Mental Health

Aprenda sobre narcisismo, identifique sinais de alerta em relacionamentos e descubra maneiras de se curar e crescer a partir de experiências narcisistas. O que é narcisismo? Narcisismo é um termo com o qual todos nós já nos deparamos, e cada vez mais nos dias de hoje na mídia popular. Mas o que é exatamente o narcisismo? Quando podemos estar usando o termo de forma errada? Normalmente, associamos o narcisismo ao egoísmo ou à dificuldade de considerar ou compreender a perspectiva ou os sentimentos de outra pessoa (falta de empatia). Embora esses traços ou comportamentos possam certamente ser desafiadores e até mesmo prejudiciais, eles não fazem necessariamente de alguém um narcisista. Todos nós podemos apresentar algumas tendências narcisistas de vez em quando, mas ter transtorno de personalidade narcisista (NPD) é um padrão mais profundamente arraigado. ...

Saiba mais sobre procrastinação, por que as pessoas procrastinam e maneiras práticas de parar de procrastinar em um futuro próximo. O que é procrastinação? Quando procrastinamos, acabamos adiando tarefas ou responsabilidades que sabemos serem importantes. Esse atraso geralmente traz consigo sentimentos de desconforto, ansiedade e autocrítica. Mas a questão é a seguinte: a procrastinação não significa que somos preguiçosos ou incapazes. Em vez disso, é um sinal para explorarmos o que realmente está acontecendo em nosso interior. Talvez seja medo de fracassar, sentir-se inseguro ou querer que tudo seja perfeito. ...