Meditação Wiki

A meditação é uma forma de acalmar e focar o corpo. Existem muitas técnicas diferentes, antigas e modernas.

Meditação

Técnicas de Meditação

Há muitos tipos de meditação baseada tanto na tradição antiga como na ciência moderna. Muitas técnicas de meditação e programas de mediação podem...

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Meditação de Body Scan

A mediação de escaneamento corporal é uma forma simples de começar a praticar a atenção. A varredura mental do corpo inteiro como um raio X pode...

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Meditação guiada para ansiedade

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19 por cento da população tem um transtorno de ansiedade.1. Outros lutam...

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Meditação para crianças

De acordo com uma estatística recente publicada pela American Academy of Pediatrics,

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Meditação matinal

Pensando em fazer meditação matinal? Deveria mesmo, pois é a melhor maneira de começar o dia e aqui está o porquê!

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Meditação chakra

Quer aprender o que é a meditação do chakra e como ela pode beneficiá-lo? Continue lendo!

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