5

Abundență

Ultima actualizare: mai 20, 2023

Featured Image

Table of Contents

Crearea abundenței se face prin schimbarea mentalității pentru a ne concentra asupra lucrurilor pentru care să fim recunoscători, a bucuriei și a prezenței în acest moment prin afirmații.

Mintea are un mare impact asupra modului în care indivizii se văd pe ei înșiși și lumea. Mentalitatea stabilește atitudini, comportamente, valori și credințe care determină starea de spirit a oamenilor. Mentalitatea afectează modul în care oamenii interacționează cu ceilalți, succesul lor, toleranța la stres și funcționarea sistemelor corporale, cum ar fi sistemul imunitar.

 

Definiția abundenței

abundența explicatăConform dicționarului Collins English Dictionary, cuvântul abundență înseamnă a avea o cantitate adecvată sau mare de ceva. Abundența unei persoane înseamnă să trăiască plină de fericire și cu o minte și un corp stabil. Autorul Stephen Covey numește mentalitatea sau mentalitatea de abundență un concept care constă în a crede că există suficient succes pentru a-l împărți cu ceilalți.

 

Abundență vs. penurie

Sărăcia se opune abundenței, deoarece este o mentalitate distructivă. Scarsitatea crede că numărul total de materiale necesare pentru a reuși este mic. Sărăcia pune accentul pe limitări, stres, izolare și valoare de sine scăzută. Cineva cu raritate se vede pe sine ca o victimă, un bătăuș sau un eșec. Abundența se referă la controlul asupra propriei vieți și la împuternicirea persoanei și a celorlalți. Ea crește procentul de energie pentru suflet. O mentalitate de penurie îl face pe cineva să se suprasolicite, ceea ce îl face să simtă o mare cantitate de amețeală. Aceștia simt un sentiment de goliciune și insatisfacție. Sunt plini de teamă și resping oportunitățile de muncă sau relaționale pentru a crește în abilitățile lor sau pentru a dezvolta o relație.

 

Prevenirea și evitarea penuriei

Mindfulness îi ajută pe indivizi să își analizeze gândurile și să determine că trăiesc în penurie. Ei pot încerca apoi să ia măsuri în călătoria lor spre mai multă abundență, belșug și plinătate debordantă. Ei se întreabă dacă își ating obiectivele planificate, temerile lor și ce pot face pentru a-și schimba mentalitatea către abundență.

În chimie, abundența izotopică este atunci când izotopii prezenți în fiecare element sunt stabili. Este cunoscută și sub denumirea de procentaj de atomi în raport cu atomii prezenți. Ionul apare atunci când numărul de protoni din numărul de atomi nu este egal cu numărul de electroni. Neonul natural este cel mai abundent element din univers.

 

Obținerea abundenței abundente

Abundența face ca viața să fie satisfăcătoare, cu o rezervă de bani, hrană, un mediu pozitiv și noroc. Chiar și în vremuri grele, bucuria se păstrează pe tot parcursul. Abundența încurajează, de asemenea, creativitatea și inspirația, ceea ce duce la noi oportunități care aduc succes și siguranță. Atingerea abundenței abundente înseamnă să oferi și să primești afecțiune și să ai parte de experiențe uimitoare și memorabile cu cei dragi.

 

Sărbătoriți momentele de bucurie

Nu respingeți emoțiile bune, evenimentele distractive, soarele și oamenii plăcuți. Indivizii își dirijează viața și viitorul; crearea conștientă de experiențe creează amintiri mai bune și invocă plenitudinea și bunăstarea. Aceasta trebuie practicată zilnic, indiferent cât de mic sau mare este momentul. Fiecare pas spre abundență este un progres care trebuie sărbătorit - notați în jurnal acțiunile întreprinse pentru a obține experiențe bune și emoțiile resimțite în acest moment. Simțiți-vă liberi să le împărtășiți și altora.

 

Recunoștință și compasiune

Recunoștința este unul dintre cele mai comune instrumente pentru a crea o mare abundență și bunăstare. Compasiunea față de sine și față de ceilalți diminuează sentimentele de furie și frică. Faceți un jurnal de recunoștință și notați zilnic cel puțin zece lucruri pentru care să fiți recunoscători. Printre exemple se numără apa curată, familia și prietenii sau recunoștința spirituală și religioasă.

 

Prezența în momentul de față

Indivizii trebuie să se concentreze asupra momentului prezent de bunătate, nu asupra momentelor rele de eșec, dezamăgire, tristețe sau durere. Optimismul este cheia pentru a păstra o inimă ușoară și pentru a obține o cantitate adecvată. Momentele pot fi o excursie cu barca, o absolvire sau o cină în familie. Fiind alert și conștient de moment, concentrați atenția departe de problemele mai mari care apasă asupra minții. Faceți fotografii, scrieți într-un jurnal sau conectați-vă cu prietenii și familia despre momentul respectiv.

 

Impactul abundenței asupra sănătății mintale

impactul abundenței asupra sănătății mintaleO mentalitate extrem de abundentă este fortăreața sănătății mintale. Practicarea și simțirea cantității poate diminua sentimentele de lipsă, anxietate, depresie, insomnie și confuzie mentală. Sănătatea mentală determină adesea gândurile și acțiunile, ceea ce înseamnă că îngrijirea minții și a sufletului este importantă. Abundența este o motivație pentru mai multă bogăție, prosperitate și comunitate și permite organismului să funcționeze fără stres și sănătos.

