Hvordan roe seg ned
Du vet sannsynligvis allerede at generalisert angst og stress er et gjennomgripende problem i verden i dag. Men er du klar over hvor stort problemet egentlig er? Ta for eksempel denne statistikken: Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) har omtrent 19 % av USAs befolkning opplevd en eller annen form for angstlidelse minst én gang i løpet av det siste året. Det tilsvarer nærmere 40 millioner voksne. Det betyr at angst har blitt den vanligste psykiske lidelsen i landet. ...