Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Meditație

5 min read

Meditația de scanare a corpului

Meditația de scanare a corpului este o modalitate simplă de a începe să practici conștientizarea. Scanarea mentală a întregului corp, ca o...

Read More

4 min read

Meditația Chakra

Vrei să înveți ce este meditația Chakra și ce beneficii îți poate aduce? Continuă să citești!

Read More

6 min read

Meditație pentru copii

Tinerii de astăzi se confruntă atât cu anxietatea, cât și cu stresul. Mult mai mult decât ar trebui. Potrivit unei statistici recente publicate de...

Read More

5 min read

Meditația de dimineață

Te gândești să faci meditația de dimineață? Chiar ar trebui, deoarece este cel mai bun mod de a începe ziua și iată de ce!

Read More

11 min read

Meditație ghidată pentru anxietate

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, aproximativ 19 la sută din populație suferă de o tulburare de anxietate. Cu toate acestea, alții...

Read More