Yoga

Yoga Nidra zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, a trwające globalne badania wciąż dowodzą jej prawdziwej skuteczności. Jest to potężna technika medytacyjna, która odpręża umysł i ciało. Podczas praktyki odpoczniesz wygodnie w pozycji trupa (Savasana). Następnie nauczyciel przeprowadzi cię przez pięć warstw jaźni, znanych jako Pancha Maya Kosha. Te kroki wprowadzą Cię w spokojny i odprężający stan świadomości, w którym doświadczysz głębokiego relaksu. Efektem będzie wewnętrzne poczucie całości i wdzięczności. ...

Czy wiesz, że około 25% światowej populacji zmaga się z jakąś formą zaburzeń nastroju?  Albo, że 70% Amerykanów nie wysypia się wystarczająco?   Czerp korzyści z Joga Nidra To tylko dwa z wielu problemów zdrowotnych, z którymi społeczeństwo boryka się każdego dnia. Ale co by było, gdybyśmy powiedzieli Ci, że istnieje praktyczne rozwiązanie tych problemów i wielu innych? Yoga Nidra, znana również jako jogiczny sen, jest techniką medytacyjną, której początki sięgają VII i VI wieku, poprzedzając erę powszechną i buddyzm. Ten unikalny proces medytacyjny jest głęboko uzdrawiający dla ciała, umysłu i duszy. ...