5 min read
Anahana: augustus 18, 2023
Leer meer over meditatiestoelen, verbeter je beoefening, bevorder een betere houding en verdiep je mindfulness. Jouw comfortzone voor innerlijke...
7 min read
Anahana: augustus 18, 2023
Ontdek de voordelen van een meditatiekussen en hoe je kunt kiezen uit verschillende materialen en stoffen voor optimaal comfort.
6 min read
Anahana: augustus 16, 2023
Leer de beste houdingen voor meditatie en hoe je het meeste uit je oefening haalt met mindful ademhalingstechnieken. Maak je klaar om innerlijke rust...
8 min read
Anahana: augustus 16, 2023
De Nederlandse extreme atleet Wim Hof ontwikkelde een unieke methode en manier van leven rond drie pijlers: ademhaling, koudetherapie en toewijding....
3 min read
Anahana: juni 16, 2023
Dr. Joe Dispenza is een arts in de chiropractie, onderzoeker en spreker met training en kennis van neurowetenschappen, mind-body geneeskunde en...
7 min read
Anahana: mei 22, 2023
Depressie is een veel voorkomende psychische stoornis die wereldwijd ongeveer 280 miljoen mensen treft. Een depressie veroorzaakt veel moeilijkheden...
9 min read
Anahana: mei 6, 2023
Inzicht in meditatie is een krachtige techniek die kan leiden tot meer welzijn en gezondheid. Leer meer over de oorzaken van stress, de voordelen van...
5 min read
Anahana: december 13, 2022
Tai Chi is een vorm van bewegende meditatie die lichaam en geest verbindt door middel van een reeks zachte oefeningen. Het is een Chinese krijgskunst...
4 min read
Anahana: november 21, 2022
De Om Namah Shivaya - de vijflettergrepige mantra - is een van de populairste en meest gezongen mantra's van het hindoeïsme. Het is een verklaring...
5 min read
Anahana: november 5, 2022
Er is een zeer bekende uitspraak die je waarschijnlijk aan het eind van elke yogales tegenkomt - Namaste. Maar wat betekent het? Waar komt het...
4 min read
Anahana: november 5, 2022
Chakrakaarten bevatten alleen de belangrijkste informatie over elk chakra-energiecentrum. Het Sanskriet woord "chakra" betekent "wiel" en stelt de...
3 min read
Anahana: oktober 8, 2022
Chakra's zijn zeven energiecentra in het fysieke lichaam, volgens oude Indiase en yogateksten. Het chakrasysteem wordt verondersteld duizenden jaren...
3 min read
Anahana: oktober 7, 2022
Als je je chakra's wilt activeren, de energiestroom wilt deblokkeren en de zeven chakra's in balans wilt brengen, kunnen affirmaties het antwoord...
4 min read
Anahana: september 24, 2022
Er zijn verschillende manieren om je chakra's te deblokkeren, met als meest voorkomende yoga houdingen, ademhalingsoefeningen, en meditatie. Sommige...
5 min read
Anahana: september 24, 2022
Mindfulness is een populair woord. Coaches, leraren, sprekers, professoren, of sociale media beïnvloeders - noem maar op, en ten minste een van deze...
5 min read
Anahana: september 24, 2022
Mensen willen hun derde oog of zesde chakra om vele redenen openen. Sommigen geloven dat het derde oog, ook bekend als het Ajna chakra, de poort is...
3 min read
Anahana: september 18, 2022
"Niets doen" meditatie is uniek ten opzichte van de traditionele meditatietechnieken omdat het een minimale inspanning vereist en de geest ongestoord...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Hebt u zich ooit angstig en bezorgd gevoeld? Gestresseerd en gespannen? Nou, je bent niet de enige. 19% van de Amerikanen heeft een angststoornis, en...
3 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Mindfulness is de praktijk van het leven in het huidige moment met openheid en nieuwsgierigheid. Het leert om intens bewust te worden door een...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Stel je voor: je voelt je gestrest in je dagelijkse leven. Er ligt veel werk op je bord, en je wilt dingen zo snel mogelijk gedaan krijgen, maar op...
7 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Als meditatie nieuw voor je is, kan het een uitdaging zijn om te weten waar je moet beginnen. Deze blogpost geeft een inleiding tot meditatie voor...
6 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie is een geweldige oefening om je gezondheid te verbeteren, zelfs als je niet weet waar je moet beginnen. Als je geen meditatieleraar in...
8 min read
Anahana: april 22, 2022
Denkt u erover om een vriend of familie kennis te laten maken met meditatie? Dan kan het handig zijn om wat meditatiehulpmiddelen tot hun beschikking...
4 min read
Anahana: april 22, 2022
Volgens de American Psychological Association ervaart 73 procent van de Amerikanen "regelmatig psychische symptomen als gevolg van stress", terwijl...
4 min read
Anahana: april 22, 2022
Ben je helemaal nieuw met meditatie? Of misschien heb je je beoefening al een tijdje aangescherpt. Hoe dan ook, je vraagt je misschien af: Moet ik...
5 min read
Anahana: april 21, 2022
De meesten van ons hebben de deugden van meditatie steeds weer horen ophemelen. Maar wat weten we eigenlijk over hoe meditatie werkt? Wat is...
