Joga
Odkryj style jogi, pozycje, czakry i filozofię. Znajdź zasoby, aby pogłębić swoją praktykę.
Featured Articles
Joga
Joga łączy umysł, ciało i ducha poprzez pozy i oddychanie w celu poprawy zdrowia i relaksu. Zrozumienie korzyści.
Joga dla początkujących
Joga dla początkujących - czy joga jest dla Ciebie? Dowiedz się, czym jest joga, jak możesz z niej korzystać i jak …
Czakry
Uważa się, że siedem czakr to wirujące koła energii biegnące w górę kręgosłupa. Każda czakra jest powiązana z kolorem, …
Vinyasa Joga
Vinyasa to płynna sekwencja pozycji jogi, zwanych asanami. Łączy te asany z pranajamami, pracą z oddechem, co razem daje …
Joga Nidra
Joga Nidra lub Jogiczny Sen jest praktyczną, kierowaną metodą medytacji, która tworzy stan głębokiego odpoczynku (NSDR) …
Hatha joga
Hatha joga jest połączeniem pracy z oddechem i ruchu. Odnosi się również do pozycji fizycznych nauczanych w każdym stylu …