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Anahana

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1111과 알아차림에 대하여

하나의 풀이, 세 가지 주제, 5일간의 실천

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1111과 알아차림에 대하여

목차

  1. 011111 — 알아차림
  2. 02시작하기 전에 잠시 멈추기.
  3. 03눈앞의 대화에 마음 기울이기.
  4. 04주의를 기울일 방향 정하기.
  5. 051111과 함께하는 5일.
  6. 06간직할 작은 말.

미리 살펴보기

1111과 알아차림에 대하여
1111과 알아차림에 대하여
1111 — 알아차림
1111 — 알아차림
1111과 함께하는 5일.
1111과 함께하는 5일.
알아차리는 것부터 시작하기.
알아차리는 것부터 시작하기.
원한다면 조금 더 살펴보기.
원한다면 조금 더 살펴보기.

원한다면 조금 더 살펴보기.