Como se acalmar
Você provavelmente já sabe que a ansiedade generalizada e o estresse são problemas generalizados no mundo atual. Mas você está ciente de quão grande é esse problema? Veja esta estatística, por exemplo: de acordo com o National Institute of Mental Health (NIMH), aproximadamente 19% da população dos EUA sofreu algum tipo de transtorno de ansiedade pelo menos uma vez no último ano. Isso representa cerca de 40 milhões de adultos. ...