Pilates é uma forma de treinamento de resistência criada por Joseph Pilates na década de 1920 para fins de reabilitação de soldados de guerra.
Desde então, ele continua sendo usado por pessoas em todo o mundo devido a seus amplos benefícios. Isso inclui maior flexibilidade, força central e concentração.
Nos últimos anos, o Pilates teve um aumento de popularidade, estabelecendo-se como uma das formas mais renomadas de exercício.
O Pilates é uma forma de treinamento conveniente e acessível, pois basta ter um tapete e acesso a um computador ou dispositivo móvel para explorar uma grande variedade de vídeos de exercícios de Pilates.
O setor de Pilates nunca foi tão popular como agora e, com o aumento do número de seguidores, houve um aumento na demanda por instrutores de Pilates.
Com a grande necessidade de professores de Pilates fitness, muitas pessoas estão mudando de carreira para a prática de ensino. O primeiro passo para essa carreira é o treinamento de instrutor de Pilates.
Embarcar no caminho do treinamento de professores de Pilates exige um compromisso mental e físico substancial e um investimento significativo de tempo e finanças. Mas se a pessoa se comprometer totalmente com essa jornada de vida, as recompensas farão com que tudo valha a pena.
Muitos programas de treinamento solicitarão que você atenda a requisitos específicos antes de se inscrever no curso. Esses requisitos geralmente incluem experiência de movimento em esportes, dança ou ioga.
Alguns pedem que os alunos tenham várias aulas particulares com um instrutor do programa de treinamento.
Pode ser útil entrar em contato com um instrutor de ioga local para obter recomendações sobre programas em sua área.
Também é preciso estar ciente de que é necessário continuar aprendendo por meio de workshops e aulas durante toda a carreira, mesmo depois de obter uma certificação.
A educação continuada fortalecerá seu conhecimento e ajudará a promover sua carreira. Depois que suas carreiras são estabelecidas, muitos instrutores buscam obter a certificação da Pilates Method Alliance (PMA).
Essa aliança governa o corpo mundial de Pilates. Antes de se inscrever em qualquer programa, é preciso estar ciente de que o treinamento de professores de Pilates é um compromisso significativo e deve ser levado a sério.
Ser um instrutor de Pilates é uma ótima opção de carreira. É desafiador, está em constante evolução e é altamente recompensador.
A primeira etapa é decidir exatamente que tipo de professor de Pilates você quer se tornar. Para isso, há duas opções principais:
A primeira opção é obter a certificação do tapete e se tornar um instrutor de tapete. Esses instrutores ensinam Pilates clássico em academias locais.
As aulas de condicionamento físico são realizadas e se concentram em melhorar a força do núcleo e o fortalecimento geral.
Embora seja possível ensinar Pilates com uma certificação de esteira, ganhar a vida de forma sustentável somente com isso pode ser um desafio. No entanto, é uma excelente opção para uma ocupação de meio período.
A outra opção é obter uma certificação abrangente.
Um programa abrangente preparará a pessoa para ensinar os alunos usando equipamentos tradicionais de Pilates, incluindo:
Se a aspiração for ensinar em tempo integral, seja para grandes grupos, em sessões de treinamento particulares ou por meio de treinamento pessoal, optar por um programa abrangente é a escolha ideal.
Antes de escolher um programa de treinamento de professores para se inscrever, é preciso primeiro esclarecer os motivos pelos quais se busca a certificação.
Essa clareza orientará seu processo de tomada de decisão, incluindo treinamento, custos, níveis de proficiência e considerações de compromisso.
Uma certificação abrangente pode não ser necessária se o objetivo for dar aulas de esteira em uma academia de ginástica local.
Por outro lado, uma certificação abrangente é essencial para aqueles que desejam fazer da instrução de Pilates uma carreira em tempo integral ou trabalhar em um estúdio de Pilates.
Os programas de treinamento de professores geralmente se enquadram em duas categorias:
O treinamento clássico de Pilates transmite o método original de Pilates desenvolvido por Joseph Pilates e Clara Pilates, enquanto o treinamento contemporâneo de Pilates abrange uma ampla gama de exercícios com foco na reabilitação.
A escolha do programa mais adequado dependerá dos interesses individuais e dos objetivos de carreira.
Aqui está uma lista de alguns programas de certificação de Pilates bem conhecidos:
Os instrutores certificados pela Stott Pilates são bem conceituados e reconhecidos em todo o setor de Pilates, o que o torna um ótimo curso.