 

Afirmații extrem de abundente

Afirmațiile pozitive pot îmbunătăți sănătatea mintală și pot diminua semnele de stres. Indivizii se gândesc la temerile lor și la ceea ce îi împiedică să le depășească, apoi le scriu sau le spun cu voce tare. De acolo, ei fac un brainstorming despre ceea ce vor să realizeze și despre cum își văd ei succesul. Practica consecventă crește atenția și conștientizarea. Enumeră cel puțin cinci afirmații care vor fi rostite cu voce tare sau scrise zilnic.

 

Cum să cultivi abundența

În timp ce posesiunile materiale și succesul financiar pot contribui la un sentiment de abundență, există, de asemenea, multe practici spirituale și energetice care pot ajuta la cultivarea abundenței la un nivel mai profund.

Una dintre aceste practici este utilizarea cristalelor. Pentru a folosi cristale pentru abundență, puteți alege cristale care sunt asociate cu abundența și prosperitatea, cum ar fi citrinul, pirita sau aventurina verde și care se prezintă sub formă de bijuterii.

Pe lângă utilizarea cristalelor, introducerea unor elemente de interior poate crea un mediu abundent. Acest lucru poate include lucruri precum utilizarea culorilor care sunt asociate cu abundența, cum ar fi verdele și auriul, și încorporarea elementelor naturale, cum ar fi Arborele Norocului.

Crearea unei mentalități abundente este, de asemenea, o parte importantă a cultivării abundenței. Acest lucru poate implica practicarea recunoștinței și a vizualizării, precum și renunțarea la credințele limitative și la tiparele de gândire negative.

 

Întrebări frecvente

Ce înseamnă "în abundență"?

În abundență înseamnă o cantitate sau o ofertă mare. De exemplu, înflorirea a fost extrem de abundentă. Pe câmp sunt o mulțime de flori care au înflorit. În abundență sau cantitate mare este un cuvânt minunat pentru a descrie starea de spirit și pentru a adăuga la afirmațiile zilnice. Acesta declară că mintea și corpul vor fi pline de fericire, recunoștință, bogăție, împlinirea obiectivelor și iubire.

 

Ce este Abundența spirituală?

Abundența spirituală este un tip sacru de cantitate sau de aprovizionare mare. Într-un context spiritual, cantitatea amplă nu se referă doar la condițiile materiale, ci și la aprecierea existenței umane. Abundența spirituală vine din interior.

Meditația este unul dintre cele mai puternice instrumente pentru a utiliza și a obține o aprovizionare abundentă, deoarece necesită o reflectare a gândurilor și o reflectare a haosului și a stresului din organism. Ea întărește corpul, mintea și sufletul. Un exemplu de abundență spirituală este energia creativă pentru a deveni mai deschis față de univers și a primi darurile sale în abundență.

 

Cum să implementați o mentalitate de abundență?

implementarea unei mentalități de abundențăO mentalitate abundentă va crea convingeri mai puțin restrictive și obiective mai mari. Natura are o tendință spontană de a deveni mai mare și de a se manifesta. Ea crește și evoluează mai mult. Corpul uman tinde să genereze mai mult și să creeze mai multă abundență. Alte modalități de a implementa o mentalitate de abundență sunt prin yoga și meditație. Aceasta poate dezvălui mentalitatea unei persoane și o poate ghida către obiective de mentalitate de abundență. Mâncați alimente sănătoase la micul dejun, cum ar fi iaurt, fructe și legume proaspete, fibre și cereale multiple. O mentalitate de abundență se dezvoltă prin dedicare și persistență.

Referințe

https://www.merriam-webster.com/dictionary/in%20abundance#:

https://chopra.com/articles/10-steps-to-develop-an-abundance-mindset

https://www.merriam-webster.com/dictionary/abundance

https://www.dictionary.com/browse/abundance

https://lifeonpointe.co.uk/blog/f/an-abundance-or-lack-mindset

https://www.verywellmind.com/how-to-shift-from-a-scarcity-mindset-to-an-abundance-mindset-5220862

Meditația de noapte

10 min read

Meditația de noapte

Meditația este o practică prin care o persoană folosește o tehnică - cum ar fi atenția sau concentrarea minții asupra unui anumit obiect, gând sau...

Spiritualitatea

24 min read

Spiritualitatea

Spiritualitatea este un aspect fundamental al experienței umane, care poate aduce beneficii semnificative sănătății fizice și mentale. Cercetările au...

Jon Kabat Zinn

10 min read

Jon Kabat Zinn

Faceți cunoștință cu omul care se află în fruntea luptei pentru reducerea stresului prin intermediul atenției și meditației.

Manifestare

9 min read

Manifestare

Aflați mai multe despre conceptul de manifestare pentru a vă transforma acțiunile, gândurile, emoțiile și credințele în realitate. Determinarea...

Conexiunea minte-corp

9 min read

Conexiunea minte-corp

Deși ne putem gândi că mintea și corpul nostru sunt entități separate, ambele sunt foarte bine conectate prin intermediul mai multor sisteme. În...

Meditația de dimineață

7 min read

Meditația de dimineață

Te gândești să faci meditația de dimineață? Chiar ar trebui, deoarece este cel mai bun mod de a începe ziua și iată de ce!