăiesc cu BPOC, provocările fizice care însoțesc boala le pot afecta starea de spirit și sănătatea emoțională. Anxietatea și depresia sunt frecvente la această populație de pacienți, deși adesea nu sunt recunoscute și nu sunt tratate.

Simptomul de lipsă de aer poate provoca anxietate și poate declanșa atacuri de panică. Din punct de vedere fiziologic, anxietatea declanșează o ventilație crescută sau o respirație mai rapidă, ceea ce poate exacerba lipsa de aer.

Cercetările demonstrează că gestionarea anxietății și a depresiei poate duce la o creștere a capacității pacienților de a respecta tratamentul BPOC, la îmbunătățirea sănătății fizice și la reducerea costurilor medicale.

Diagnosticarea afecțiunilor respiratorii

Spirometria este cel mai frecvent test de testare a funcționării pulmonare. Spirometria măsoară cât de mult aer poate fi inspirat și expirat din plămâni și cât de repede poate fi expulzat aerul.

Terapeuții respiratori și alți profesioniști din domeniul sănătății se ocupă de sănătatea respiratorie prin examinarea volumelor și capacităților pulmonare. Acestea se referă la volumul de aer din plămâni în diferite faze ale ciclului respirator.

Poluarea aerului și bolile respiratorii

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a identificat poluarea atmosferică drept o preocupare semnificativă pentru sănătatea umană. Datele arată că cea mai mare parte a populației globale (99%) respiră un aer care depășește orientările OMS. Țările cu venituri mici și medii sunt mai expuse la substanțe nocive precum dioxidul de carbon.

Poluarea aerului, fie că este interioară sau exterioară, poate cauza probleme de sănătate, în special pentru cei care suferă de boli pulmonare. Poluarea aerului poate irita, inflama și distruge țesutul pulmonar. Este posibil să facă acest lucru chiar și la niveluri scăzute.

Cei care prezintă un risc mai mare de a se îmbolnăvi din cauza poluării aerului sunt copiii, persoanele în vârstă și persoanele cu boli cronice.

Indicii locali de calitate a aerului sunt ușor de găsit în aplicațiile meteo de pe telefon. Atunci când poluarea aerului exterior este ridicată, cel mai bine este să rămâneți în casă. Nivelurile ridicate de dioxid de carbon atmosferic pot contribui la această problemă.

Bazele respirației pentru sistemul respirator

Respirația implică respirația profundă din diafragmă sau din burtă, ceea ce ajută la promovarea relaxării.

Știința din spatele respirației implică sistemul nervos autonom, care este compus din două părți.

Sistemul nervos simpatic reprezintă răspunsul de luptă sau de fugă.

Sistemul nervos parasimpatic reprezintă răspunsul de odihnă și digestie. Respirația acționează pentru a contracara simpaticul prin activarea diviziunii parasimpatice. De exemplu, poate provoca bronhodilatație prin relaxarea bronhiilor.

Beneficiile potențiale ale respirației au fost cercetate pe scară largă și se spune că:

• reducerea stresului

• ameliorează tulburarea de stres post-traumatic

• îmbunătățirea simptomelor de astm și

• scăderea hipertensiunii arteriale.

Anahana Resurse pentru sănătate fizică

Wikis

Răspunsul de luptă sau de fugă

Igiena somnului

Meditație ghidată pentru somn

Neuroplasticitate

Migrenă

Inflamație

Flexibilitate

Tulburare de somn

Kinesiologie

Postura

Neurodiversitate

Sindromul Crucea superioară

Sistemul limbic

Știința sportului

Crioterapie

Sistemul imunitar

Hormonii de stres

Coerența inimii

Adrenalină

Sistemul respirator

Neurotransmițători

Bloguri

Meditația somnului

Cum să dormi mai bine

Ce este privarea de somn

Nu pot să dorm

Cât de mult timp puteți merge fără somn

Ce este sistemul nervos

Ce este sistemul nervos central

Ce este Nervul Vagus

Ce este sistemul nervos periferic

Ce este sistemul nervos somatic

Ce este sistemul nervos autonom

Ce este Stenoza spinală

Ce este sistemul nervos simpatic?

Ce sunt spasmele de spate

Ce este diverticulita

Beneficiile dușului rece

Ce este fizioterapia

Ce este sistemul circulator

Spondiloză Vs Spondiloliză

Ce sunt hormonii

Ce este scolioza

Ce este sistemul endocrin

Ce este artrita reumatoidă

Ce este fasceita plantară

Cum să-ți stimulezi sistemul imunitar

Ce este Sciatica

Ce este fibromialgia

Ce este osteoporoza

Unde se află plexul solar

Ce este neuroplasticitatea

Cum să-ți stimulezi sistemul imunitar

Resurse

Boli respiratorii cronice - Canada.ca

Trăind cu BPOC | American Lung Association

BPOC și sănătatea emoțională | American Lung Association

Anatomia aortei | Clevelandclinic.org

Poluarea aerului

Institutul Național pentru Inimă, Plămâni și Sânge (NHLBI)

Sistemul respirator: Funcțiile respiratorii - LabXchange

Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ și nu este menit să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Se recomandă întotdeauna să vă consultați cu un furnizor de servicii medicale calificat înainte de a face orice schimbare legată de sănătate sau dacă aveți întrebări sau preocupări legate de sănătatea dumneavoastră. Anahana nu este răspunzătoare pentru orice erori, omisiuni sau consecințe care pot apărea în urma utilizării informațiilor furnizate.