Eles ensinam Pilates contemporâneo nos níveis essencial, intermediário e avançado. Ele é adequado para instrutores iniciantes ou experientes e pode ajudar a promover suas carreiras.
O Balanced Body ensina o ensino tradicional de Joseph Pilates, incluindo o repertório de cada exercício, os princípios de movimento, o design da aula e as aplicações específicas para o cliente.
Eles têm muitas opções de cursos, incluindo treinamento de instrutor de tapete, treinamento de instrutor de reformer, treinamento abrangente ou uma combinação de tapete e reformer treinamento de reformer.
O Balanced Body pode lhe dar todas as habilidades necessárias para ser um bom instrutor de Pilates.
O Fletcher é um dos mais abrangentes programas educacionais internacionais de Pilates.
Ele deriva dos métodos tradicionais de Pilates desenvolvidos por Joseph e Clara Pilates e os expande para incluir sua evolução e interpretação pelo professor de Pilates da primeira geração, Ron Fletcher.
A Basi oferece um programa de esteira, um programa abrangente, estudos educacionais avançados e muito mais. Devido à grande variedade de cursos que você pode fazer, ele é adequado para entusiastas de Pilates iniciantes e avançados.
Isso também ajudará a garantir que você obtenha créditos de educação continuada da Pilates Method Alliance (PMA) para os participantes desses cursos.
Os programas da Basi estão disponíveis em mais de 30 países e em mais de 100 locais.
O Equinox é um dos mais novos programas para instrutores de Pilates disponíveis.
Eles têm cursos abrangentes de treinamento de instrutores de Pilates e de certificação em esteiras.
O programa abrangente combina treinamento virtual e presencial, enquanto a certificação de esteira pode ser concluída virtualmente.
O treinamento de professores do Club Pilates é um programa de treinamento abrangente estabelecido que oferece um ambiente de aprendizado desafiador e estimulante.
O treinamento de professores de Pilates do clube preparará os praticantes para se tornarem instrutores de Pilates em tempo integral, se desejarem.
À medida que dominar os exercícios de Pilates, você também adquirirá conhecimentos de cinesiologia para ajudar os alunos com desequilíbrios ou lesões.
Os materiais do curso são altamente acessíveis por meio de um portal on-line, permitindo que você aprenda no seu próprio ritmo.
Os programas de treinamento terão horas de trabalho prático. Ter horas de trabalho prático significa que você passa tempo observando e aprendendo exercícios em um ambiente de estúdio.
Além disso, haverá um cronograma para observação, prática pessoal, prática de ensino e um exame final escrito e um exame prático.
O programa começará com o trabalho básico no tapete. Alguns programas de treinamento oferecem uma certificação de esteira autônoma, enquanto outros oferecem treinamento abrangente. Uma certificação em esteira requer muito pouco equipamento.
No entanto, você pode ser solicitado a usar um adereço chamado círculo mágico. Esse equipamento de resistência em formato circular oferece uma quantidade variável de resistência para desafiar os praticantes enquanto realizam o trabalho de esteira.
Um curso de certificação em esteira, por si só, consistirá de 150 a 180 horas de prática durante seis a doze semanas.
Além disso, muitas escolas exigirão um exame final escrito e prático no final do curso. Você também concluirá um estágio, no qual praticará o ensino de Pilates sob supervisão.
Esses fatores adicionais tornam o curso de certificação em esteira de Pilates um compromisso mais longo do que o da ioga. Ainda assim, você pode esperar um pagamento maior, pois a demanda é maior.
Se você estiver fazendo um programa de treinamento abrangente, o curso o ensinará sobre Pilates usando um tapete, reformer, Cadillac, cadeira, ped-o-pul, barris e muito mais.
Além disso, haverá aulas educativas sobre o corpo humano e modificações para diferentes populações. Independentemente de você estar fazendo um programa apenas sobre trabalho em esteira ou um curso abrangente, eles serão divididos em módulos.
Um curso abrangente tem de 500 a 600 horas, com duração de seis meses a um ano. Depois de concluir os módulos do curso, você terá 12 meses para fazer o exame escrito e prático.
Depois de ser aprovado no curso, você iniciará um aprendizado como em um curso de certificação de esteira. Aqui, você praticará como ensinar os alunos.
