Reakcja na stres
Reakcja stresowa to sposób, w jaki organizm reaguje na postrzegane zagrożenia lub niebezpieczeństwa. W dzisiejszych czasach wiele aspektów...
Wykresy czakr zawierają tylko najważniejsze informacje na temat każdego centrum energetycznego czakry. Sanskryckie słowo "czakra" tłumaczy się jako "koło", przedstawiając siedem czakr jako wirujące koła energii poruszające się razem. Każda z siedmiu czakr ma swój własny symbol, kolor i inne korelujące elementy, które informują o tej energii.
(Napisy dostępne w języku polskim)
Wpływają one w różny sposób na samopoczucie psychiczne, fizyczne i duchowe. Poprzez zrozumienie szczegółów, praktykujący mogą regularnie dostrajać się do systemu czakr, wspomagając przepływ energii w ciele fizycznym.
Poręczny wykres czakr pozwala na skupienie się na każdej czakrze i jej wpływie na nas samych. Istnieje o wiele więcej informacji na temat czakr niż to, co znajdzie się na wykresie czakr, ponieważ stanowi on podstawę wiedzy do pogłębienia praktyk wellness. Wykresy czakr dają szybki przegląd dla osób nowych w systemie czakr jako przewodnik dla początkujących, który przedstawia najważniejsze informacje.
Kompleksowy wykres powinien zawierać konkretne szczegóły dotyczące każdej czakry. Każdy wykres będzie wyglądał inaczej, a ktoś umieści tylko te informacje, które są dla niego najważniejsze. Zaczynając od podstawy w górę, siedem głównych czakr może obejmować:
Czakra korzenia jest związana z elementem ziemi i skupia się na uziemieniu, dodając stabilności do całego systemu czakr. Jej sanskryckie znaczenie oznacza wsparcie korzenia i znajduje się u podstawy kręgosłupa. Symptomy zablokowanej czakry korzenia obejmują uczucie niepokoju i braku równowagi lub brak naturalnych ludzkich instynktów. Kolor czakry jest czerwony, a kamienie, w tym czerwony jaspis, pomagają przywrócić równowagę do podstawy. Olejki eteryczne, w tym ziele angielskie i rozmaryn, mogą dostarczyć energii uziemiającej.
Znajdująca się w dolnej części brzucha, czakra krzyż owa posiada moc dla ludzkiej kreatywności, pasji i organów seksualnych. Chodzi o to, aby poczuć energię do kultywowania swojego celu i stawania się lepszym sobą. Symptomy zablokowanej czakry sakralnej obejmują współuzależnienie, poczucie przytłoczenia i izolację. Kolor pomarańczowy, olejki eteryczne z krwistej pomarańczy i pomarańczowe kamienie (w tym pomarańczowy kalcyt) pomagają w uzdrawianiu czakry krzyżowej.
Czakra splotu słonecznego znajduje się w naszym rdzeniu i jest centrum naszej mocy. Funkcjonująca czakra splotu słonecznego pomaga ludziom czuć się pewnymi siebie i silnymi, ale kiedy jest zablokowana, można czuć się bezsilnym, beznadziejnym i gorszym. Kolor żółty informuje o czakrze, odnosząc się do kamieni takich jak Amber i Tiger's Eye oraz olejków eterycznych, w tym mięty. Czakra splotu słonecznego pomaga nam zmusić się do wykonania najbardziej wymagających pozycji jogi.
Reprezentowany przez kolor zielony, czakra serca żyje w klatce piersiowej. Łączy się z odczuwaniem współczucia i miłości do siebie i innych wokół nich i może być wytrącona z równowagi, jeśli żal, zazdrość, nienawiść i inne. Czakra serca łączy niższe czakry z górnymi. Różowe i zielone kamienie, w tym kwarc różowy, oraz olejki eteryczne, w tym kolendra i tymianek, są doskonałe do wprowadzania równowagi do czakry serca.
Badania potwierdzają, że istnieje niewerbalna energia, którą kultywujemy poprzez komunikację. Czakra gardła jest związana z komunikacją i jej energią, wspierającą ludzką zdolność do mówienia z mądrością i prawdą. Chroniczne kłamstwo i niezdolność do wyrażania swoich myśli są oznakami zablokowanej czakry gardła, podczas gdy fizyczne objawy obejmują ból gardła i brak równowagi tarczycy. Niebieski informuje o tej czakrze, która może być również stymulowana poprzez niebieskie kryształy i kamienie oraz dyfuzję eukaliptusa. Mantra "mówię" skutecznie odblokowuje energię czakry gardła.
Czakra trzeciego oka jest szóstym zmysłem człowieka. Znajduje się na głowie pomiędzy oczami i zapewnia wgląd i intuicję dotyczącą otaczającego nas świata. Kiedy jest zablokowana, energia ta powoduje zamieszanie i mgłę w mózgu. Utrzymując równowagę w swoim życiu, czakra trzeciego oka będzie otwarta na świadomość i mądrość. Fiolet informuje o tej czakrze, a kamienie lapis lazuli i olejki cyprysowe w centrum brwi mogą pomóc w duchowości.
Czakra korony znajduje się na samym szczycie głowy. Znajduje się w najwyższym punkcie ciała, łącząc się z wszechświatem energii, informując o połączeniu z boskością lub duchem, aby osiągnąć stan wyższej świadomości. Kolory czakry korony to fiolet i biel, olejki lawendowe i kamienie ametystu.
Aby stworzyć wykres czakr, należy zawrzeć wszystkie istotne informacje przedstawione w tym artykule i potencjalnie jeszcze więcej. Użyj przykładu zawartego w artykule jako inspiracji do stworzenia wykresu czakry.
Czakry umożliwiają uziemiającą obecność i rozwój, kiedy są głęboko zrozumiane, a posiadanie wykresu czakr zapewnia ogólny przegląd dla nowych praktykujących. Ta informacja jest korzystna do włączenia w sesje jogi. Włączenie wykresu czakr do praktyki duchowej pozwala na rozszerzenie praktyki jogi i informuje o innych działaniach równoważących, w tym medytacji, pranajamie i mantrach. Dodatkowe ćwiczenia równoważące, które wykres czakr będzie wspierać obejmują:
Czytanie wykresu czakr jest stosunkowo proste. Ludzie powinni czytać je w uporządkowany sposób, aby pomóc określić, które funkcje potrzebują najwięcej pomocy w uzdrawianiu i jak. To pozwoli skupić się na ich skorelowanych czakrach i poprowadzić ćwiczenia równoważące.
Ludzie mogą kupić Chakra Charts na wielu mainstreamowych sklepach internetowych, takich jak Amazon i Etsy. Jednak często są one tworzone przez samych praktykujących. Anahana ma różne infografiki związane z czakrami na naszej stronie Pinterest, które mogą pomóc w informowaniu o wykresach praktyków.
Kamienie do czakr i kryształy do czakr
Jak otworzyć swoje trzecie oko
7 wykresów czakr dla początkujących
Co to jest Chakra Chart & Jak go używać
Chakra Chart - wszystkie istotne Informacje w skrócie - 7wisdoms.org
Reakcja stresowa to sposób, w jaki organizm reaguje na postrzegane zagrożenia lub niebezpieczeństwa. W dzisiejszych czasach wiele aspektów...
Praca z cieniem jest sposobem na zbadanie ukrytych części siebie w celu poprawy samoświadomości, zrozumienia swoich reakcji emocjonalnych i...
Terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT, to rodzaj psychoterapii, która pomaga ludziom zidentyfikować i zmienić negatywne procesy myślowe i...