Estilo de Vida Saudável

Um estilo de vida saudável ajuda a manter e a melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas. Muitos factores contribuem para um estilo de vida equilibrado, tais como dieta, actividade física, saúde mental, sono, e ambiente social.

Há muitos benefícios em ter hábitos saudáveis, incluindo melhor saúde física e mental, aumento da esperança de vida, e melhoria da qualidade de vida.

Hábitos saudaveis

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