Pilates

Pilates is een fitnesssysteem dat oefeningen omvat om de flexibiliteit, de kracht en de houding te verbeteren. De in Duitsland geboren Joseph Pilates ontwikkelde Pilates in het begin van de 20e eeuw.

Vandaag beoefenen mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus Pilates om hun gezondheid en welzijn te verbeteren. De low-impact oefeningen kunnen worden uitgevoerd zonder de gewrichten te belasten, waardoor Pilates een ideale activiteit is voor mensen met blessures of chronische pijn.

Pilates kan de lichaamshouding verbeteren, rugpijn verlichten, de flexibiliteit en spierkracht vergroten en het geestelijk welzijn verbeteren.

Pilates

test

Pilates

Pilates is een trainingsmethode met weinig impact die de spierkracht, houding en flexibiliteit verbetert. Het is geschikt voor alle leeftijden en... Lees verder

test

Voordelen van Pilates

Pilates heeft ongelooflijke voordelen voor de gezondheid van mensen van alle rangen en standen. Pilates verbetert spierkracht, vergroot het... Lees verder

test

Pilates-toestellen

Ontdek een divers aanbod Pilates-toestellen om je trainingservaring te verbeteren. Ontdek enkele van de essentiële Pilates-toestellen op de markt,... Lees verder

test

Joseph Pilates

Leer meer over Joseph Pilates, de bedenker van Pilates-oefeningen, en ontdek hoe deze fitnessmethode zich heeft ontwikkeld. Wie is Joseph Pilates? ... Lees verder

test

Pilates toestellen

Pilates Reformer is een vorm van lichaamsbeweging die wordt uitgevoerd op speciale toestellen die Reformer worden genoemd. Pilates Reformer training... Lees verder