Mental Health

Leer meer over narcisme, herken rode vlaggen in relaties en ontdek manieren om te genezen en te groeien van narcistische ervaringen. Wat is narcisme? Narcisme is een term die we allemaal wel eens tegenkomen, tegenwoordig steeds vaker in de populaire media. Maar wat is narcisme precies? Wanneer gebruiken we de term misschien verkeerd? Meestal associëren we narcisme met egoïsme of moeilijkheden om het perspectief of de gevoelens van iemand anders te begrijpen (een gebrek aan empathie). Hoewel deze eigenschappen of gedragingen zeker een uitdaging kunnen vormen en zelfs schadelijk kunnen zijn om mee om te gaan, maken ze iemand niet noodzakelijkerwijs tot een narcist. We vertonen allemaal wel eens narcistische neigingen, maar een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is een dieper ingesleten patroon. ...

Leer meer over uitstelgedrag, waarom mensen uitstellen en praktische manieren om in de nabije toekomst te stoppen met uitstellen. Wat is uitstelgedrag? Als we uitstellen, stellen we taken of verantwoordelijkheden uit waarvan we weten dat ze belangrijk zijn. Dit uitstel brengt vaak gevoelens van ongemak, angst en zelfkritiek met zich mee. Maar het zit zo: uitstelgedrag betekent niet dat we lui of onbekwaam zijn. In plaats daarvan is het voor ons een signaal om te onderzoeken wat er echt van binnen speelt. Misschien is het angst om te falen, je onzeker voelen of willen dat alles perfect is. ...