Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Meditatie

7 min read

Meditatie Technieken

Er zijn vele vormen van meditatie, gebaseerd op zowel de oude traditie als de moderne wetenschap. Veel meditatietechnieken en meditatieprogramma's...

Read More

5 min read

Body Scan Meditatie

Lichaamsscan meditatie is een eenvoudige manier om te beginnen met het beoefenen van mindfulness. Het mentaal scannen van het hele lichaam als een...

Read More

4 min read

Chakra Meditatie

Wil je leren wat Chakra Meditatie is en hoe het je kan helpen? Lees dan verder!

Read More

6 min read

Meditatie voor kinderen

De jeugd van tegenwoordig ervaart zowel angst als stress. Veel meer dan ze zouden moeten. Volgens een recente statistiek, vrijgegeven door de...

Read More

5 min read

Ochtend Meditatie

Denk je erover om aan ochtendmeditatie te doen? Dat zou je echt moeten doen, want het is de beste manier om de dag te beginnen en hier is waarom!

Read More

11 min read

Geleide Meditatie Voor Angst

Volgens het National Institute of Mental Health heeft ongeveer 19 procent van de bevolking een angststoornis. Weer anderen worstelen dagelijks met...

Read More