Equipamento de Pilates

Atualmente, existe uma grande variedade de equipamentos de Pilates no mercado. De cabines e bastões de Pilates, rolos e cadeira de Pilates, você tem uma ampla gama de acessórios para escolher.

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Que tipo de equipamento está disponível?

Além de todos os diferentes tipos de equipamentos que mencionamos, não podemos deixar de mencionar a grande variedade de reformadores de Pilates disponíveis.

Os acessórios e equipamentos de Pilates são usados ​​em todos os tipos de situações. Por exemplo, se você está apenas começando e tendo uma aula, pode usar um reformador de pilates em um estúdio.

Como alternativa, muitos instrutores de Pilates se especializam em Pilates de tapete, caso em que você só precisará de um tapete e talvez alguns acessórios, como um rolo de espuma, anel de Pilates e/ou meias de Pilates para segurar o tapete.

O instrutor de Anahana Carla discute o equipamento de Pilates

Aqui está uma lista de algumas equipes que você pode escolher:

  • Reformador pilates / Pilates Reformer

  • Tapete de pilates

  • Rolo de pilates

  • Cadeira de Pilates (experimente a cadeira de Pilates PRO)

  • Bares de pilates

  • Bola de pilates

  • Torre de pilates

  • Barril de pilates

  • Mesas de pilates

  • Bastões de pilates

  • Caixas de assento

  • Entre outros

Você precisa de tudo isso?

Não, não necessariamente. Alguns equipamentos podem facilitar o processo de Pilates e alguns acessórios podem representar um desafio maior. Para determinar qual equipamento você deseja comprar e usar, é melhor primeiro descrever seus objetivos.

Se seus objetivos são prática vigorosa e perda de peso, por exemplo, você pode querer comprar um reformador e acessórios de reformador adicionais, como cadeiras, pois isso pode melhorar sua prática.

Por outro lado, se você for um iniciante, considere simplesmente a compra de um tapete de Pilates e meias de Pilates para atenuar o escorregamento. Esta é uma maneira espartana simples de fazer isso, pois você está apenas começando.

Por último, não se esqueça das roupas de Pilates, como leggings, um top confortável e/ou um sutiã esportivo. Você quer se sentir confortável fazendo qualquer tipo de exercício. As roupas de Pilates são um acessório que você deve ter sempre, aconteça o que acontecer.

O que é um "deve ter"?

Se você leva Pilates a sério, uma peça indispensável do equipamento é um reformador de máquinas de Pilates. Os reformadores do Pilates variam de modelos muito caros de qualidade profissional a modelos pessoais mais baratos que você pode usar em casa (como o Pilates Power Gym, um mini reformador).

Se você está apenas começando, considere comprar um modelo mais barato com boas críticas. Se você gosta do trabalho de reformador, você sempre pode atualizar.

Se comprar um reformador não interessa a você, há uma série de outros produtos de treinamento de pilates que podem ajudar muito em sua prática. Provavelmente, o mais importante deles seria o tapete de Pilates.

Ter uma esteira ou tapete de Pilates em casa permite que você faça qualquer tipo de Pilates em uma esteira, incluindo vários exercícios básicos. Também pode ser usado em ioga e outros programas de condicionamento físico.

Por que o equipamento de Pilates é importante?

As pessoas podem usar acessórios e equipamentos de Pilates por diversos motivos:

  • Maior desafio: Você quer tornar certos exercícios mais desafiadores? Experimente aumentar posições e movimentos com acessórios de Pilates.

  • Maior exercício: Para tornar os exercícios desafiadores um pouco mais fáceis. Embora os acessórios possam certamente adicionar complexidade e resistência, eles também podem tornar os movimentos mais lentos e fáceis se você estiver passando por um momento difícil ou se tiver uma lesão. Os acessórios são bastante úteis para mulheres grávidas, por exemplo.

  • Prevenção de lesões: Alguns exercícios são muito alongados. É sempre melhor errar por excesso de cautela e usar qualquer equipamento necessário para evitar ferimentos.

  • Variedade adicionada: Por fim, use acessórios para se manter interessado, motivado e continue sua prática de Pilates.

Equipamento de Pilates: Perguntas frequentes

Que tipo de equipamento de Pilates eu preciso?

Esteja você fazendo Pilates em casa com uma assinatura digital, individualmente com um professor ou em um estúdio com outras pessoas, você deve considerar a compra de pelo menos alguns acessórios de Pilates.

Além de reformadores, que são indiscutivelmente o tipo de equipamento mais popular para Pilates, considere a compra de acessórios adicionais, como rolos de espuma, meias de Pilates, um anel de Pilates para resistência e uma cadeira de Pilates.

Devo ter um reformador?

Os Reformadores de Pilates não são necessariamente obrigados a iniciar uma prática de Pilates. Tudo depende de seus objetivos de condicionamento físico, seu nível de conforto com vários tipos de equipamentos, os tipos de aulas que você está assistindo e seu orçamento.

Ter um reformador doméstico é certamente uma opção viável, mas você também pode praticar pilates de esteira. Neste caso, você não precisa do seu próprio reformador e pode realizar todos os exercícios no seu tapete. Ambos os exercícios proporcionarão benefícios semelhantes.

O equipamento de Pilates é caro?

Tal como acontece com muitos acessórios de fitness, você pode gastar muito ou pouco em equipamentos de Pilates. O tipo de equipamento mais caro é definitivamente o reformador.

Os reformadores de Pilates custam facilmente mais de $1000 e, às vezes, muitos milhares de dólares a mais (como algumas opções de reformadores do Balanced Body).

Qual é o melhor equipamento de Pilates?

Para os praticantes sérios de Pilates, ter um reformador é a chave.

Claro, você não precisa de um reformador de pilates. Você ainda pode fazer Pilates em casa simplesmente com um tapete e um bom instrutor. Com o tempo, considere adicionar acessórios como esteiras de espuma, bolas, anéis e rolos para aprimorar seus exercícios de Pilates.

Onde posso encontrar aulas de reformador de Pilates perto de mim?

Dê uma olhada em seus estúdios de Pilates locais para ver se eles oferecem aulas de Pilates Reformer. E se você não pode fazer uma aula de reformador em um estúdio, considere uma aula de reformador de Pilates virtual.

Se você optar por um curso de Pilates virtual, é claro que precisará adquirir um reformador doméstico. Ainda assim, escolher uma classe digital tem seus benefícios. Mais importante ainda, pode dar-lhe muita flexibilidade e tornar muito mais provável que continue a praticar Pilates.