Pilates Wiki

Recursos de Pilates e informações sobre como o Pilates pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho.

Pilates

Joseph Pilates

Aqui vamos dar uma olhada no fundador da popular rotina de exercícios chamada Pilates, Joseph Pilates, como ele teve a ideia e como ela evoluiu.

Read More

Equipamento de Pilates

Atualmente, existe uma grande variedade de equipamentos de Pilates no mercado. De cabines e bastões de Pilates, rolos e cadeira de Pilates, você...

Read More

Pilates para iniciantes

Pilates é uma maneira segura e eficaz de se exercitar para quase todos, desde idosos a feridos e atletas de elite.

Frequentemente executado em um...

Read More

Reformadores de pilates

Existem diferentes tipos de reformadores. A característica comum é uma plataforma que sobe e desce ao longo da estrutura da "cama". Esta é a...

Read More

O que é Pilates?

O que é Pilates? Esta é uma pergunta muito comum e importante! Fizemos o possível para fornecer uma resposta sucinta a seguir.

Read More

Pilates

Procurando um exercício de baixo impacto? Com o objetivo de fortalecer os músculos e melhorar a postura e flexibilidade? Então os movimentos do...

Read More