4 min read
Clint Johnson: december 20, 2021
Bent u een van de velen die aan slaapgebrek lijdt? Dit wordt slaaptekort genoemd. Het komt erop neer dat u 's nachts niet genoeg slaap krijgt, een probleem dat ernstige gevolgen kan hebben voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid, als het...
7 min read
Clint Johnson: december 20, 2021
Kunt u niet in slaap vallen? Dit is een probleem dat met de dag toeneemt. Om dit tegen te gaan, nemen steeds meer mensen drastische maatregelen om de gewenste en vereiste slaap te krijgen.
5 min read
Clint Johnson: december 20, 2021
De meeste mensen weten dat slaap een integraal onderdeel is van een gezonde levensstijl. Toch kent u misschien iemand die opschept dat hij prima functioneert met slechts een paar uur slaap per nacht.
5 min read
Clint Johnson: december 20, 2021
We zouden allemaal willen dat we een goede nachtrust konden hebben. Snel in slaap vallen en ononderbroken de nacht doorslapen. Het punt is, je kunt het doen en het beste van alles het vereist niet veel.
4 min read
Clint Johnson: december 20, 2021
Een van de gemakkelijkste manieren om de slaap te verbeteren en een diepe slaap te bereiken is het beoefenen van slaapmeditatie, of om preciezer te zijn, geleide slaapmeditatie. Met geleide meditatie, heb je een instructeur die je door het proces leidt,...