Devido à pandemia de Covid-19, há muito mais opções on-line disponíveis do que o treinamento presencial. No entanto, a maioria exigirá algum treinamento presencial.
O treinamento on-line pode não ser ideal para todos. Ainda assim, isso tornou o treinamento de instrutores de Pilates mais acessível do que nunca, pois você pode participar em qualquer lugar do mundo.
Depois de concluir o programa de certificação em Pilates, muitos estúdios exigirão que a pessoa obtenha um seguro de responsabilidade civil. O seguro de responsabilidade civil é uma parte essencial da certificação para todos os instrutores de Pilates.
O seguro abrangente de Pilates cobrirá o seguro de responsabilidade civil comercial geral e profissional e o conteúdo.
Os professores de Pilates devem ter isso antes de praticar o ensino. Ele protegerá você e o estúdio em que você trabalha de reclamações de que você ou o estúdio causaram danos físicos ao praticante.
Para um instrutor em tempo integral, isso normalmente custa entre US$ 500 e US$ 1.000 por ano. Você pode obtê-lo on-line em vários sites, incluindo Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit e Lockton.
O treinamento pode ser rigoroso e envolver um compromisso financeiro significativo, dependendo da instituição em que você está estudando e do nível de certificação que busca.
Por exemplo, a certificação de esteira pode custar de US$ 100 a US$ 300. Mas para ser totalmente treinado e receber uma certificação completa em Pilates, você pode esperar gastar pelo menos US$ 4000.
A maioria dos programas tem planos de pagamento, o que permite que você financie suas certificações em vários intervalos.
Lembre-se de que pode haver taxas adicionais, portanto, entre em contato com o programa de Pilates e faça perguntas antes de se inscrever.
Não existe um único programa de Pilates melhor, pois o curso mais adequado para você depende de suas preferências e objetivos.
Qualquer programa que lhe permita obter uma certificação abrangente o ajudará a atingir todas as suas metas como professor de Pilates. Cabe a você determinar qual delas mais se aproxima de seus interesses.
Muitas academias de ginástica e centros de condicionamento físico exigem um Nível 3 em Pilates para professores. Mais especificamente, a qualificação da YMCA.
Esses centros podem ser uma boa opção se você quiser dar aulas em tempo parcial em uma academia, em vez de em tempo integral em um estúdio.
Se você gosta de Pilates e deseja aumentar seu conhecimento e ensinar a prática de Pilates, vale a pena.
Tornar-se um instrutor de Pilates certificado não é fácil; será um compromisso financeiro e mental. Isso exigirá muito trabalho duro e dedicação.
Portanto, pode não ser a escolha certa para você se não estiver interessado em se tornar um professor e estiver procurando adquirir mais experiência em Pilates.
Você terá que se dedicar à prática durante seu tempo livre por até dois anos.
Entretanto, se você estiver preparado para se comprometer com o curso, ensinar Pilates é uma opção de carreira vantajosa.
Para obter uma certificação completa de Pilates, você deve fazer um curso de 500 horas ou mais.
Esse curso será realizado em módulos e exigirá de 12 a 24 meses para ser concluído.
Você precisará se dedicar à prática. Portanto, você deve se certificar de que esse é o seu plano de carreira antes de se comprometer com o treinamento.
Se você estiver buscando uma certificação em esteira, serão necessárias apenas 150 a 180 horas de treinamento durante seis a doze semanas.
Um exame escrito e prático será realizado no final dos cursos de certificação abrangente e de esteira.
Sim, os instrutores de Pilates são muito procurados na América do Norte e na Europa.
Além disso, as pessoas que ensinam Pilates geralmente recebem salários ainda melhores do que os de um personal trainer ou instrutor de ioga.
Se você for um instrutor em tempo integral, trabalhando de 25 a 30 horas por semana, seu salário pode ser superior a US$ 50.000. Nunca houve um momento melhor para se tornar um profissional de Pilatesl.
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Definição de exercícios de Pilates: Uma revisão sistemática - ScienceDirect
Pilates: O que é isso? Ele deve ser usado na reabilitação? - Christine E. Di Lorenzo, 2011
Pilates: como funciona e quem precisa dele? - PMC
Introdução à reabilitação baseada em Pilates
O método Pilates: história e filosofia - Journal of Bodywork and Movement Therapies
Efeitos do treinamento de Pilates na estabilidade e flexibilidade lombo-pélvica - PMC
O Pilates é tão bom quanto todos dizem? - The New York Times
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