Hina Sheikh : 3/out/2021 7:58:14
Aqui vamos dar uma olhada no fundador da popular rotina de exercícios chamada Pilates, Joseph Pilates, como ele teve a ideia e como ela evoluiu.
Hina Sheikh : 3/out/2021 7:45:43
Atualmente, existe uma grande variedade de equipamentos de Pilates no mercado. De cabines e bastões de Pilates, rolos e cadeira de Pilates, você...
Hina Sheikh : 3/out/2021 7:28:24
Pilates é uma maneira segura e eficaz de se exercitar para quase todos, desde idosos a feridos e atletas de elite.
Frequentemente executado em um...
Hina Sheikh : 3/out/2021 4:56:50
Existem diferentes tipos de reformadores. A característica comum é uma plataforma que sobe e desce ao longo da estrutura da "cama". Esta é a...
Hina Sheikh : 1/out/2021 10:54:52
O que é Pilates? Esta é uma pergunta muito comum e importante! Fizemos o possível para fornecer uma resposta sucinta a seguir.
Hina Sheikh : 1/out/2021 8:02:32
Procurando um exercício de baixo impacto? Com o objetivo de fortalecer os músculos e melhorar a postura e flexibilidade? Então os movimentos do...