Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Geleide Meditatie voor Slaap

Ben je bang voor de nacht omdat je niet in slaap lijkt te kunnen vallen of in slaap lijkt te kunnen blijven? Diepe slaap meditatie zou de oplossing kunnen zijn.

Read More

Slaaphygiëne

Zoveel mensen zijn op zoek naar die "magische pil" die al hun stress en zorgen zal wegnemen. Idealiter zou deze pil al hun problemen moeten...

Read More